Массаж эмчилгээнд тайвшруулж, тайвшруулна
Массаж эмчилгээ бол өвчин намдаах зорилгоор хэрэглэдэг өөр эмчилгээ юм. Хангалттай энгийн, тийм үү? Массаж тайвширч, булчин өвдөх, өвдөлт намдаах нь чухал. 80 гаруй төрлийн массажны эмчилгээ байдаг уу?
Бүх 80 төрөлд массажны эмч булчин болон зөөлөн эдийг удирддаг. Энэ бол янз бүрийн техник юм. Хэрэв та массаж хийлгэх боломжтой эмчилгээг сонирхож байгаа бол өөрийн төлөвлөгөөг эмчтэйгээ ярилцаарай.
Массаж эмчилгээний талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
- Массажнуудыг ихэвчлэн гар, хуруугаараа хэрэглэдэг ч зарим нь шуугуутаа, тохой, эсвэл хөлнийх нь булчин, зөөлөн эдийг ашигладаг. Ашигласан даралтын хэмжээ болон хөдөлгөөний чиглэл өөрчлөгдөж байдаг.
- Массаж эмчилгээний зорилго нь булчин, зөөлөн эдийг тайвшруулж, масканд хүргэх цусны болон хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлж, өртөж буй газрыг халааж, өвдөлт намдаах.
- Гоо сайхны массажны зарим нь:
Шведийн массаж - Терапист нь булчин дээр урт цус харвалт, зуурах, үрэлтийг ашиглахад чиглэдэг. Хамтарсан холбоог уян хатан болгохыг зорьж байна.
Гүн эдийг иллэг хийх - Терапист нь нягт, зүүсэн булчинд чиглэсэн гүн хурууны даралтыг ашигладаг.
Массаж массаж - Терапист нь myofascial гох цэгүүдэд дарамт үзүүлэх ба бусад цохилтыг ашигладаг. Trigger points нь цацраг туяаг өвдөх эх үүсвэрийг төлөөлдөг.
Shiatsu массаж - Therapist нь хэмнэлээ хуруугаараа даралтанд хэрэглэдэг.
- Массаж эмчилгээний хичээл 30-60 минут үргэлжилдэг бөгөөд зарим нь илүү их байдаг. Архаг өвдөлттэй өвчтөнүүд ихэвчлэн хэд хэдэн хичээлийг дуусгахыг зөвлөж байна.
- Булчингийн байршлаас хамааран та сандал дээр массаж хийх эсвэл сандал дээр хэвтэхийг хүсч болно. Ерөнхийдөө газрын тос, нунтаг хэрэглэснээр эмч нарын гарыг арьсан дээр нь гоожуулна.
- Массаж эмчилгээ хийхийн өмнө зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авна. Хэдийгээр ноцтой эрсдэлд байгаа боловч массаж хийлгэх шаардлагагүй зарим хүмүүс байдаг. Массаж эмчилгээ хийхэд тохиромжгүй нэр дэвшигчд: гүн гүнзгий тромбоз (цусны нуралт),
цус алдалт, цус алдалт, цусны судасжилт, остеопороз , сүүлийн үеийн хагарал, хорт хавдар, халууралт, нээлттэй шарх, хавдар, гэмтсэн мэдрэл, халдвар, үрэвсэл зэрэг нь хүндрэлтэй байж болно. - Хэрэв та жирэмсэн бол хорт хавдартай, арьс, зүрх судасны өвчин, дерматомогиitis эсвэл биеийн хүчирхийлэлд өртсөн эсэх, эмчийн бэлдмэлийг эмчид үзүүлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Сануулахын тулд оноо
- Судлаачид эрvvл мэндийн нєхцєлд массажны нєлєєг судалж байна. Гэсэн хэдий ч массажны эмчилгээ нь стрессийг багасгаж тайвшруулдаг.
- Массаж эмчилгээний нэр хүндтэй байдлаас шалтгаалан таны массажны эмч нарын итгэмжлэлийг шалгах нь чухал юм. Физик эмчилгээчид массаж эмчилгээнд бэлтгэгдсэн байдаг. Эмчилгээнийхээ талаар мэдэж аваарай! Таны аюулгүй байдлыг хангах асуултуудыг асуу.
Эх сурвалж:
Мас эмчилгээний массаж NCCAM. 2007 оны 7-р сарын 13. https://nccih.nih.gov/health/massage.