Ядарсан уу? Энэ нь таны сонсголтой холбоотой байж болох юм. Сайн Сонсголын Хүрээлэнгийн судалгаагаар нийгэмд сонсголгүй эмчилгээний зардлыг АНУ-д жилд 56 тэрбум ам.доллар, Европт 92 тэрбум евро байгаа нь гол төлөв ажлын бүтээмж алдагдсантай холбоотой юм. Ихэнх алдагдсан бүтээмж нь сонсголын алдагдлаас болж ядарснаас үүсдэг.
Сонсголын тусламж яаж таны эрүүл мэндийг сайжруулах вэ
Сонсголын аппарат хэрэглэдэггїй хїмїїс сонсголын бэрхшээлтэй хїмїїсийг сонсохоос хавьгїй гуниг, айдас, айдас, мэдрэмжийг мэдэрч байгааг судалгаагаар тогтоожээ. Тэд нийгмийн үйл ажиллагааг нь багасгаж, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй болж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
Сонсголын тусламжийн хэрэглээ нь амьдралын чанарыг олон талаар нь сайжруулахад чиглэгдсэн. Аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, бие даасан мэдрэмж сайжирснаар гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцаа холбоо улам хялбар, өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг.
Гэнэт алдагдсан хүмүүс хамгийн ихээр буюу бүгдийг нь алдах нь ерөнхийдөө Elizabeth Kubler-Ross-ийн тодорхойлсон уй гашуудлын таван үе шатыг дамждаг . Эдгээр үе шатуудыг үгүйсгэх, уурлах, хэлэлцээ хийх, сэтгэлийн хямрал, хүлээж авах зэрэг болно. Ядрах нь клиник эмгэгийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Дүлий сонсгол алдах үед энэ нь зүгээр нэг салангид үйл явдал биш гэдгийг санах ёстой. Анхны сонсголын алдагдлыг хүлээн зөвшөөрөхтэй холбоотой сэтгэлийн хямрал байж болно. Гэхдээ өдөр тутмын нэмэлт сануулга нь алдагдах, урам хугарах мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Үргэлжилсэн хэвийн сонсогдохуйц сонсох чадварыг алдах нь өвөрмөц, сэтгэлийн хямралд орших тусгаарлагдмал байдлын мэдрэмжийг бий болгодог.
Сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүсийг ажлын байранд байлгахын тулд зөвхөн танин мэдэхүйн хүчин чармайлтыг шаарддаг.
Өдөр бүр харилцан үйлчлэлийн хэвийн урсгал байдаг. Дуу чимээ шуугианыг таних энгийн хэвийн механизмууд нь тархи дээр хэт ачааллыг бий болгосноор дуу чимээний үг хэллэгийг ойлгоход илүү их хүчин чармайлт шаардагдах бөгөөд ингэснээр бусад оюун санааны ажлуудыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх болно.
Үр дүнд нь ажилтай холбоотой даалгаврууд болон ажилд орох нэмэлт ажилд илүү үр дүнтэй байж болох юм. Хэрэв таны тархи ойлгож, харилцан ярих гэж оролдсон нэмэлт мөчлөгт орох шаардлагагүй бол бусадтай хамтран ажиллана.
Өдөр тутмын сонсголын бэрхшээлтэй байдлаас гарах стресс, сэтгэлийн дарамт нь чамайг сулруулдаг. Хэрвээ та яриа хэлцэлтэй байгаа хэдий ч, ялангуяа бизнес эрхлэх боломжгүй бол хэрэгцээтэй мэдээллээ алдах нь маш аюултай байж магадгүй юм.
Иймэрхүү айдас нь бусад нөхцөл байдалд нөлөөлж байвал сонсголын бэрхшээлтэй хүн "хэт сэрэмжлэл", эсвэл "сэтгэл санааны буюу нислэгийн" хам шинж гэж нэрлэдэг сэтгэл зүйчид байдаг. Бидний батлан хамгаалах байгалийн механизмын нэг бол биднийг айлган сүрдүүлэх үед адреналиныг түргэсгэх явдал юм. Адреналин нь бидэнд илүү эрч хүч, сэрэмжтэй байдлыг өгдөг бөгөөд махчин амьтдаас урьдчилан сэргийлэх, түүнээс зайлсхийх арга хэрэгслээр хангаж өгдөг. Энэ хүчирхэг өдөөлтийг хэт их үржүүлж байгаа нь мэдрэлийн тогтолцоонд хүндрэл учруулж болзошгүй. Түймэр ба бүрэн дуусах нь байгалийн үр дагавар юм.
Үүнээс гадна сонсголын аппарат, бясалгал, амьсгалыг зөв зохистой хангахын тулд эрүүл мэндийн бодит үр ашгийг өгч, стрессийг багасгаж, эрчим хүчийг сэргээдэг. Иог нь стрессийг багасгах, амьсгалыг сайжруулах, эрчим хүч, амьдрах чадварыг нэмэгдүүлэх маш сайн туршлага юм.
Байнгын аэробик дасгал нь стресс болон сэтгэлийн хямралд ороход хүргэдэг. Ингэснээр цусны урсгал дахь цусан дахь эцэс төгсгөлөгийг задалж, сайн сайхан амьдрах чадварыг бий болгодог.
Эх сурвалж:
Copithorne, D (2006). Өвчний ядуурлын хүчин зүйл: Сонсголын алдаа дутагдлыг даван туулахын тулд цахилгаан нөмрөг, бясалгал болон бусад заль мэхийг хэрхэн хайрлах вэ? Эрүүл сонсох. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013). Сонсголын үйл явцад үзүүлэх тусламжийн болон сэтгэцийн ядаргааны талаар сонсоход үзүүлэх тусламжийн үр нөлөө. Чих ба Сонсгол,