Жил бүрийн Аавын баярын өдрөөр нас барснаас хойш олон жилийн турш аавыгаа алдсан гашуудлын талаар хэн нэгэнд хүндрэлтэй тулгарах болно. Нас барсан эцэгтээ хүндэтгэлтэй хандаж, Эцэгийн өдөр эсвэл бусад 364 өдрийн турш ой санамжаа хадгалж үлдэх арван утгатай арга зам энд байна.
Аавын нэр хүндийг хамтдаа биелүүлээрэй
Та болон таны эцэг хамтдаа юунд дуртай байсан бэ?
Чи шарахдаа хоол хийж байсан, бейсбол тоглож, дуурь руу явсан, дуртай ТВ нэвтрүүлэг үзсэн, аавдаа хүндэтгэлтэй хандаж, түүнд хайртай хүмүүстэйгээ хамт хүндэтгэл үзүүлж чадна. Үйл ажиллагааг эхлүүлэхээс өмнө аавынхаа дурсамж, зураг, видео, түүхийг хуваалцахын тулд түр зуур бод.
Эцэгээ бич, эсвэл бичээрэй
Таны бодол санаа, мэдрэмжийг бичих эсвэл тэмдэглэх нь стрессийг бууруулах үр дүнтэй арга бөгөөд эмчилгээний үр дүнтэй байдаг. Та компьютер дээрээ эсвэл цаас, үзэг ашиглан хамгийн сайн сууж байдгаа илэрхийлж байгаа эсэхээс үл хамааран хувийнхаа захидал бичих, эсвэл таны аав хэр ихийг ярьдаг тухай шүлэг бичээрэй.
Эцэгийнхээ эцсийн амралтын газарт очиж үзээрэй
Өөрийнхөө нас барсан эцэгийг түүний энэ булшны газар эсвэл түүний бунхан дээр үлдсэн газрыг ("үнс") байрлуулсан газраар нь тэмдэглээрэй. Тэнд байхдаа навч эсвэл үхсэн цэцгийн хэлтэрхий, түүний амрах газраас аваад дараа нь цэцгийн баглаа, цэцгийн баглаа, цэцгийн баглаа, цэцгийн баглаа, цэцгийн баглаа, цэцгийн баглаа зэргийг орхи.
Одоо таны аавыг "ярих" нь түүний хувьд хэчнээн их утгатай болохыг мэдэхэд тустай байж болох юм.
Мод тарих
Хэрэв танай талбайд орон зай байгаа бол аавынхаа дурсгалд мод тарихыг бод. Сувгийг үржүүлгийн газраас худалдаж авсны дараа цооног ухаж, дараа нь гэр бүлээ цуглуулж, хэдэн үг хэлэх, аавынхаа дуртай дурсамжаа хуваалцах хэрэгтэй.
Модны нүхийг байрлуулсны дараа гэр бүлийн гишүүн бүр мод тарих ажлыг дуусгахаас өмнө хэд хэдэн шороог хаяхыг хүс. Та бас аавынхаа амьд сануулагчийн суурийг тавьсан жижигхэн сийлбэр "In Memory of ..." товруу байрлуулж болно. Хэрэв та өөрийн арын хашаанд модоо тарих зай байхгүй бол эцэг эхийнх нь дурсгалд зориулж орон нутгийнхаа өвөрмөц сайн сайхныг бүрдүүлэхийн тулд орон нутгийн эмнэлэг, номын сан, мөргөлийн газар руу хандив өргө.
Scrapbook хийх
Scrapbooking бол бүтээлч, хөгжилтэй, хайртай хэн нэгний хувьд үргэлжлэх дурсамжийг бий болгох сайхан арга юм. Аавын зургийг цуглуулж, хэвлэж эхэлснээр дурсамжаа санагдуулна. Хэрэв та дуртай бол, бусдыг ингэж хийхийг хүс. Дараа нь дангаараа эсвэл найз нөхөд, гэр бүлтэйгээ хамт ажиллах болно. Эцэгийн өдөр эсвэл баярын амралтын өдрүүдээр гэр бүлийнхээ зургийг хайж олох, зурагнуудын цаана байгаа түүхийг хуваалцах, аавдаа хүндэтгэл үзүүлэх тусгай дэвтэр хөтлөх сайхан боломжийг санал болгодог.
Туслах замаар эдгээх
Түүний ой санамжинд аавдаа чухал ач холбогдолтой хандив өгөх, эсвэл хорт хавдар , Альцхаймер гэх мэт өвчин эмгэгийг олоход туслах. Та мөн бусдын сайн сайхны төлөө хэдэн цагийн турш сайн дурын ажил хийхийг анхаарч үзээрэй. Тухайн бүс нутагт хэн нэгэнд туслах боломжуудын жагсаалтыг Volunteer Match-ын вэбсайт руу зочилно уу.
Дурсгалын видео бичлэгийг бий болгох
Өөрийн гар утсан дээрээ энгийн хүндэтгэлийн видео бичлэгийг үзээрэй, эсвэл өөрийн дуртай гэрэл зургаас бүрэн засвар хийсэн бичлэгийг үүсгэж, хөгжимд тавь. Хэзээ дууссаны дараа гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө хуваалцах, эсвэл энэ YouTube-ийн хүндэтгэлийн видео шиг онлайнаар нийтлүүлэхийн тулд аавдаа хэчнээн их хайртай болохыг дэлхий мэддэг байхаар байрлуул.
Цаг хугацаа өг
Эцэгийнхээ өдөр, төрсөн өдөр эсвэл өөр бусад онцгой өдөр хооллохын тулд аавыг уламжлал ёсоор хооллодог байсан бол түүнд бэлэг өгч эсвэл үдээс хойш цуглах юм уу өөр нэг аавынхаа амьдралыг гэрэлтүүлж өг. Хэрэв та хэн нэгнийг мэдэхгүй бол шүтэн бишрэх газар, сувиллын газар, асрамжийн газар , эсвэл ажлын байранд нь очиж үзээрэй.
Эцэг чинь хэзээ ч солигдохгүйн зэрэгцээ таны үйлдэл түүний дурсамжинд дурлалд аваачиж, өөрийнхөө өсгөн хүмүүжүүлсэн хүүхдээр бахархах болно.