Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн нь ханиадтайгаа өвдөхөд тэдэнд туслахын тулд юу хийж болох талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та өөрөө өөртөө байгаагүй бол энэ нь ямар зовиуртай байдгийг мэдэж, туслахад илүү дуртай байж болох юм. Гэхдээ та бас өвдөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
Түүний зарим тахианы шөлийг аваарай
Танд тахианы шөл идсэнийхээ дараа чамд өгөхөд тахианы шөл идэх хэрэгтэй. Халуун шөлний уур нь синусыг нээхэд тусалж, нэмэлт шингэнийг чийгшүүлж, зарим шээс нь хүйтэн, ханиадны шинж тэмдгийг саатуулдаг.
Сувилах эмийг санал болгох
Хэрэв та өвчтэй байгаа бол эмийн сан руу очно. Та гэрээсээ явахыг хүсэхгүй, дэлгүүрийн дэргэдүүр өнгөрөөж, ямар эм хэрэгтэйг олж мэдээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ "танд хэрэгтэй юу гэдгийг надад мэдэгдээрэй" гэж хэлэхийн оронд үнэнчээр цөөхөн хүмүүс тэр эмийг яаж хийх хэрэгтэйг асуугаарай. Хэрэв танай найз эм ямар эмийг хэрэглэж байгааг мэдэхгүй бол үүнийгээ сайн мэдэж болно.
Зарим төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн худалдан авах
Хэрвээ өвчтэй найз тань шаардлагатай бүх эм хэрэглэж байгаа бол тэр нь Gatorade цөөн хэдэн шил, зарим давстай жигнэмэг, шөлний лааз зэргээс ашиг тусаа авч болно. Та мөн эдийг хайрцаг, зарим давсны уусмалаар шүршиж болно. Түүнд юу хэрэгтэйг нь эсвэл дэлгүүр хэсгээр нь зогсоож, эдгээрийн заримыг нь авч, тэдгээрийг унага. Чи заавал зочлох шаардлагагүй - чиний өвчтэй найз нь ямар ч байсан айлчлан очих дургүй байдаг ч зарим чухал зүйлсийг авчрах цаг гаргадаг нь үргэлж үнэлдэг.
Түүнийг эмч рүү аваарай
Хэрвээ таны найз ханиад өвдөж, түүний шинж тэмдгүүд эхэлдэг бол вирүсийн эсрэг эмүүд нь түүний шинж тэмдгүүдийг багасгах, өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгоход туслах болно. Гэхдээ ханиад хүрэхэд та ачааны машинаар цохиж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Тиймээс та машин жолоодох шаардлагагүй. Тиймээс түүнийг эмч рүү авч явахад нь түүнд хэрэгтэй тусламж авахад нь туслаарай.
Хүүхдүүдээ үзэхийг санал болго
Хэрвээ таны өвчтэй найз эсвэл гэр бүлийн гишүүд бага насны хүүхдүүдтэй бол хүүхдийг харахын тулд амь аврах боломжтой байх болно. Ханиад байх үедээ өвчтэй, ханиад хүрэхэд бараг л боломжгүй үед хүүхдүүдээ халамжлахыг хичээх нь маш хэцүү байдаг. Хэдийгээр хүүхдүүдээ хэдхэн цагийн турш авч яваад, гэрт нь түүнтэй хамт жаахан удаан хугацаагаар байлгаж чадвал маш их хэмжээний амралт авах боломжтой болно.
Хүүхэд халамжлахад туслах саналыг санал болговол ханиаднаас өөрийгөө хамгаалах талаар болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэдийгээр тэд өвдөж байгаагүй ч гэсэн дараагийн хэдэн өдөрт нь халдвартай байж болох ба шинж тэмдгүүдийн өмнө ч вирүс дамжуулж болно. Мэдээж өвдөхөөс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол таны вакциныг авах явдал юм. Хэрвээ та хоёр долоо хоногийн өмнө вакцин хийлгэсэн бол үр дүнтэй болохын тулд хоёр долоо хоног шаардагдана. Энэ нь өвдөх магадлал багатай. Мэдээжийн хэрэг, гараа угааж угаах, гар ариутгагч хэрэглэх нь эрүүл мэндийн сайн зуршил юм.