Амьдрал нь эмгэнэлт явдлыг авчирдаг. Хэрэв та эсвэл хайртай хүн хэзээ нэгэн цагт терминалын эсвэл амьдралын удаан хугацааны, архаг өвчин оношлогдвол энэ нь таны амьдралд тохиолдох эмгэнэл юм. "Хорт хавдар", "Альцхаймер", "Чихний", "Паркинсон", "зүрхний өвчин" гэсэн үгсийг сонсох нь зөвхөн бие махбодийн шийтгэлийг төдийгүй оюун санаа, сэтгэл санааны хямралд ордог гэсэн үг юм.
1 -
Хүнд оношлохоос сэргийлэх үе шатуудЭрүүл мэндийн алдаа, эрүүл мэндийн алдаа жил бүр сая сая шинэ хохирогчдыг бий болгодог. Хүмүүс богино хугацаанд буюу амьдралынхаа туршид муудаж байна. Зуун мянга нь үхдэг . Эмнэлгийн алдаанаас, эсвэл хайртай хүмүүсээ алдаа дутагдлаас хохирсон хүмүүст үр дүн нь амьдрал өөрчлөгдөж болно. Тэд бас эмгэнэлт явдал юм.
Бидний эмгэнэлт явдлуудыг хэрхэн даван туулж, бидний амьдралын үлдсэн хэсэгт хэрхэн нөлөөлж байгаа нь бид энэ мөчөөс хойш амьдралаа хэрхэн амьдардгийг тодорхойлдог. Үр нөлөө нь бие махбодь, сэтгэл санаа, сэтгэл хөдлөлийн хосолсон хэлбэр байж болно.
Заримдаа тэднийг өнгөрөөх арга зам нь маш тодорхой юм. Жишээлбэл, антибиотик эмнэлгээс олж авсан халдварыг алж болно. Заримдаа тэд үл мэдэгдэх төсөөлөлийн улмаас тодорхойгүй байна. Бүх тохиолдолд, өөрсдийгөө болон хайртай хүмүүстээ хандах ёстой сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн үр дагавар бий болно.
Бидний зарим нь хэвийн зүйл гэж боддог. Нөхөрлөх нь зарим хүмүүст боломжгүй мэт санагдаж, бусдын төлөөх эрэл хайгуул юм. Хэрэв та ямар нэгэн өвчний онош тавьсан бол, эсвэл таны амьдралын чанарыг эмнэлгийн алдаагаар устгасан бол яаж зовж, уй гашуу болох вэ? Чи яаж хүлээж авах ёстой юм бэ?
Гомдол гаргах үйл явцыг ойлгох, ойлгоход тань тус болох удирдамж байгаа гэдгийг мэдээд гайхаж байж магадгүй юм.
Доктор Элизабет Кublер-Россээс таван уй гашууд автсан нь
Уй гашуугийн таван үеийг боловсруулж, 1969 онд Доктор Элизабет Килерер-Росс түүний Үхэл ба Үхлийн тухай номд бичжээ. Эдгээр үе шатууд нь уур хилэн, маргаан, хэлэлцээ, сэтгэлийн хямрал, хүлээн зөвшөөрөлт юм. Тэднийг Kubler-Ross загвар гэж нэрлэдэг бөгөөд заримдаа DABDA гэж нэрлэдэг.
Загварыг харахаасаа өмнө бид эдгээр дүрмийг ойлгож эхлэхийн тулд "дүрмүүд" -ийг авч үзье. Ингэснээр та шат бүрт хаана байгаа, юу харах ёстойгоо тодорхойлох боломжтой болно. Хэрэв та эмгэнэлтэй, эсвэл хүнд хэцүү оноштой байвал урагшлуулах.
2 -
Үндсэн дүрэм журам нь уй гашууны үе шатууд ба тэдний шилжилтКublер-Россын уй гашуу үе шатанд хамаарах дүрмүүд энд байна. Тэдний үндсэн дүрмийг ойлгоход одоогийн байр сууриа хэрхэн тодорхойлох, ямар шат дамжлагаар явах шаардлагатайг сайн ойлгох болно.
