Кармерик, карри амттай амтат амтлагч нь халуун шинэ эрүүл хоол хүнс юм. Гэхдээ энэ нь үнэхээр батга батга, батга сорви эмчлэх вэ?
Шинжлэх ухааны хэлснийг авч үзье.
Туулайн үндэс
Куркумба longa , яншуй нь ботаникийн хувьд мэдэгддэг бөгөөд Азиас гаралтай ургамал юм. Энэ нь цагаан гаа харьцангуй бөгөөд өвөрмөц амттай утаагүй амттай байдаг.
Үндэс нь шаржигнуур, улбар шар амттай шар алтан шаргалыг бидэнд өгч хатаана.
Энэ нь Энэтхэгийн хоолны өргөн хэрэглээнд хэрэглэгддэг ба та үүнийг орон нутгийн хүнсний дэлгүүрээс олдог.
Турмерик нь олон зууны турш Аюрведийн ба Хятадын анагаах ухаанд олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэхэд ашигладаг. Уламжлал ёсоор энэ нь ходоодны хорт хавдараас үүсэх өвчлөлийг артриттай харьцуулахад ашигладаг. Энэ нь ардын анагаах ухаанд живх тууралт, ходоод , батга зэрэг арьсны асуудлаар эмчилгээнд хэрэглэгддэг.
Илүү олон хүмүүс байгалийн нөхөн сэргээлтийг сонирхож эхэлснээр яст мэлхий хоёр дахь удаагаа харагдах нь гайхмаар зүйл биш юм.
Яст мэлхий в. Куркюмин
Туркийн тухай ярихад та к curcumin талаар маш их сонсох болно. Куркюмин бол яст мэлхийд агуулагдах бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Товчхондоо яст мэлхийн 300 гаруй найрлагатай боловч куркинум нь хамгийн өргөн судлагдсан байдаг. Энэхүү амтлагчийн эрүүл мэндийн ач холбогдлын талаар ярихад куркюмин болон яст мэлхийг хэлдэг.
Турмер нь эрүүл мэндийн ашиг тусыг хүртдэг
Байгалийн эмчилгээнд яст мэлхий, ялангуяа куркинум явах нь ихэнхдээ илүү их судлагдсан байдаг.
Туранзүйн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний жагсаалт урт, янз бүр байдаг.
Турмандик нь антиоксидант, антиоксидант гэж тооцогддог. Энэ нь артрит, чихрийн шижин, Альцхаймерын өвчинд учирч болох эмчилгээний амлалтыг харуулж байна. Судлаачид мөн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор яст мэлхийг судалж байна.
Сорви, аман яст мэлхийг хоёуланг нь судлав.
Хэдийгээр яншуй бол хамгийн их судлагдсан ургамлын гаралтай эмчилгээний нэг юм.
Эрт нотолгоо нь зарим амлалтыг харуулж байгаа хэдий ч яагаад энэ нь язгуур яаж хийж чадахыг судлахад илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.
Каркюмин нь Бактерийг хамгийн ихээр бууруулдаг
Батгатай холбоотойгоор яст мэлхий нь зарим шинж чанарууд нь батга эмчилгээ хийх боломжтой гэж үздэг.
Үрэвслийн батга нь пропионибактерийн acne (P. acnes) хэмээх нянгаар үүсгэгддэг . Энэ бактер нь арьсны хэвийн амьдрах орчин юм; Энэ нь та ямар ч гэсэн бузар, ариун бус гэсэн үг биш юм.
Энэ бактери нь хэдэн арван жилийн туршид батга эмчлэхэд ашигладаг антибиотикт илүү тэсвэртэй болж байна. Тиймээс энэ газрыг дээшлүүлэхийн тулд нянгийн эсрэг бусад бодисуудыг олох сонирхолтой байна.
Судалгаанаас үзэхэд каркилин нь энэ чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь turmeric-ийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох нь батлагдсан бөгөөд Па acnes-г устгаж, батга эмийн azelaic хүчилтэй харьцуулахад илүү сайн байдаг.
