Чихрийн шижингийн арга
Чихрийн шижинээр өвчилсөн , эсвэл чихрийн шижинтэй байсан гэж оношлогдож байсан эсэх, хүмүүс хоол идэхгүй байхыг тань хэлж, таны өвчин таны хувь заяаг хэрхэн тодорхойлохыг сонсохыг хүссэн зүйл биш гэдгийг сонссон эсэх. Харамсалтай нь, заримдаа манай хайртай хүмүүс яаж туслахаа мэдэхгүй, харин та нарын чихрийн шижинийг удирдахыг хичээдэг. Чухал хэрэгцээтэй байгаа зүйлээ тэдэнд хэрхэн тусалж, тэдэнд хэрхэн тусалж чадахыг тэдэнд хэлэх нь чухал юм.
Үнэн бол чихрийн шижинтэй үед хатуу хайр нь үнэхээр ажилладаггүй юм. Зорилго нь сайн газар нутгаас ирдэг бол зарим тайлбар, үг хэллэгийг сөрөг байдлаар тайлбарлаж болно.
Би чамайг чихрийн шижин гэж мэдээгүй байсан
"Чихрийн шижин" хэн нэгнийг дуудаж болно. Хэдийгээр зарим нь нэр томъёондоо санаа зовохгүй байж болох ч, зарим нь шошготой гэж үздэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүс нь хэн болохыг тодорхойлохгүй. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийг сонгохгүй. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүнийг чихрийн шижинтэй хүн гэдэг.
Та үүнийг идэх ёстой гэдэгтээ итгэлтэй байна уу?
Чихрийн шижинтэй хүмүүс хооллохын тулд юу иддэг тухайгаа бодох хэрэгтэй. Хоол хүнс нь үргэлж оюун санаанд нь байдаг бөгөөд тэд хоол идэхгүй байх ёстой зүйлсийн талаар байнга сануулдаг. Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүнд боловсрол, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлээгүй бол хоол хүнсэнд хийх сонголт бүрийг нягталж үзэхээс зайлсхийх, хүсээгүй зөвлөгөө өгөхөөс зайлсхийх нь дээр.
Жишээлбэл: "Та үүнийг идэх ёстой гэдэгтээ итгэлтэй байна уу" эсвэл "Чихрийн шижинтэй хоол идэж болохгүй" гэж хэлэхийн оронд идэвхгүй зүйл хийхийг хүсч байгаа эсэхийг асуу. Жишээлбэл, "Бяслаг бяслагтай cheeseburger амттай харагдаж байна. Гэхдээ та амтат төмсний гурилтай тахианы салат шиг амттай байхыг би хүсч байна. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүст дэмжлэг, эерэг урам зориг хэрэгтэй боловч ихэнх нь хүнсний цагдаа нарт шударга бус ханддаг.
Энэ амттан нь элсэн чихэргүй юу?
Элсэн чихэргүй амттан нь "хоолны дэглэмтэй" холбоотой байж болохгүй. Хэдийгээр амттан чихрийн ангид байсан ч энэ нь нүүрс усгүй гэсэн үг биш юм . Бүх нүүрс ус нь эвдэрч, элсэн чихэр болж хувирдаг. Чихрийн шижинтэй хүнийг тусгаарлахын оронд "жинхэнэ гэрээ" амттангаар бага хэмжээгээр өгч болно. Тэд ч бас сэтгэл хангалуун байх болно. Та карбогидратын хэмжээг хэрхэн мэдэж, хоолны төлөвлөгөөнд оруулах талаар суралцаж болно.
Манай эмээ Чихрийн шижин өвчтэй байсан бөгөөд түүний хөлийг алдсан
Чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон хамгийн сайн найз чинь эмээгийнхээ тухай аймшгийн түүхийг мэдэх шаардлагагүй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс олон жилийн турш хүндрэлгүйгээр амьдарч чаддаг. Чихрийн шижингийн анагаах ухаан, технологи, судалгаа зэрэг олон дэвшилтүүд бидэнд чихрийн шижин өвчнийг оновчтой зохицуулах, эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахад тусалсан.
Хөөх! Таны Цусан дахь сахар өндөр, чи юу хийдэг вэ?
Цусны сахар өдөр бүр өөр өөр байдаг. Хэрэв хэн нэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж байгаа бол энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас стресс, өвчин гэх мэт хяналтгүй байдаг. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх нь хэцүү байдаг. Энэ нь ихэвчлэн гэм буруутай, урам хугарах мэдрэмжтэй байдаг.
Боломжтой бол цусны сахарын талаар асуухаас зайлсхий.