Та сарын тэмдгийн цус алдалтанд хэрэглэх тампоныг хэрхэн хэрэглэхийг сурахыг хүсч байна, гэхдээ та хэрхэн ажилладаг, эсвэл тампон аюулгүй эсэхийг шалгаарай. Үнэндээ бол тампон нь нэг хэлбэрээр эсвэл өөр хэлбэрээр олон зуун жилийн турш оршин тогтнож байсан.
Сайтар оруулах, зайлуулахдаа тампонууд нь сарын тэмдгийн эрүүл ахуйн талаархи тайтгарал, аюулгүй байдлыг хангана.
Халдлагыг хэрхэн оруулах вэ?
- Зуурмагийг оруулахаасаа өмнө гараа угааж, үтрээ рүү ороход гараа хүргэж болзошгүй бактериас урьдчилан сэргийлэх.
- Зуурмагийг бүү хая.
- Tampon мөрөнд үтрээ рүү оруулахаасаа өмнө зөөлөн зуурмагийг сайтар татаж аваарай.
- Түүнчлэн, тампон нь доторлогоочийн хоолойг зөөлөн түлхэх замаар аппаратын үзүүрт хүрч, тампоныг арчигчдаас гардаг.
- Сампон оруулах үед суух буюу зогсохыг хүсч байгаа эсэхийг шийдээрэй. Хэрэв та суухыг хүсвэл бие засах газар нь сайн газар юм. Өвдөгнөө салгаад үтрээ рүү үтрээ оруулаарай. Зуурмаг оруулах үед зогсохыг хүсч байвал нэг хөл дээр нэг хөлөөрөө хөлийг нь нөгөө хөлнөөс өндөр болгоно. Таны үгаалгын онгоцны хажуугийн тал нь хөлийг нь өргөхөд тохиромжтой.
- Шээсэнд зүүсэн үтрээний үзүүрийг үтрээний нээлхий рүү хийж, доошоо чиглүүлнэ.
- Үтрээний суваг нээх үед хоолойн төгсгөлийг мэдрэх хүртэл репоныг түлхэж байгаарай.
- Дараа нь, хоолойн дотор үтрээ рүү үтрээ рүү түлхэж, хоолойг дотогшоо ба гадна талд нь бөглөсөн хоолойг бөглө.
- Залгуурын зөв оруулахын тулд зөвхөн үтрээнийх нь нээлхий дээр хоѐр талын төгсгөлд уулзах хэрэгтэй. Үтрээнээс арчигчийг зөөлөн татаж, дунгийн ѐроолоос өлгөгдсөн мөрийг мэдрэх болно.
- Зуурмагийг арилгах, эсвэл tampon солиход бэлэн болмогц тампон гарах хүртэл тампоны төгсгөлд бэхлэгдсэн амсрыг суллана.
Тасалдагч оруулах
- Та үтрээ рүү үтрээ оруулах гэж оролдохын өмнө бүрэн тайван байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та үүнийг зөв хийвэл санаа зовохгүй байх үед таны эхний дугтуйг оруулах нь илүү хялбар болно. Шаардлагатай биш бол тампон оруулахад хэцүү байдаг.
- Анх удаа тампон оруулах хамгийн тохиромжтой цаг бол сарын тэмдгийн цусны урсгал хамгийн хүнд байх үед таны цаг хугацааны эхний ба хоёр дахь өдөр болдог. Энэ нь таны тампаантанд хамгийн тохиромжтой тампон гулсдаг цаг юм. Усанд суурилсан үтрээний тослох материалыг хэрэглэхдээ үтрээний хуурайшилт нь хөндлөн нэвтрэлт хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Үтрээний тосолгооны материал болох газрын тосны вазелиныг хэзээ ч бүү ашигла. Газрын тосны вазелин нь үтрээний халдвар үүсгэх үржил шимийг үүсгэдэг.
- Хогийн саванд байгаа тампон, сав баглаа боодлын материалыг хаях, хог хаягдлыг угааж цэвэрлэнэ. Бие засах газар тампон, хувцас хусагч, эсвэл боож боохгүй байх; Энэ нь үнэтэй сантехникийн асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Өдрийн цагаар цус алдалтаас хамааран 4-8 цаг тутамд тампонуудыг өөрчлөх эсвэл хасах. Тамилон нь хорт цохилтын синдром (TSS) гэж нэрлэгддэг ховор өвчинтэй холбоотой юм. тампоныг орхиход удаан хугацаа шаардагддаг тул TSS-ийн эрсдэлийг бууруулахын тулд тэдгээрийг байнга өөрчлөх хэрэгтэй.
- Таны хугацаа дууссаны дараа сүүлчийн tampon авахаа бүү мартаарай. Хэрэв та тампоныг арилгахад ямар нэг хүндрэл гарвал зөвлөгөө аваарай.
Таньд юу хэрэгтэй вэ
- Тампон
- Усанд суурилсан үтрээний тослох материал