Дүрэм # 1: Тэднийг уй гашууг бий болгодог аливаа зүйлд хэрэглэж болно
Магадгүй таны муу оношлогдож магадгүй, магадгүй та эрүүл мэндийн алдаанаас болж хохирсон байж магадгүй. Эсвэл, магадгүй та эхнэр, нөхөрөө алдсан байж болох юм. Хэдийгээр хамтрагч тань эвдэрч сүйрсэн ч юм уу, эсвэл таны гэр орон Nature Nature-г сүйтгэсэн ч гэсэн уй гашууг чинь авчирсан зүйл нь Кublер-Росс загварыг та нарт өгөх болно.
Дүрэм # 2: Тавдугаар сар, эсвэл Тавдугаар үе шат, Цагийн хуваарь байх ёстой
Жишээлбэл, хэрэв та эрүүл мэндийн алдаа гаргасан бол эхлээд уурлах эрсдэлтэй байдаг. Кубер-Россын загвараас үзвэл энэ нь гуниглах үеийг ихэвчлэн шаарддаггүй, гэхдээ энэ нь таны туршлага байж болох юм.
Дүрэм # 3: Та бүх үе шатыг үзэхгүй байх
Та шинэ нөхцөл байдлаа хүлээн зөвшөөрч, сэтгэлээр унаж болзошгүй юмуу эсвэл ямар нэг зүйлээр оношлогдохдоо хэзээ ч өвчтэй байгаагүй гэж хэзээ ч үгүйсгэж болох юм. Илүү магадлал өндөртэй, та бүгдээрээ дамжин өнгөрөх болно, гэхдээ та үүнийг хийж байгаа зүйлээ мэдэж чадахгүй байж магадгүй юм.
Дүрэм # 4: Та зарим үе шатыг ашиглах боломжтой
Ялангуяа архаг хууч өвчний оношлогоонд та шинэ шинж тэмдгүүдийг илэрч, гаж нөлөө үзүүлж байх үедээ хэлэлцээрт буцаж очиж болно.
Дүрэм # 5: Та нэг үе шатанд гацаж болно
Сайн үлгэр жишээ бол хэн нэгэн хайртай хүнийг алдаа гаргаагүй эмнэлгийн алдааг алдсан хэн нэгэн юм. Эсвэл хайртай хүнээ алдаж, олон жилийн турш сэтгэлээр унасан сэтгэлээр унах сэтгэлээр унадаг хүн.
Дүрэм # 6: Үгүй хоёр хүн эдгээр үе шатуудтай адил юмуу эсвэл ижил цагт тааралддаггүй
Хэрвээ таны хайртай хүн өвчний оношлогдсон бол энэ үе шатуудаар дамжих болно, гэхдээ таны хүссэнээр параллель байх ёсгүй. Хэрэв та хүүхдийн эрүүл мэндийн алдаатай болоогүй бол хүүхдийн бусад эцэг эхчүүд үе шаттайгаар явж байх үед үе шатанд гацах магадлалтай.
Шилжилтийн өөр өөр хувь хэмжээ нь нэг хүн гомдлыг илүү ихээр эсвэл дордуулдаг гэсэн үг биш юм. Эдгээр нь ердөө л өөр өөр, шилжилтийн янз бүрийн түвшин, гомдож байгаа хүмүүсээс ялгаатай юм.
Одоо эдгээр дүрэм нь үе шатуудад хэрхэн хэрэгжиж байгааг ойлгохын тулд уй гашуугийн үеийг (мөн Үхлийн үе шатууд болон үхэх үе эсвэл Алдагдлын үе шат гэж нэрлэдэг.)
