Ажиллаж эхэлснээс үүсэх батга болон эмчилгээг зогсооно

Атлетик болон Чийрэгжүүлэх Бийтэнд зориулсан батга-үнэгүй зөвлөмжүүд

Спорт улирлын үеэр таны арьс илүү доройтож байгааг анзаарч байна уу? Эсвэл ажилдаа гарахад бэлэн үү? Энэ бол таны төсөөлөл биш байж магадгүй юм. Хөлс, халуунд тэсвэртэй байдал, биеийн тамирын дасгалын хувцас, биеийн тамирын дасгалын үр дүн зэргээс шалтгаалж бат бөхийн жорыг авдаг.

Чи дуртай спортоо орхих эсвэл ажиллахгүй байх хэрэгтэй. Зүгээр л арай илүү анхаарал тавьдаг тул тэдгээрийн хяналтыг зогсоож, галыг дээшлүүлэх боломжтой.

1 -

Шүршүүрт орох

Дараах дасгал хийхэд тулгарч болох хамгийн чухал зүйл нь батга нь арьсныхаа хөлс, шохойг аль болох түргэн угаана. Эдгээр зүйлсийг бүгдийг нь батга үүсгэдэггүй ч гэсэн батгатай хүмүүст нөлөөгөөр өдөөж болно. Хөлсөөрөө бат бөх батга үүсгэж чадна.

Салицилийн хүчлийг эсвэл бензозын хэт исэл агуулсан нүүрний цэвэрлэгч ба биеийн угаалга ашиглана. Та эдгээрийг орон нутгийн эмийн дэлгүүр эсвэл Walmart эсвэл Target зэрэг том хайрцагны дэлгүүрүүдэд авч болно. Идэвхтэй найрлагатай эсэхийг шалгана уу.

2 -

Шүршүүрт орж чадахгүй байна уу? Цэвэрлэгч даавуу хэрэглэх

Хэрвээ тэр даруй шүршүүрт орох боломжгүй бол цэвэршүүлэх хувцаснууд нь сайн сонголт юм. Та саван, ус, живэх хэрэггүй. Багцаас нь шууд татаж аваад арьснаасаа хөлс, шороог арилгана.

Нүүрний болон нүүрний цэвэрлэгээний даавууг нүүр болон хүзүүний хувьд сайн болгодог. Тэд цээж, цээж адил том талбайг арчиж арай бага, гэхдээ та хосыг хэрэглэж байгаа бол ажилд орох боломжтой. Мөн биений саван, усыг цэвэрлэхэд зориулж том хэмжээний даавуун алчуур байдаг. Хэрэв та дотооддоо олж чадахгүй бол онлайнаар захиалж болно.

Цэвэрлэгээний хоёр төрлийн хоёулаа жижигхэн, нимгэн сав баглаа боодол нь таны биеийн тамирын цүнхэнд амархан ордог.

Өөрөөр хэлбэл, арьс нь супер тослогтой бол Oxy эсвэл Clearasil шиг хачигт арьсыг эмчилдэг. Эдгээр дэвсгэрүүдийн жижиг хэмжээ нь тэдгээрийг бүхэлд нь ашиглахад жаахан тохиромжгүй болгодог, гэхдээ таны тасалдал нүүрэн дээр төвлөрч байвал эдгээр нь танд зориулж болно. Та мөрөн, цээж, боолт гэх мэт эвдэрч болзошгүй зорилтот хэсгүүдэд тэдгээрийг ашиглаж болно.

Аль ч тохиолдолд, эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь шүршүүрт зориулсан төгс орлуулагч биш юм. Гэхдээ та саван дээр гарах боломжтой бол premoistened алчуур нь сайн сонголт юм.

3 -

Хувцас, араагаа цэвэрлээрэй

Үнэнийг хэлэхэд та дасгалын хувцасаа дахин угаахгүйгээр дахин өмсдөг үү? Хэрэв та хийвэл зогсоох хэрэгтэй. Хатаасан хөлс нь арьсанд цочроож болно.

Та бүхний хувьд хөлбөмбөгчин, бөх, тамирчин, дуулга, малгай гэх мэт тамирчид хэрэглэдэг. Та дуулга, аргуудыг өмсөж зогсоож чаддаггүй, гэхдээ эдгээр зүйлсийг цэвэр байлгах хэрэгтэй. Аль болох. Арьсныхаа хүрэлцэх тоног төхөөрөмжийг өмсөж, зүүж байх үедээ арчина.

Хэт бүтээгдэж, хамгаалалтын малгай гэх мэт зүйлсийн хувьд та арай илүү супер цэвэр байлгахын тулд архи бүрийг хэрэглэхийг хүсч болно.

Ил тод байхын тулд шороо нь батга үүсгэдэггүй. Гэхдээ хөлс, нандин, арьс арчилгааныхаа даралтаас гадна даралт нь цочроогоод цочроодог.

4 -

Өдөр бүр батгатай батга эмчилгээг ашигла

Магадгүй таны арьсыг аль болох цэвэр байлгахын тулд таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол батга эмчилгээг өдөр бүр тасралтгүй ашигла.

Энэ нь үнэндээ сонсохоос илүү хэцүү байж болно. Амьдрал завгүй байна. Чи шөнөдөө ядарч туйлдсан байж магадгүй.

Гэсэн хэдий ч батга нь хяналтандаа байлгахад чухал байдаг тул эмчилгээг алгасахгүй байх нь маш чухал.

5 -

Арьс судлаачаас тусламж авах

Хэрэв та байнга дасгал хийвэл батга нь улам бүр дорддог, эсвэл та нар зөвхөн хяналтыг үргэлжлүүлж чаддаггүй бол хамгийн сайн хийж чадах зүйл бол арьсны эмчийг үзнэ үү . Арьс өнгөний эмч таны эсрэг худалдан авч чадахаас илүү хүчтэй бүтээгдэхүүнийг санал болгож чаддаг бөгөөд танд арьс арчилгааны зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Эмч нарын эрүүл мэндийн дор байна уу? Таны байнгын эмчилгээний дэглэм ажиллахгүй байгааг хэл. Та нэмэлт эмчилгээ хийх эсвэл өөр эмэнд шилжих хэрэгтэй байж болно.

Үг нь

Хөдөлж дуусах нь тайралт үүсгэж, батга, ялангуяа буцаж, биеийн батга үүсгэдэг.

Гайхалтай нь эдгээр гүрвэлүүд нь жинхэнэ батга vulgaris биш, харин батга механик , эсвэл бүр folliculitis байж болохгүй. Аз болоход тэдгээрийг дээрх зөвлөмжүүдээр удирдаж болно. Гэхдээ хэрвээ завсарлага чинь хүнд, өвдөлттэй, өргөн тархсан, эсвэл танд тусламж хэрэгтэй бол эмч дуудаж өгөх хэрэгтэй.

Эх сурвалж:

> Ботрос ТХГ, Tsai G, Pujalte GG. "Батгагийн үнэлгээ ба менежмент". Анхан шатны тусламж. 12-р сар; 42 (4): 465-71.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Аликхан, Балддвин HE. "Батга Vulgaris-ийн менежментийн талаархи удирдамж". Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл. 2016 оны 5-р сар; 74 (5): 945-73.