Сэтгэлийн тоглоом, санах ой, анхаарлаа төвлөрүүлж болох тархины тоглоомууд
Та хими эмчилгээ хийлгэж , санах, төвлөрөх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд асуудалтай байсан уу? Та ганцаараа биш! Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн 75 хувь нь хими эмчилгээ хийсний дараа танин мэдэхүйн алдагдалд орсон байна.
Химобрен гэдэг нэр томьёо нь хими эмчилгээ хийсний дараах бага зэргийн мэдрэмжтэй дутагдал нь эмч, судлаач, өвчтөнүүдийн дунд маргаантай сэдэв юм.
Химийн нянгийн шалтгаантай холбоотой судалгааны үр дүнгүүд хоорондоо зөрчилддөг. Зарим судалгаагаар химийн эмчилгээ нь шалтгаан болж байгаа бол зарим нь хорт хавдар гэх мэт бусад гэмт хэрэгтнүүдийг заадаг. Үүний шалтгааныг үл харгалзан хүмүүс эмчилгээний дараа танин мэдэхүйн өөрчлөлтийг өөр өөр түвшинд үздэг бөгөөд шинж тэмдгийг бууруулахын тулд эмчилгээ, эмчилгээг зөвлөхгүй.
Хэдийгээр шалтгаан тодорхойгүй байгаа боловч зарим судалгаагаар тархины сургалтын тоглоом тоглох нь санах ойг нэмэгдүүлж, анхаарал төвлөрөх, анхаарал төвлөрөх байдлыг нэмэгдүүлж байгааг харуулж байна. Судалгаа нь бага ч гэсэн үр дүнтэй үр дүнд хүрсэн. Стэнфордын судлаачаар удирдуулсан Lumos Labs-ийн судалгаагаар тархины бэлтгэлийн тоглоомууд нь хөхний хорт хавдраар хими эмчилгээ хийлгэж байсан эмэгтэйчүүдэд боловсруулах явцын хурд, үг хайх, аман дурсамжийг сайжруулжээ. Эерэг шинжлэх ухааны өөр нэг судалгаагаар ижил үр дүн гарлаа.
Тархины сургалтын тоглоом танин мэдэхүйн функцийг нэмэгдүүлэх нь шинэ санаа биш юм.
Үнэндээ хэд хэдэн том судалгаанууд тоглоом, таавар, оюун санааны өдөөлттэй бусад үйл ажиллагаанууд нь Альцгеймерын өвчний эхлэлийг удаашруулж болзошгүйг харуулж байна.
Мэдрэлийн функцыг нэмэгдүүлэхийн тулд мэдрэлийн мэргэжилтнүүд, тухайлбал Cogmed болон Cognifit зэрэг хэд хэдэн программ хангамж ашигладаг. Химийн эмчилгээ хийсний дараа бага зэргийн мэдрэмжтэй хомсдолтой байх талаар тусгайлан боловсруулаагүй.
Шинжлэх ухаан дээр тулгуурласан програм хангамжийн хөтөлбөрүүд химийн нян судлаачдад тархины үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулж болох талаар судалгааны ажил үргэлжилж байна. Харамсалтай нь эдгээр программууд нь өртөг өндөртэй бөгөөд ихэнх даатгалын төлөвлөгөөнд хамрагддаггүй. Сайн мэдээ нь интернетийн үнэгүй тараах сургалтанд үнэгүй байдаг бөгөөд танин мэдэхүйн функцийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Lumosity болон Brain HQ-г эс тооцвол эдгээр аппликейшн нь химийн эмчилгээ хийлгэсэн танин мэдэхүйн алдааны талаар судалгаа хийгдээгүй болно. Тархины сургалтын тоглоом, түүнчлэн танин мэдэхүйн чадварт нөлөөлдөг бусад нөхцөл байдал, өвчинд нөлөөлж буй судалгаанууд эерэг дүгнэлт гаргасан.
