Өндөгний өвс өнхөрч байгаа ч цаг агаар дороо бага байна уу? Хэрэв та өвчтэй байгаа бол чи юу хийж чадах вэ? Аюулгүй юу? Танай хамтрагч өвдөх үү?
Хариулт нь үнэхээр өвдөж, ямар шинж тэмдгүүдээс шалтгаална. Хэрвээ та зүгээр л хүйтрүүлчихвэл, түнш ч бас үүнийг авахгүй (хэрвээ тэр байхгүй бол) та нар үргэлж урагшаа явж завгүй байх нь зүйтэй.
Хэрэв таны нөхцөл байдал үүнээс арай илүү төвөгтэй бол, энд анхаарах зүйлс байна.
Хэрэв та халуурах юм бол
Хэрэв та халуурч байгаа бол халдвар авах магадлалтай. Фермерүүд ерөнхийдөө өвдөж, ядарч туйлдсаныг мэдэрч байвал температур тань нэмэгдэхэд бэлгийн хавьталд орохгүй байх магадлалтай. Түнхтэйгээ ярилцаж, температураа эргэж хэвттэл түүнийг зогсооно уу гэж асуу.
Хэрэв танд Flu бол
Хэрэв та ханиад (зөвхөн муу биш хүйтэн биш) бол илүү сайн болох хүртэл бэлгийн хавьталд орох хэрэгтэй. Ханиад томуу нь ноцтой бөгөөд та түншийг эрсдэлд оруулахыг хүсэхгүй байна. Ханиадны ихэнх хүмүүс бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, гэхдээ ямар ч боломж олдохгүй.
Хэрэв танд ходоод, эсийн вирус байвал
Хэрэв та ходоодны вирусын шинж тэмдэг илэрвэл, бөөлжиж унах, суулгах гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрвэл 24 цагийн турш шинж тэмдэг илрээгүй бол бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг ихэнх вирусууд нь маш халдвартай байдаг бөгөөд хэн ч тэднийг хүсдэггүй.
Генүүд хэрхэн тархаж байна вэ?
Хэрэв танд амьсгалын замын өвчин (хүйтэн, томуу, амьсгалын дээд замын халдвар гэх мэт) байвал эдгээр вирүсүүд ерөнхийдөө бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Гэсэн хэдий ч дуслах, шүлсээр дамжин халдварлаж, бэлгийн харьцаанд орох үедээ бусад хүмүүстэй нүүр тулж, ханиалгах, найтаах зэргээр нөхөртөө өвдөх магадлалтай байдаг.
Хэзээ та өөрийгөө аврах вэ?
Нянгуудаа өөр хүнтэй тарааж, өвчнөөр өвчилсөн хугацаанаас хамаарч өөр өөр байж болно. Хамгийн нийтлэг өвчин таны шинж тэмдгийн эхэн үеэс хэд хоногийн дотор халдварт өвчин үүсгэдэг боловч зарим шинж тэмдгүүд илэрч, эхлэхээсээ өмнө эсвэл дараа нь буурсны дараа тархаж болно. Жишээлбэл, томуу (томуу) нь шинж тэмдэг эхлэхээс өмнө 24 цагийн турш халдвартай. Тиймээс та өөрийн түншийг мэддэг болохоосоо өмнө өвчтэй болох боломжтой.
Үг хэлэх: Өөрийн түншийн эрүүл мэндийн талаар бод
Хэрвээ таны хамтрагч өвчтэй байхдаа өвдөж чадахгүй бол өвчтэй болохоос сэргийлж магадгүй юм. Эрүүл харьцаа нь дотно харилцаатай байсан ч боломжийн талаар ярилцах нь зүйтэй.
Өөр нэг анхаарах зүйл бол таны өвчин таны түншэнд хэрхэн нөлөөлж болохыг харуулдаг. Хэрэв өндөр эрсдэлтэй бүлэгт багтах эсвэл эрүүл хүнтэй харьцуулахад илүү эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх магадлалтай бол эрүүл мэндийн тусламж авах боломжтой. Энэ өндөр эрсдэлтэй бүлэгт байхдаа олон удаа буудсан нь аюулгүй байдлыг хангаж байдаг.
Ихэнх хүмүүс өвчтэй байхдаа бэлгийн хавьталд орох сонирхолгүй байдаг, эсвэл өвчтэй хүнтэй бэлгийн хавьталд орох сонирхолгүй байдаг.
Гэхдээ хэрэв та аль аль нь хүсвэл, шийдвэрээ гаргахдаа дээрхийг анхаарч үзээрэй.
Хэрвээ танд бэлгийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болзошгүй архаг өвчтэй бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй аюулгүй байдлын талаар үргэлж ярь. Ялангуяа та эрүүл мэндийн бусад асуудлаас гадна ханиадтай адил өвчинтэй бол.
Эх сурвалж:
> "Flu Spreads". Улирлын томуу (Flu). Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. Эрүүл мэнд, хүний нөөцийн алба. 2015.
> Мейснэр, Коди Х., MD, FAAP. "Амьсгалын замын вирус хэрхэн дамждаг вэ?" AAP News Vol. 35 № 1. 2015.