Tweens болон Preteens (7-12 настай)
Одоо хөгширч, арьсаа арчилж тордох нь маш чухал юм. Арьсыг сайн сайхан байлгах нь арьсыг эрүүл чийрэг байлгахад тусална. Энэ нь хар арьст болон гүзээлзгэнэст тусалдаг.
Арьсыг арчлах нь тийм ч хэцүү биш. Энэ бол арьсны нөхөн сэргээх эмчилгээний энгийн арга бөгөөд энэ нь таны насны хүүхдүүдэд зориулсан төгс төгөлдөр юм. Энэ бол ердөө гурван алхам.
Алхам 1: Нүүрээ угаах.
Энэ нь яагаад чухал вэ? Батга нь бохир нүүрэнд биш, харин хөлс, шороо, тос, будалт нь ямар ч зүйлд туслахгүй.
Арьсыг цэвэр байлгах нь арьсны эрүүл мэндэд ээлтэй нэгдүгээр алхам юм.
Өглөө бүр орой бүр унтахаасаа өмнө нүүрээ угаана уу.
Энд хэрхэн: Тагтаа эсвэл Neutrogena шиг зөөлөн саван, эсвэл батга цэвэрлэгч (таны эцэг эх эсвэл эмчийн зөвлөсөн зүйлээс хамаарч) зэргийг ашигла. Нүүр, гараа норгоно.
Хуруугаараа эсвэл маш зөөлөн алчуураар нүүрний нүүрний арьсны цэвэрлэгчийг зөөлрүүлнэ. Хүзүүгээ цэвэрлээрэй!
Савантай усыг сайтар цэвэрлээрэй. Гараа хуурай алчуураар зөөлөн алчуураар хатаана уу.
Үүнийг бүү хийгээрэй: Өөрийн царайг ширхэгтэй даавуугаар эсвэл "скрабси" дэвсгэрүүдээр бүү хий . Мөн хэт халуун ус хэрэглэж болохгүй. Тааламжтай дулаан нь төгс төгөлдөр юм.
Алхам 2: Батга эмчилгээг хэрэглээрэй.
Энэ нь яагаад чухал вэ? Энэ бол таны хиймэл амьсгалыг засахад туслах алхам юм. Шинэ сорви үүсгэхийг зогсооно. Хэрэв та гормон байхгүй бол, эсвэл зөвхөн нэг удаа авбал энэ алхам танд хэрэггүй болно.
Зүгээр л алга.
Яг ийм юм байна. Дараа нь, таны батга эмийн бага хэмжээний авч, бүхэл бүтэн нүүрэн дээр үүнийг сайтар арчина.
Дэлгүүрт худалдан авсан батга эмчилгээний хувьд багц дээрх зааврыг уншиж, тэдгээрийг дагана уу. Чи эцэг эхээс энэ хүнд тусална уу.
Хэрэв та эмчийн жороор батлагдсан эм байгаа бол үүнийг эмч танд яг зааж өгсөн байдлаар ашиглана уу.
Үүнийг бүү хий: Бөөлжиж буй эмийг бүү хий. Үүнийг хийхийн тулд та хаа сайгүй байрлуулах хэрэгтэй.
Түүнчлэн, үүнийг хэт давтахгүй, хэтэрхий ихийг хэрэглэхгүй байх. Та хэдэн доллар хэр их байгааг мэдэж байна уу? Энэ бол таны хэрэглэж буй эмийн хэмжээ юм - dime-sized dab.
Алхам 3: Чийгшүүлэгч дээр тавь.
Энэ нь яагаад чухал вэ ?: Саван, батга эмчилгээ нь арьсыг хуурай, хатуу болгодог. Өдөр бүр чийгшүүлэгч нь арьсыг илүү сайн мэдрэх болно. Энэ нь мөн арьсыг зөөлрүүлэхгүй байлгахад тусална.
Дахин хэлэхэд зөвхөн чийгшүүлэгч тос нойтон хэмжээгээр хэрэглэ. Сэрүүнийг хуруугаараа зөөлөн болго. Бэлдмэлийг чийг шингээх хүртэл болгоомжтой гоожуулна (энэ нь таны арьсанд алга болдгоороо).
Үүнийг бүү хий: Тослог мэдрэмжтэй чийгшүүлэгчийг бүү хэрэглэ. Нэн даруй хүнсэнд хэрэглэдэггүй бүтээгдэхүүн эсвэл тосгүй гэж хэлнэ. Таны эцэг эх таны арьсыг сайн сайхан болгохын тулд чийгшүүлэгчийг сонгоход тусална.
Та одоо хийгдсэн!
Арьсаа зөв арчлах талаар суралцаж байхдаа асуулт асуух нь хэвийн үзэгдэл юм. Тиймээс ээж, аав, эсвэл насанд хүрсэн хүнээс тусламж хүсч байгаарай.
Таны арьс арчилгааны талаар сурч мэдсэнээр таны арьсыг бүхэлд нь эрүүл саруул байлгахад тусална.
Энэ бол сэтгэл хөдөлгөм зүйл!