Тархи Сургалтын Аппууд
1. Мэдрэх чадвар
Lumosity , вебсайт болон мобайл аппликейшн нь "санах ой, анхаарал, тархины шинж чанарыг сайжруулж шинжлэх ухааны тархины дасгал хийх замаар сайжруулах" зорилготой. Lumos Labs-ийн үүсгэсэн Lumosity нь мэдрэлийн судлаачаар үүсгэгдсэн бөгөөд хэд хэдэн судалгаа шинжилгээний үр дүнд нилээд үр дүнтэй болохыг нотолсон байна. Хэрэглэгч болсноор тэдний бүтээгдэхүүнийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр бий болгох хүчин чармайлтыг үнэлдэг.
Анхны үнэлгээг хийсний дараа Lumosity таны үр дүнд суурилсан сургалтын хөтөлбөрийг бий болгодог. Үнэлгээний үр дүнг хянаж үзээд хөтөлбөрийн өргөжүүлсэн хувилбарт гарын үсэг зурах боломжтой болно.
Хэрэв та шинэчлэх гэж байгаа бол гэр бүлийн төлөвлөгөө болон насан туршийн захиалгатай хэд хэдэн төлөвлөгөө бий. Үнэгүй хувилбар нь ихээхэн хэмжээний үйл ажиллагаа, онцлогийг багтаасан байгаа боловч би яагаад маш олон хүн шинэчлэгдэж байгааг харж чадна.
2. Аз жаргалтай Neuron
Lumosity шиг Аз жаргалтай Neuron нь хөтөлбөрийн гар утасны хувилбарыг санал болгодог тархины сургалтын вэбсайт юм. Үнэн хэрэгтээ Аз жаргалтай Neuron нь тодорхой таних функцуудад чиглэсэн хэд хэдэн өөр өөр апп байдаг. Энэ вэбсайт нь хоцрогдсон, Lumosity-ээс бага мэргэшсэн боловч тоглоомууд нь гоо зүйн хувьд тааламжтай, тааламжтай байдаг. Тоглоомууд нь бэрхшээлтэй байдаг ч тэд хөгжилтэй, клиник мэдрэмжгүй байдаг.
Үйл ажиллагаа нь санах ой, хэл, харааны, орон зайн, шалтгаан, анхаарал татахуйц хэсэгт танин мэдэхүйн функцийг идэвхжүүлэх зорилготой.
3. Тархи дасгалжуулагчтай байх
Fit Brains Trainer, гар утасны хувилбартай вэбсайт, хэлний асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлж, асуудал шийдвэрлэх, төвлөрөл, санах ой, орон зайн чадвар зэргийг багтаасан. Би Uber Brain, Fit Brains вэбсайтын тоглоомоор зурагдсан бөгөөд энэ нь бүх таван танин мэдэхүйн талбарыг нэг тоглоомонд багтаасан "cross-trainer" гэж нэрлэдэг. Lumosity болон Аз жаргалтай Neuron-тэй адил үнэгүй дансууд байдаг ч та илүү олон тоглоомд хандах төлбөртэй захиалга авах хэрэгтэй. Туршилтанд нийцсэн дасгалжуулагчийн тоглоомууд сонирхолтой байдаг ч график / хөдөлгөөнт дүрс нь насанд хүрэгчдээс илүү тохиромжтой байдаг.
4. Тархины төв
Эерэг шинжлэх ухааны тархины төв тархины сургалтын хөтөлбөр нь програм хангамж, химийн нянгийн өвчтөнүүдийг хамарсан судалгааг багтаасан 60 гаруй тооны судалгаанд үр дүнтэй байдаг. Вэбсайт болон аппликейшнууд нь сайн боловсруулсан, хэрэглэхэд хялбар, нүдэнд таалагдана. Тэд ходобирол, TBI, болон ХДХВ зэрэг тархины сургалтанд нөлөөлж буй өвчний болон нөхцөл байдлын талаархи мэдээллийг агуулсан байдаг. Вэбсайт болон аппликейшн тоглоомууд сонирхолтой бөгөөд сонирхолтой байдаг боловч илүү их нэвтрэх эрх олж авах захиалга шаарддаг.