Энэ нь лабораторийн шинжилгээний хоолойд, мөн гахайн арьсны шинжилгээнд хэрэглэгддэг vitro- д хийгдсэн. Энэ нь хүний арьс дээр хийгдээгүй. Мөн энэ нь лабораторид ажилладаг учраас энэ нь хүний арьс дээр ижилхэн ажиллах болно гэсэн үг биш юм.
Энэ талбарт илүү их судалгаа хийх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь сайн эхлэл юм.
Турмер нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг
Туркийн хамгийн алдартай, сайн судалсан үр дүн нь түүний үрэвслийн эсрэг чанар юм. Кунмир нь батга нь үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
Гэхдээ клиникийн томоохон туршилтууд хийгдээгүй тул ясны үрэвсэл (хэрэв байгаа бол) ясны үрэвслийн талаар юу мэдэхээ мэдэхгүй байна.
Туулайн арьс батга эсвэл батга сорвитой тулгарах нь батлагдаагүй байна
Хэдийгээр яст мэлхий ба түүний бүрдүүлэгч каркинум хэд хэдэн амлалтыг харуулсан боловч батга батга арилгахад баттай нотлогдоогүй байна. Одоогийн байдлаар ямар нэгэн арьсны өвчинд ямар нэг нөлөө үзүүлэхгүй байх нь нотлогдоогүй байна.
Батга сорвигийн хувьд зарим эх сурвалж нь яст мэлхий нь гиперпигентацийг хатууруулахад хүргэдэг тул батга харанхуйг арилгахад туслах болно. Туркийн бат бөх, сэтгэлээр унасан батга соруулд ямар нэгэн нөлөө үзүүлэхгүй гэж хэлэх зүйлгүй.
Гэсэн хэдий ч судлаачдыг энэ ургамлын эмийн эмчилгээнд оруулахад хангалттай юм.
Хамгийн гол нь Turmeric May Skin Skin Irritation
Туркийн тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг энд бичнэ үү: энэ нь холбоо барих дерматит үүсгэж болно.
Зарим хүмүүс арьсны өнгийг шууд хэрэглэсний дараа улайлт, загатнах, цэврүү үүсдэг. Энэ бол таны царайг бүхэлд нь гүзээлзгэнэ хэрэглэсний дараа ямар нэг зүйлийг мэдэхийг хүссэн зүйл биш юм!
Кунмир нь байгалийн гаралтай бодис учраас арьсыг үр дүнтэй, аюулгүй, баталгаатай болгож чадахгүй гэдгийг санаарай.
Care-Turmeric-ийг таны арьсыг цэвэрлэж чадна (болон бусад бүх зүйл)
Туркийн өөр нэг сул тал нь түүний хүрч болох бүх зүйлд өнгө оруулах чадвартай байдаг. Энэ нь маш олон соёлт арьсны өнгө болж ашиглагддаг.
Тиймээс та нар очихын өмнө turmeric маскыг түрхэж, шаргал халуун ногоо таны арьс, угаалгын өрөө, угаалгын өрөө, алчуур, бусад зүйлсэд наалдаж байгааг мэдэж аваарай.
Буурцагны арьсанд араншингийн ясыг нэмж өгөх арга
Баяжсаны дараа, та нар батга эмчилгээний дэглэмийн дагуу яст мэлхийг нэмээд шийдэж болно. Ерөнхийдөө яст мэлхий нь маш аюулгүй ургамлын арга юм.
Үүнийг тогооч. Хамгийн хялбар, хамгийн эргэлзээгүй нь хамгийн амттай, ямааны кальцийн тунг авах арга бол хоолны дэглэмдээ нэмэх явдал юм. Караокс, шөл, будаа, цагаан будаа, эсвэл уурын ногооонд нэмнэ үү. Энэ нь та маш их зүйлийг хийх олон талт амтлагч юм.
Даршилсан цай уух хэрэгтэй. Түргэн хоолны хэрэглээгээ өсгөх өөр нэг арга бол цай уух явдал юм. Тэндээс олон тооны савтай цай байдаг бөгөөд энэ нь түргэн үндсийг агуулсан эсвэл хуурай үндэстэй, эсвэл нунтагаар хийж болно.
