Түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг өөртөө асрах стратеги байдаг бөгөөд эрэгтэйчүүдэд хорт хавдартай холбоотой үхлийн гуравдахь шалтгаан болдог. Давсагны дор байрлах бөгөөд түрүү булчирхай нь үрийн шингэнийг үйлдвэрлэх хариуцлагатай булчирхай юм.
Түрүү хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлүүд
Түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх эхний алхам бол түрүү булчирхайн хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлсийг судлах явдал юм.
Эдгээр эрсдлийн хүчин зүйлсэд:
- Түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчилсөн гэр бүлийн түүх
- улаан мах ба өөх тос өндөртэй хооллолт
- таргалалт
Түрүү булчирхайн хорт хавдарын эрсдэл 50 наснаас хурдан өсч, түрүү булчирхайн хорт хавдрын 3 тохиолдлын 65-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд тохиолддог. Пропатик хавдар нь Африк-Америкийн хүмүүсийн дунд бусад уралдаанаас илүү түгээмэл байдаг.
Тархины хавдрын шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг
Түрүү булчирхайн хавдартай хүмүүс ихэвчлэн түрүү булчирхайн өвөрмөц эсрэгтөрөгч (БЗДХ) гэж нэрлэгддэг бодисыг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь анагаахын үзлэгээр илэрдэг. Бусад шинж тэмдгүүд нь:
- Шээсээр дамжих хүндрэлтэй
- бага нурууны өвдөлт
- Ejaculation нь өвдөлт
Хавдар судлалын урьдчилан сэргийлэх арга зам
Судалгаагаар дараах байгалийн бодисууд түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ач тустай байж болох юм:
1) Lycopene
Ликопенийн хэрэглээ (улаан лоолийн болон тарвас зэрэг хоол хүнсэнд антиоксидант) тогтмол хэрэглэх нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тус болно.
Гэсэн хэдий ч нэмэлт судалгаагаар lycopene авах нь түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулж болохыг нотолсон судалгаа байхгүй байна.
2) Витамин D
Зарим судалгаагаар Д витаминыг оновчтой түвшинд хадгалах нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалахад тустай байж болох юм. Д витаминыг зөвхөн хоол хүнс, нарны гэрэлд өртөхөд хүргэж болох тул олон эмч таны өдөр тутмын нэмэлт тэжээлээр Д витамины түвшинг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
3) Омега-3 Өөх тосны хүчил
2009 онд түрэмгий түрүү булчирхайн хорт хавдрыг оношлох 466 хүн, түрүү булчирхайн хорт хавдаргүй 478 насны эрэгтэйчүүдэд оношлогдсон судалгаагаар эрдэмтэд Омега-3 өөх тосны хүчлийг их хэмжээгээр хэрэглэснээр түрэмгий түрүү булчирхайн хорт хавдарын эрсдлийг бууруулсан байна. Судалгааны зохиогчид омега-3-ыг (хулд болон загас агнуур гэх мэт тослог загас гэх мэт) үрэвслийг багасгах замаар түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд тусалж болно.
4) Ногоон цай
2008 онд хэвлэгдсэн популяцийн судалгаанд судлаачид 49,920 эрэгтэй (40-69 насны) тоо баримтыг судалж, ногоон цай хэрэглэсэн нь түрүү булчирхайн түргэвчилсэн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлтэй холбоотой болохыг олж тогтоожээ.
Хавдар судлалын урьдчилан сэргийлэлтийн талаархи стратеги
Жимс, хүнсний ногооны аргаар хооллож, өдөрт хоёр ба түүнээс цөөн удаа архи уух, өдөрт дор хаяж 30 минутын дасгал хийдэг, түрүүчийнхээ түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг хянаж байхын тулд түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж болно.
Хэрэв та түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх талаар ямар нэгэн төрлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг хүсч байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой эсэх талаар ярилцах хэрэгтэй. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалжууд
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Сүүн бүтээгдэхүүн, кальци, түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдэлийг эмч нарын эрүүл мэндийн судалгаанд хийх эрсдэл". Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Чен ТС, Holick MF. "Витамин D, түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх." Endocrinol-ийн хандлага Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Ченг I, Кэйси Г, Витте JS. "Омега-3 өөхний хүчил, генийн өөрчлөлт, циклоксогеназ-2, түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдэлт байдал." Клиникийн хавдар 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Улаан лооль, ликопен, түрүү булчирхайн хавдрын эпидемиологийн судалгааны дүн шинжилгээ." Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy, P. Venugopal нар. "Түрүү булчирхайн хорт хавдраас сэргийлэх стратеги: уран зохиолын тойм." Indian J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Курасаши, Сасакүки, Ивакаки М, Inoue М, Цүгэй С; JPHC Study Group. "Японы эрэгтэй хүмүүст ногоон цай хэрэглэх, түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдэл: ирээдүйд хийх судалгаа." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Питерс У, Leitzmann MF, Chatterjee N, Ван Ю, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Serum lycopene, бусад каротиноид, түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдэл: түрүү булчирхай, уушгин, өнгөт эс, өндгөвчний хорт хавдрыг илрүүлэх туршилтын тохиолдлыг хянах судалгаа". Хорт хавдар Epidemiol Biomarkers Өмнөх. 2007 оны 5 сар, 16 (5): 962-8.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.