3 -
1, 2 ба 3-р үе шатуудЭхний уеийн уй гашуу: Денатурал
Анхны алдагдлыг мэдрэх үед бид цочирдон, сэтгэлээр унасан байж болно. Бид өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг тавиур дээр тавьдаг бөгөөд амьдралын хэв маягаар дамжуулж эхэлдэг. Бид суралцаж, шийдвэр гаргах, шийдвэр гаргах үйл явцад илүү ихийг сурч мэдэж байх ёстой, гэхдээ наад зах нь эхэндээ бид юу ч өөрчлөгдөөгүй, амьдралд нөлөөлөхгүй мэт харагдахыг хичээдэг.
Ихэвчлэн та дараагийн шат руу шилжиж эхлэх боломжгүй.
Хоёр дахь уеийн уе шат: Тэнгэр
Хэрэв та уурлахыг хүсвэл, хэрэв та уурлахаа больсон бол дараагийн шатуудын аль нэг нь дууссан байх ёстой. Учир нь та ямар нэгэн аймшигт явдал тохиолдсоныг хүлээн зөвшөөрөөгүй бол уурлаж чадахгүй. Таны уур хилэн ухамсартай байж болно, эсвэл ухаан алдаж болох юм.
Уур хилэн муухай, гэхдээ толгойг нь олон янзаар арчлах болно. Өөртөө ууртай байж магадгүй (би улаан мах эсвэл амтат хоол идэхгүй байх байсан)! Эмнэлгийн алдааг гэмт хэрэгтэнд хүргэж болзошгүй (хэрвээ тэр мэс засалч илүү болгоомжтой байсан бол миний нөхөр үхэхгүй байх байсан). Та ээжээсээ ямар нэгэн зүйлийг авахын тулд Ээж Байгальд уурлаж болно. Хэрэв та хайртай Бурхан ийм эмгэнэлтийг зөвшөөрөх болно гэж ойлгож чадахгүй учраас та Бурханыг галзуурсан байж болох юм.
Уур хилэнг мэдрэх нь өвдөлтийг даван туулах нэг арга юм. Ялангуяа, бид өөрсдийн уур хилэнг хэн чиглүүлж, юуг тодорхойлохыг тодорхойлж чадвал энэ нь биднийг буруутгахад хүргэдэг. Хэрэв бид буруутгаж чадах юм бол, энэ нь уур хилэнгээр бидний хийж чадах зүйл юм.
Эмнэлгийн алдаанаас болж зовж байсан хүмүүсийн хувьд уур хилэн, буруутай үйл явдлын үе шат нь тэд байнга гацаж байдаг газар юм. Энэ нь өвчтөнд эрх мэдэл олгох талаар олон хүн сурч эхэлдэг. Мөн олон хүн буруутай хэргийг шүүхэд нэхэмжлэл гаргах сонголтыг хийдэг.
Гурав дахь үеийн уй гашуу: Борлуулалт
Энэ бол бидний өөрсдөдөө чиглэсэн "хэрэв зөвхөн" үе шат юм уу, эсвэл бидний тусалж чадах хэн нэгэн рүү чиглэсэн шат юм. Энэ бол эмгэнэлт явдлыг арилгах найдвар төрүүлэхийг оролдох үе бөгөөд бидний бодит байдлыг өөр ямар нэг зүйлээр худалдахыг хүсч байгаа бөгөөд дахин хэзээ ч ийм зүйл болохгүй гэдэгт итгэлтэй байж болох юм. Энэ бол гэм буруутай хүмүүсийг гацах, эсвэл дахин дахин эргэж болох үе шат юм.
"Хэрвээ би зөвхөн иймэрхүү юм хийгээгүй бол" эсвэл "хэзээ ч дахиж X хийхгүй байхаа амлаж байна" гэж хэлэв.
Борлуулалт нь олон хүн залбирал хэрэглэдэг үе шатыг өгдөг. Тэдний Бурхан тэдний хэн болох нь тэдний нөхцөл байдлаас шалтгаалан туслах болно, тэд Бурханд амлалт өгч, асуудлыг эвлэрүүлбэл, тэд ямар нэгэн сайн зүйл хийх болно гэж амладаг.
