Шуугианыг оношлох, эмчлэх талаар
Хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа өвдөж, ганц эсвэл олон хуруунд нөлөөлөх гэмтлээс хавьтахыг хэлнэ. Жадмаа хуруу нь маш өвдөлт бөгөөд эдгэрэлтийг яаралтай эмчлэх шаардлагатай. Түүнээс гадна, хуруугаараа хуруугаа шууд хаяхгүй бол эвдэрч гэмтэхээс урьдчилан сэргийлж болно.
Jammed Finger мөстэй
Ийм гэмтэлийг арилгах эхний алхам бол гэмтэлтэй мөсөн гулсах ба нөлөөлж буй хуруугаа өндөрсгөнө.
Мөсөн савтай гэмтэл, эсвэл хөлдөөсөн хүнсний ногоо хэрэглэж, алчуураа эхлээд алчуураар боож, мөсний дараа 15 минутын зайтай мөсний дараа мөсийг мөсний аргаар зайлж, хуруугаа буцаагаад хэвийн температур хүртэл хуруугаа буцаана. . Уг процессыг давтан хийж мөсөн дээр 3-15 минутын зайд нэг цагт мөсний алга болохгүй.
Хөдөлгөөний хурууны хээ, хөдөлгөөнийг шалгана уу
Хэрвээ хуруу нь амархан хөдлөхгүй эсвэл өвдөлт нь улам дордвол эмчид хандаж, ясны хугарал эсвэл арилгасан эсэхийг засах хэрэгтэй. Хагалгааны дараа буурч, өвдөлт буурч дараа нь хуруугаа маш багаар хөдөлгөнө. Хэрвээ гэмтэл нь хөнгөн бол богино хугацаанд бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрж чадна.
Хуруугаараа болон амарч бай
Хэрвээ чи хуруугаараа хуруу нь бага зэргийн гэмтэлтэй гэж тогтоогдсон бол хуруугаа хуруугаар нь хуруугаа нааж, амрахыг хичээ. Эмнэлгийн зэрэгтэй соронзон хальс хэрэглэх, хуруугаараа хуруугаараа цэврүүтэх, цэврүү болон чийгийг хааж хатаах хэрэгтэй.
Мөн хуруугаа үлдсэн хуруугаараа хуруугаа үлдээж, цаашид гэмтэл бэртлээс хамгаалахын тулд тогтмол эмчийг санал болгоно.
Chiropractor эсвэл Osteopath-ийг үз
Физик эмчилгээний дасгалууд бүрэн сэргээхэд тустай. Гэсэн хэдий ч та эдгэрэлт явагдаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд хутрофуратор эсвэл остепатоор шалгаж эхлэх хэрэгтэй.
Энэ нь ноцтой эсвэл бага зэргийн гэмтэл байсан эсэхээс үл хамааран та өмнө нь гэмтсэн хуруугаа илүүд үзээд зам дээр илүү бэрхшээл үүсгэж болно. Эдгээр мэргэжилтнүүдийн нэг нь эдгээх хуруу нь хөдөлгөөн, хөдөлгөөн, эргэлтийг зөв зохистой байлгахад оршино. Дараагийн алхмууд нь саатал хурууны талаар муу мэдээ байх ёстой.
Үүнийг ашиглах буюу хасах
Хэрвээ та эдгээх хуруугаа бүгдийг нь эдгээх болтугай хийлгэхийг хичээвэл түүнийг хүч чадал, чадвараа эргүүлэн өгдөг. Хэрэв та үүнийг ашигладаггүй бол эдгээх хурууны хүчийг алдах эсвэл гэмтлийн аюулд хүргэж болох бусад хуруугаараа тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж эхэлнэ. Хагарсан эсвэл мултардаггүй бол ихэнх нь хавдсан хурууг бүрэн эдгээнэ. Хэрэв хагарал эсвэл зеелен байгаа бол эдгэрэх хэдэн сар шаардагдана. Өвдөлт нь хэдэн сар өнгөрч, гэмтэлтэй үе нь удаан хугацаанд хуруугүй хурууныхаас хамаагүй илүү байж болно.