Ердийн Psoriasis тригонеруудаас зайлсхийх
Ихэнх psoriasis-ийн өвчтөнүүд энэ нөхцөл байдал нь ямар ч шалтгаангүйгээр гялалзаж, сайжрах боломжтой гэдгийг мэддэг. Ширгээнээс үүссэн гэнэтийн шинж чанар нь ихээхэн урам зоригтой байж болох ч, та нэг минутаа сайн хийж чадна, дараа нь муу болно. Мэдээжийн хэрэг бүх дэлбэрэлтийг таамаглаж чадахгүй. Хэдийгээр таны амьдралд тохиолдож буй psoriasis-ийн мэдэгдэхүйц өдөөгчдийг хянах нь тэдний заримыг нь сэргийлэхэд тусалж чадна.
Стресс
Стресс нь psoriasis-ийн нийтлэг гох юм. Сэтгэлийн дарамт нь янз бүрийн хэлбэрээр, ажил дээрээ асуудал, гэр бүл салалт, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх зэрэг асуудлууд, одоогийн үйл явдлын талаар санаа зовних зэрэг олон хэлбэрээр ирдэг. Заримдаа сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн нэг зүйл биш, харин амралтаас гарахад хүргэдэг эмзэг асуудлуудын цуглуулга юм.
Хэдийгээр стрессийг бүгдийг нь саатуулж чадахгүй ч стрессийг хянахын тулд өдөр бүр эмчилгээ хийлгэх нь тайвшруулах эмээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Дасгал, йогтой адил, гүйлт, эсвэл жин өргөх зэрэг нь стресс багасдаг. Эрүүл идэх зуршил, бясалгал нь бас тустай байж болно.
Бие махбодийн бие махбодод үзүүлэх стресс нь мөн нийтлэг байдаг. Гэдэсний өвчин, мэс засал, эсвэл төрөлт нь psoriasis flare-ийн нийтлэг шалтгаан болдог. Халдварт өвчин ялангуяа гялтангийн хоолой шиг стрептококкийн халдварын гол эх үүсвэр болдог. Шинээр илрэх шинж тэмдгүүдийн талаар эмчээсээ үзнэ үү. Хэрэв бага насны өвчнөөр өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд таны сэхээн амьдруулалтанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Эмийн эмчилгээ
Бусад эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой эмүүд нь порцидазын гэнэтийн дөл үүсгэдэг. Хэрэв та шинэ эм хэрэглэх гэж байгаа бол эмч, эм зүйч таньтай хамт psoriasis байгаа эсэхийг мэдэгдээрэй. Хэрэв эмчилгээг эхлээд зөвлөлдөөгүй эмийг хэзээ ч зогсоож болохгүй, учир нь зарим эмүүд гэнэт зогссон бол эмүүд аюултай байж болно.
Бета хориглогч . Эдгээр эмийг цусны даралт ихсэлт болон зүрхний өвчинд эмчлэхэд хэрэглэдэг. Тэдний ерөнхий нэр нь ихэвчлэн атенолол, метопролол, пропранолол гэх мэт үсгүүдээр төгсдөг.
Lithium. Энэ нь хоёр туйлын эмгэг болон бусад сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой асуудал юм.
Эсрэг хорт хавдар. Зарим эмчилгээний үед гидроксихлорамин (Plaquenil) зэрэг хумхаагаар эмчлэх нь psoriasis flares. Эдгээр эмүүд нь хумхаа өвчний үед түгээмэл хэрэглэгддэггүй боловч заримдаа чонон ба холбогдох нөхцөлүүдэд хэрэглэдэг.
Indomethacin. Энэ нь заримдаа өвдөлтгүй үедээ хэрэглэдэг стероидын өвдөлт эм юм. Энэ нь psoriatic arthritis шинж байж болно.
Амны хөндийн стероидууд. Prednisone болон prednisolone зэрэг эмүүд түр зуур psoriasis-ыг илүү сайн болгодог боловч дараа нь шатамхай болж, заримдаа хүнд болтлоо үүсгэдэг.
Цаг агаар
Өвлийн хуурай цаг агаар буюу хуурай уур амьсгалтай орчинд очиж арьс нь хатаж, задрахад ходоодны арьсыг өдөөдөг. Усанд орохдоо зөөлөн саван хэрэглэж (Тагтаа эсвэл Керават Цэвэрлэгч гэх мэт) туслах болно. Зочид буудалд савангаас зайлсхийх нь ихэвчлэн маш хатаадаг, үнэртэй байдаг. Арьсыг өдөр бүр үнэргүй тосоор чийгшүүлэх хэрэгтэй.
Нар нь ихэвчлэн psoriasis-ыг илүү сайн болгодог тул бараан, хүйтэн уур амьсгалтай орчинд аялж мөн урсгахад хүргэдэг.
Хэт их нар бас нэгэн асуудал байж магадгүй ч наранд түлэгдэх нь түлэгдэлтийн талбайнуудаас үүдэлтэй psoriasis үүсэх шалтгаан болдог. Нартай цаг агаарт аялахдаа малгай, нарнаас хамгаалах тосыг 30 болон түүнээс дээш SPF ашиглан өмсөх хэрэгтэй.
Арьсны гэмтэл
Арьсыг тайрч авах, гэмтээх нь арьсанд тохирсон Psoriasis ургалтыг үүсгэдэг гэдгийг мэдэж байсан. Арьс судлаачид үүнийг "Коебнер үзэгдэл" гэж нэрлэсэн байна. Psoriasis нь мэс заслын дараа мэс заслын аргаар шарх эсвэл хазахаас нь өмнө мэс заслын дараа зүсэлт хийнэ. Бага хэмжээний гэмтэл нийтлэг байдаг хашаан дотор ажиллах үед урт ханцуйтай цамц, зузаан хувцас өмс.
Бага зэргийн гэмтэл гарч байгаа тохиолдолд талбайг савантай усаар цэвэрлээд дараа нь антибиотикийн тосыг хэрэглэж, эдгээх хүртэл боолттой байлгана. Өвчин нь удаан эдгэрч, эсвэл халдварт өвчин, шархлаа, өвчин намдаах зэрэг улайсан шархыг эмчлэгч эмчээс үзнэ үү.
Хэдийгээр эдгээр өдөөлтүүд нь psoriasis-г өдөөх нийтлэг шалтгаан боловч зарим нь шинжлэх ухааны нотолгоогоор тамхи татдаг, илүүдэл жинтэй, хэт их архи ууж байгаа зэрэг саналууд байдаг. Өөрийнхөө арьсыг хэрхэн яаж хийхийг хянаж байхын тулд та өөрийн psoriasis тригерүүдийн жагсаалтыг гаргаж болно. Хэрэв та сэжигтэй зүйл хийвэл ямар нэгэн зүйл байгаа эсэхийг таамаглахад, эмчтэйгээ ярилцах, эсвэл галын хяналтыг тайлах арга зам байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.