Эпилепситэй хэрхэн харьцах талаар суралцах нь эмчилгээнээсээ хамаагуй чухал байдаг. Эпилепси нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөө үзүүлэх бөгөөд таны нөхцөл байдлыг илүү сайн удирдахын тулд энэ тэргүүнтэй тулгарах нь чухал юм.
Хүн бүр эпилепситэйгээ адилхан үр дүнтэй тулгарч байгаа ч гэсэн та эпилепсийн талаар ойлгож, удирдах замд тань туслах зарим зөвлөгөөг энд өгөх болно:
Таны нөхцөл байдлын талаар чадах бүхнээ сур
Эпилепситэй гэж оношлогдох нь амьдралынхаа бүх талыг өөрчилдөг учраас үр дүнтэй байх болно. Энэ нөхцөл байдал нь зөвхөн бие махбодийн хувьд сааталд өртөхөөс гадна энэ нь бас сэтгэлийн хөдөлгөөнд тань нөлөөлж болно.
Таны эпилепсийн тухай мэдлэгээс зайлсхийх сонирхолтой байж болох ч таны нөхцөл байдлыг судлахад сайн эмчилгээ болж чадна. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн эрүүл мэндийн шалтгаан, шалтгааныг судлах нь чадамжгүй, сэтгэлийн хямралд ордоггүй.
Энэ бол таны түргэвчилсэн хяналтыг хянах эхний, гэхдээ чухал алхам юм.
Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ нээлттэй байх
Мэдрэлийн эмч эсвэл анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмч таны эпилепситэй эмчилгээ хийдэг эсэхээс үл хамааран түүнийг түүнтэй харьцах нь таны эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой болохыг ойлгох нь чухал юм.
Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн эхний эм нь танд хурц үзүүрт хяналт тавихгүй байж болно.
Үүнээс гадна зарим эмүүдийн гаж нөлөө нь маш их тэвчээртэй байж чадахгүй. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ санаа зовох, ахиц дэвшил гаргах талаар ярилцах нь таны эпилепсийн хамгийн сайн эмчилгээг танд өгөх болно.
Эпилепситэй дэмжих бүлэг олох
Эпилепситэй хүмүүстэй ярилцах нь зөвхөн эпилепситэй тэмцэхэд төдийгүй амьдрах, удирдахад тусалж чадна.
Эсрэг нүүр тулж болох дэмжих бүлгүүд байдаг боловч олон онлайн форум нь эпилепситэй өвчтөнүүдэд тусгайлан зориулагдсан юм.
Таны хайртай хүмүүс бас таны амьдралд чухал хамтрагчид байх болно. Мөн таны эрүүл мэнд, нөхцөл байдалд санаа зовдог. Тэднийг хураан авсан тохиолдолд л танд юу хийж чадахаа мэдэгд. Хэрэв та хураангуйлсан, ярьж чаддаггүй бол эпилепситэй өвчний талаархи эмнэлгийн таних зүү өмссөн хүмүүсийг таныг эмнэлгийн ажилтнаар дуудаж болно гэдгийг мэдэж болно.
Үүнийг бичих (хэд хэдэн шалтгааны улмаас)
Эпилепситэй байх нь зөвхөн бие махбодийн хувьд нөлөөлдөг төдийгүй оюун ухааны хувьд ч бас нөлөөлдөг. Үнэндээ сэтгэлийн хямрал, ой санамжийн асуудал эпилепситэй хүмүүс их түгээмэл байдаг. Сайн мэдээ гэвэл эдгээрийг бичих замаар шийдвэрлэх боломжтой:
Хэрэв та санах ойн асуудлуудтай бол:
- Өдөр, чухал үүрэг даалгавар, бусад зүйлс зэрэг сануулга агуулсан "хийх зүйл" жагсаалт хий.
- Чухал огноог сануулахын тулд хуанли ашигла.
- Энэ өдөр танд байж болох чухал яриа, ажил дээр чинь сурсан шинэ ажил, эсвэл чухал утасны дугаарыг сануулахын тулд ойр орчимд цаас болон үзэг барина.
Үүнийг бичих өөр нэг шалтгаан бий. Хэрэв та сэтгэл санааны хямралд орсон бол тэмдэглэл хөтөлж, үүнийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахын зэрэгцээ энэ нь тустай байж болно. Эпилепситэй өвчтөнд сэтгэлийн хямрал тохиолддог тул та ичиж зовох зүйл биш юм.
Өөрийн бодол санааг тэмдэглэлдээ бичих нь таны мэдрэмжийг ялгахад тусална. Үүнээс гадна энэ нь таны эпилепсийг эмчлэхэд чухал арга хэрэгсэл болно. Тэмдэглэл нь таныг болон танай эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийг хураах шалтгааныг илрүүлэх, явцын явцыг хянахад тусалдаг.
Таны эмийг шашинд ав
Сахараас сэргийлэх эмийг таны эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой.
Тиймээс та тунг алгасахгүй байх нь чухал юм. Учир нь энэ нь таны уналтанд хяналтаа алдах гэсэн үг юм.
Хэрэв та эмээ уухыг санаархсан бол эм бэлдмэлийг харьцангуй хямдаар зохион байгуулж болно.
Түүнээс гадна, эмийн гаж нөлөө нь маш их зовиуртай, эсвэл эм нь таны уналтыг хязгаарлахгүй бол эмчилгээг зогсоохын оронд үүнийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмийн тунг өөрчлөх эсвэл таны бүрэн хэмжээгээр эмийг солих шийдвэр гаргаж болно.
Эх сурвалж:
Эпилепси сангийн мэдээний хуудас. 2008 оны 3-р сарын 11-нд нэвтэрсэн.
Их Британий Эпилепси нийгэмлэг. Зөвхөн эпилепсийн хуудас бүхий оношлогдсон. 2016 оны 1-р сарын 12-нд нэвтэрсэн.