Хими эмчилгээний үед дээд зэргийн зөвлөмж

Chemo-ийн хүнсний сорилтыг хэрхэн зохицуулах талаар суралцаарай

Хими эмчилгээ нь хоолны дэглэмийг маш ихээр бохирдуулдаг. Хоолонд дургүй болох, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, гашуун ам, халдвар авах магадлал өндөр байна. Тэгэхээр та хими эмчилгээний үед хоолны дэглэмийг хэрхэн төлөвлөх вэ? Эмчилгээний явцад идэх зарим зөвлөгөө энд байна.

1 -

Өөрийнхөө ядуу дур сонирхлыг онцгойлоно

Химотопид хорт хавдрын эсийг устгадаг шиг таны сонирхлыг хорогдуулдаг. Хоолны тухай бодол нь ходоодоо эргүүлж болно. Дараах зарим зүйлсийг илүү тэвчээртэй болохын тулд идээрэй.

• Хэрвээ боломжтой бол хоолны өмнө бага зэрэг дасгал хий. Хоолны дур сонирхлыг идэвхжүүлэхийг хичээ.
• Янз бүрийн зүйл нь шинэ хоол, жор эсвэл өөр байршилд идэх замаар оролдоход туслах болно.
• Сонирхолтой зүйл бага зэрэг тусалдаг - найз нөхөдтэйгөө хамт идэж, эсвэл телевизээр шоун дээр ганцаараа идэж үздэг.

2 -

Удаан хяналтаа алдалгүй авах

Дуу чимээ намдаах шаардлагагүй. Хими эмчилгээ хийхэд ашиглаж болох хэд хэдэн үр дүнтэй эсрэг эмүүд байдаг. Хэрвээ таны дотор муухайрах нь сайн зохицохгүй гэж үзвэл эмчтэйгээ ярилц. Та агентуудын хослол хэрэгтэй байж болох ч, үүнээс илүү сайн зүйл олж авах боломжтой.

3 -

Ихэнхдээ бага хоол идээрэй

Муу ба ядуу хоолны дуршил нь таныг их хэмжээгээр идэхээс сэргийлж чадна. Бага зэрэг хоол идэх хэрэгтэй. Хэрвээ гурван том хоолоор ажиллахад хэцүү бол зургаан жижиг хоол, хөнгөн зууш өгнө. Хоол хүнсээр хялбархан хүрч, тиймээс та хазаад авахын тулд илүү шаргуу ажиллах шаардлагагүй.

4 -

Калори илчлэгийг бүү хий

Эмчилгээ нь бие махбодидоо ихээхэн хэмжээгээр нөлөөлдөг . Хэдийгээр та эмчилгээний явцад маш идэвхтэй биш ч гэсэн та нарыг байлгахын тулд маш их хэмжээний илчлэг хэрэгтэй. Энэ нь "хөнгөн" хоолыг сонгох цаг биш юм. Өөрийнхөө илчлэгийг хадгалахын тулд өндөг, мах, сүү, цөцгийн тос, бяслаг сонгох хэрэгтэй. Өөхөөс бүү хол бай. Хэрэв та идэх дургүй бол сүүн тэжээл, хоол тэжээлийн бэлдмэл зэрэг өндөр калори шингэнийг ууж болно.

5 -

Protein дээр шахна

Гэдэсний калори, хими эмчилгээ болон бусад эмчилгээнээс гадна бие махбодод маш их уургийн эргэлт өгдөг. Хими эмчилгээний үед илүү их уураг хэрэглэх хэрэгтэй. Зөвхөн жимс жимсгэнэ, ногоо идэх нь таны шаардагдах бүх уураг авч чадахгүй. Өндөг, мах нь самар, вандуй, буурцаг зэрэг уургийн маш сайн эх сурвалж юм. Сүү, бяслаг нь бусад сайн эх сурвалж болдог. Эмнэлэгийн нэмэлт тэжээлээс эмчээсээ асуу.

6 -

Хоол хүнс нь сайн чанаж, халаадаг гэдэгтээ итгэлтэй байгаарай

Хими эмчилгээ нь бие махбодийн эсрэг хамгаалалтыг дарангуйлдаг тул хоол хүнсний аюулгүй байдлын талаар илүү анхааралтай байгаарай. Та нарыг сайтар хооллодоггүй зүйлийг идэж болохгүй. Сайн хоол нь сайн ариутгасан хоол юм. Хоол хийх нь нянг устгах ба халуун хоол нь гэдэсний халдварыг үүсгэдэг ихэнх хордлогоос аюулгүй байдаг. Түүхий эдийг шингээхэд илүү төвөгтэй байж болох бөгөөд хоолны дуршил буурах болно. Агшин зуурын хоол хүнсээс зайлсхийх хэрэгтэй - энэ нь шинэхэн чанаж болохгүй.

7 -

Халдвараас сэргийлэхийн тулд цэвэр байлгах

Дэлхий нь бактерийн нөлөөнд автдаг. Хэвийн нөхцөлд таны бие бараг ямар ч үр хөврөлийг арилгана. Гэвч хамгаалалт тань доош унаж, халдварын өндөр эрсдэлтэй байдаг. Зарим хялбар арга хэмжээг дагаж байгаа эсэхийг шалгаарай:

• Хоол хийхээс өмнө гараа угаана.
• Хоол хийхээсээ өмнө сав суулга, хутгаг цэвэрлэ.
• Боловсруулсан хоол хүнсний түүхий эдийг хол байлга.
• Боломжтой бол хүнсээ хөргөх; Үүнийг нээлттэй хэвээр нь бүү байлга.