Даршилсан болон каркумин нэмэлтийг авна. Curcumin / turmeric нэмэлтүүд нь өөр нэг хувилбар юм. Багцын зааврыг дагана уу. Хэдийгээр ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог боловч маш их тун turmeric / curcumin гэдэс ходоодны өвчин үүсгэдэг. Түүнээс гадна та эмчтэйгээ ярилцахаасаа өмнө эмчтэй ярилцахыг хүсч байна. К curcumin зарим эмүүдтэй харилцаж чаддаг. Цөсний хүүдий өвчтэй хүмүүс эдгээр нэмэлтийг хэрэглэх ёсгүй.
Туранхай маск эсвэл саван хэрэглэ. Харин та яст мэлхийгээ топикоороо авдаг уу? Туранхай агуулсан зарим тооны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд байдаг (тэдгээр нь хэдийгээр ихээхэн хэмжээний амтлагч байдаг боловч маргаантай байдаг).
Хэрэв та DIY яст мэлхийн маск ашиглахаар шийдсэн бол нүүрэндээ хэрэглэхээсээ өмнө амтлагчийн эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхын тулд тест хийнэ үү. Та өөрийн DIY тэвшийг ашиглан өөрийн тохойноосоо тохойгоороо залгаарай. Тэнд хэдэн минут тавина. Дараа нь зайлж угаана.
Дараагийн 24 цагийн турш арьсны улайлт, цочроох, тууралт гарах. Таны гарт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь нүүрний хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх баталгаа биш боловч таны гар цочролд орсон тохиолдолд нүүрэндээ үүнийг хэрэглэхгүй байх нь эргэлзээгүй.
Нөхөн сэргээлтийн тест нь танд тухайн жороор ямар хэмжээгээр цэвэрлэнэ гэдгийг танд харуулах болно. Турант жүрж нь арьсыг улбар шар өнгөтэй болгодог бол та толбо арилгах аргыг туршиж үзэх боломжтой.
Цагирмагийн үед мэдрэмтгий байдлыг мэдэж болно гэдгийг мэдэж аваарай. Тиймээс та арьсны амтлагчийг асуудалгүй өмнө хэрэглэж байсан ч хариу үйлдэл хийх боломжтой.
Турман арьсыг хатааж болно, тиймээс таны арьс хуурайшиж эхэлнэ. Мэдээжийн хэрэг, арьсны өвчин эмчийн зүгээс урд эсвэл гар хийдэг аль нь ч гэсэн туранхай бүтээгдэхүүнийг туршихаасаа өмнө асуу.
Батгасны батга бүхий батга арилгах үр дүнг та авах болно
Та яст мэлхий хэрэглэхийг шийддэг эсэхээс үл хамааран арьсыг цэвэрлэх хамгийн сайн сонголт нь батлагдсан батга эмийг ашиглах явдал юм. Та ургамлын эмчилгээний оронд эдгээр эмчилгээг илүү үр дүнтэй, илүү үр дүнтэй болгоно.
Хэрэв та эмчилгээний тусламж хэрэгтэй бол арьсны эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Батга эмчилгээний олон сонголт танд зориулагдана.
Эх сурвалж:
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA. "Curcumin: A Харшийн холбоо барих." Клиник болон гоо зүйн судлалын сэтгүүл . 2015; 8 (11): 43-48.
> Gupta SC, Sung B, Kim JH, Prasad S, Li S, Aggarwal BB нар. "Цайруулагчаар алтан амтлагчаар олон тоогоор тэмдэглэх нь: Гал тогооны өрөө рүү эмнэлэгт хүргэх." Молекулын хоол тэжээл ба хүнсний судалгаа. 2013 оны 9-р сар; 57 (9): 1510-28.
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. "Байгалийн орц найрлагатай, арьс арчилгаанд ашиглах нь" Арьс судлалын эмийн сэтгүүл. 2010 оны 6-р сар; 9 (6 нэмэлт): S72-81.
"Turmeric." Эрүүл мэндийг дэмжигч, нэгдсэн эрүүл мэндийн үндэсний төв. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. 2012 оны дөрөвдүгээр сар.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. "Арьсны эрүүл мэндэд кармерик нөлөө (Curcuma longa): Клиникийн нотолгооны системчилсэн хяналт". Phytotherapy судалгаа. 2016 оны найм; 30 (80): 1243-64.