4 -
4, 5-р шатуудОдоо та уй гашуугийн эхний 3 үе шатыг өнгөрөөж байна (хэдийгээр та тэдгээрийг давтахгүй бол), бид эцсийн хоёр шатанд хүрч байна.
Дөрөв дэх үеийн уй гашуу: Сэтгэлийн хямрал
Хэрэв та итгэж байгаа бол сэтгэлийн хямралд орох нь таны уй гашууг даван туулж байгаа нь сайн үр дүнд хүрч байгааг харуулж байна. Таны эмгэнэл, хохирлын улмаас сэтгэлээр унасан үедээ үүнийг хүлээн зөвшөөрөх маш эрт шатанд байгаа, түүнийгээ бараг бэлэн болсныг харуулж байна. Чи хоосон байдал, уйтгар гуниг, айдас, харамсалтай, тодорхой бус байдлыг мэдэрдэг, гэхдээ чи одоо ч гэсэн гайхаж байна. Сэтгэл хөдлөлүүд нь асар хүчтэй, хүндрэлтэй хэвээр байна.
Гэсэн хэдий ч та сэтгэлийн хямралд ороод байгаа нь сайн мэдээ юм. Сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвар нь таны сэтгэлийн хямралыг даван туулах чадвартай байх нь эцсийн шатанд хүлээн зөвшөөрөхөд бэлтгэх гэсэн үг юм. Энэ нь итгэхэд хэцүү байж болох ч, энэ нь таны уй гашууг өнгөрөөх болно гэсэн найдвартай шинж тэмдэг юм.
Тав дахь үе шат уй гашуу: Хүлээн зөвшөөрөх
Нэгдүгээрт, хүлээн зөвшөөрөөгүй гэдэг нь ямар ч эмгэнэл, аймшигтай үйл явдлыг та бүхэн шийдэх нь зөв эсвэл энэ нь зөв гэсэн үг юм. Энэ нь таны бодит байдлыг шийдэхэд та бэлэн байна гэсэн үг юм. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн тасалдалын процесс бөгөөд "үүнийг үргэлжлүүлэх цаг болжээ" гэсэн хөгжлийг харуулж байна. Энэ бол таны даван туулахыг мэддэг газар юм.
Хүлээн авах нь ялалт юм. Энэ нь биднийг уур хилэн, буруутгахаас, эсвэл сэтгэлийн дарамтаас байнга буурдаг. Энэ нь мөн мөнгөний давуу талыг ашиглах боломжийг бидэнд олгодог. Эмнэлгийн алдааны уй гашууг даван туулахад хангалттай азтай хүмүүст бидний амьдралыг эрхэмлэн, бидний хамгийн чухал харилцаа холбоог төвлөрүүлж, амьдралын чанарыг чухалд үздэг болохыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Терминал нөхцөл байдалд байгаа хүмүүсийг орхиж явахдаа баяр баяслыг олох боломжийг тэдэнд олгодог.
Бид уй гашуугийн үе шатыг болон амьдралдаа хэрхэн тоглох арга замыг ойлгосноор эмгэнэлт явдал, эмгэнэлт явдлаас үүдсэн сэтгэл хөдлөлийн үр дагаврыг бид ойлгох болно. Ирээдүйд бидний амьдралын чанарыг дээшлүүлэхэд чиглэсэн ирээдүйд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлнэ.
Үзүүлэн: Зургаа дахь уеийн уй гашуу
Гашуудлын зургаа дахь үе шат нь хамгийн их ангижрах үе шат бөгөөд магадгүй тэдний туршлагаа авч, бусдаас эерэг зүйл бий болгох хүмүүст тохиолддог. Үүнийг "идэвхтэй амьд үлдэх" гэж нэрлэдэг. Энэ нь Кublер-Россын тодорхойлсон байсангүй, гэхдээ уй гашууны бүх үе шатны хамгийн эмчилгээ байж болох юм.