Жирэмсэн үед олон эмч эм уухдаа эргэлзэх хэрэггүй. Ялангуяа нялх хүүхдийн эрхтнүүдийн хөгжиж эхэлдэг. Жирэмсний үед толгойн өвчинд хордохын тулд байгалийн эмчилгээ хийлгэж болно.
Жирэмсэн үед толгойн өвчин эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд зарим эмчилгээний аргыг судалж үзье.
Эмчилгээ
Америкийн Жирэмсний Нийгэмлэгийн дараах хэдэн санаа байна:
- Синусын толгой өвдөхөд нүд, хамрын эргэн тойронд дулаан шахаж хэрэглэнэ.
- Толгой өвдөхийн тулд хүйтэн шахалт эсвэл мөс боох нь хүзүүнийхээ суурь дээр ашигла.
- Цусны сахараа хадгалахын тулд бага зэрэг илүү олон удаа хоол идээрэй. Энэ нь толгойн өвчинөөс сэргийлэхэд тустай байж болно.
- Ялангуяа массаж, хүзүү, хүзүүндээ массаж хийлгээрэй.
- Харанхуй өрөөнд бай.
- Гүн амьсгалын дасгал хий.
- Усан халаагуур эсвэл усанд орох.
- Ялангуяа сайн байрлалыг ашигла, ялангуяа гуравдугаар улиралд
Урьдчилан сэргийлэх
Эхний хэсэгт толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн тохиромжтой шийдэл юм. Жирэмсэн эмэгтэй нь эхлэхээсээ өмнө толгой өвдөхөө зогсооход туслахын тулд энгийн, амьдралын хэв маягийн зуршил юм.
Энэ нь ялангуяа нүүдэлчин өвчинд нэрвэгддэг эмэгтэйчүүдэд үнэн зөв байдаг хэдий ч сайн мэдээ нь олон цагаачид хоёр дахь болон гурав дахь улиралдаа тэдний нүдний шилийг тайвшруулах туршлагатай байдаг.
- өдөр бүр тогтмол тэжээллэг хоолоор тэжээллэг хоол иддэг
- өдөрт дор хаяж 30 минут алхах
- унтах эрүүл ахуй - унтахаас нойргүй эсвэл унтдаггүй
- Иог, биофиза, амралт зэрэг стресс менежментийн арга барилууд
- Нүдний эмгэгээс сэргийлэх зорилгоор коэнзмэн Q10 буюу магнийн бэлдмэлийг хэрэглэх талаар зөвлөгөө өгөх.
Бусад стратеги нь:
- ажил багасгах
- их хэмжээний шингэн уух
- зүү
- Физик эмчилгээ
Чи юу хийх хэрэгтэй вэ?
Толгойн өвчин эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Хэрэв та шинэ эм хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа, эсвэл эдгээр байгалийн эмчилгээнүүд толгойны өвчинг багасгахгүй бол түүнийг мэдэгдээрэй. Хэрэв таны толгой өвдөх нь улам бүр дордвол, эсвэл толгой өвдөхөөс өөр юм бол эмчтэйгээ шууд хуваалцаарай.
Эх сурвалж:
> Америкийн толгой өвдөх нийгэмлэг. (2015). Толгой өвдөх хэрэгсэл: Жирэмсэн ба хөхүүл - Migraine Management
> Америкийн толгой өвдөх нийгэмлэг. Хүүхэд толгойн өвчин эмгэг, сарын тэмдэг, жирэмслэлт ба хөхүүл, ахмад настан, бөөрний эмгэг.
> Анерикийн Жирэмсэн Нийгэмлэг. (2015). Жирэмсэн болон толгой өвдөх.
> Cunningham, F. Gary, нар . "Мэдрэлийн болон мэдрэлийн эмгэгүүд." Умбатын эмгэгүүд Хорин Хоёр дахь Ed. Mc-Graw Hill. х 1405-1407 хуудас.
> Macgregor EA. Жирэмсний үед толгойны өвчин Continuum (Minneap Minn). 2014 оны 2-р сар, 20 (Жирэмсэн үеийн мэдрэлийн эмгэг): 128-47.