Хурууг таслахаас өөр хуруунд наалдсан бөгжийг арилгах галын аргууд байхгүй бөгөөд энэ нь голдуу оновчтой сонголт биш юм.
Доорх арга нь хялбар бөгөөд эмнэлгийн сургалт эсвэл тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй. Хурууг боох эсвэл тусгайлсан тоног төхөөрөмжийг ашиглана гэдэг нь зөвхөн бэлтгэгдсэн эмнэлгийн ажилтанаар оролдох ёстой.
Гэмтсэн хуруунд эмнэлгийн тусламж яаралтай авах. Гэмтсэн хуруугаас цагираг авахыг оролдох цаг гаргаагүй. Хурууны эргэн тойронд холбох холбоос нь хурц ирмэгтэй байх ба түр зуур арилаагүй тохиолдолд хуруунд байнгын гэмтэл учруулж болзошгүй. Хуруу дэгжин, хөх, ягаан, эсвэл хуруунд мэдрэмж байхгүй бол зайлуулахыг бүү оролд. Хэрэв хуруунд гэмтэл байхгүй бол гэрт нь бөгж авч болно.
RICE бол анхны тусламжийн сонголт нь sprains болон омгуудаас олон сонголттой байдаг. Зарим нь илүү сайн сонголт байгаа гэж боддог. Хэдийгээр зарим хүмүүс мөс нь sprains агуу санаа биш гэж боддог ч энэ нь хуруугаар гацсан цагирагыг зайлуулах хамгийн шилдэг арга хэвээр үлдсэн хэвээр байна. Хэрэв тийм бол та хуруугаа хадгалахаар төлөвлөж байна.
Алхам
- Зовж шаналсан гарыг зүрхнээс өндөр өсгөнө. Гараа өндөр байлгах нь эд эсээс цус алдахад тусалж, хавдар үүсгэх болно. Гар цагирагыг арилтал гараа дээшлүүлээрэй.
- Хуруугаа 20 минутын турш мөсөн боох эсвэл 10 минутын турш шууд мөсөөр хөргөх хэрэгтэй. Хуруугаа хөргөх амархан арга бол мөс, усанд дүрэх явдал юм. Хуруугаа хөргөхдөө гараа дээшлүүлээрэй.
- Хуруу нь хүйтэн, 15-20 минутын турш дээш өргөгдсөний дараа хуруу гулгамтгай болгохын тулд тосолгооны материал ашиглана. Baby буюу эрдэс тос сайн ажилладаг. Саван заримдаа арьсыг цочроож, хатааж болно, гэхдээ энэ нь хавчих юм.
- Сэрийг зөөхөөс өмнө хурууны өмнө хуруугаа шах. Сэрээ удаан ажиллуул. Хэт хурдан хөдөлгөөн хийх нь хавдар үүсгэх болно. Сануулах: Нөлөөлөлд өртсөн гарыг журмын дагуу өсгөнө.
- Энэ процессын явцад хуруугаа мөсөөр олон удаа хөргөх шаардлагатай байж болно. Хэрэв шууд мөс эсвэл мөстэй ус ашиглаж байвал хуруугаа 10 минутын турш ил гаргахгүй байхыг санаарай. Хэрэв мөсөн хайрцаг ашиглаж байвал 20 минутын дотор илэрнэ. Дахин хөргөхөөсөө өмнө хамгийн багадаа 20 минутын турш хуруугаа мөснөөс салга.
- Хэрвээ хуруу нь дэгжин, өнгө өөрчлөгдвөл, бөгж шилжүүлэх хэд хэдэн оролдлого ажиллахгүй бол эмнэлгийн тусламж авах. Гал түймэр, эмнэлгийн яаралтай тусламжийн хэлтэс, олон түргэн тусламжийн машин таслагч цагирагыг зайлуулахын тулд таслагч тоноглогдсон байна.
Эх сурвалж:
Кумар А, Эдвард H, Lidder S, Mestha P. Ховордлын аюул: зарим хэсэг нь хуруугаараа суулгасан бөгж. 2013 оны 5-р сарын 9, 2013. pii: bcr2013009501. doi: 10.1136 / bcr-2013-009501.