Чи халуурч байсан ч хүйтэн байсан уу? Дахин халуурах, халуурах нь ихэвчлэн хамтдаа байдаг бөгөөд зарим хүмүүст хамааралтай байж болно. Хэрэв таны биеийн температур өндөр байгаа бол яагаад тийм хүйтэн байна вэ? Чи яагаад чичирч байгаа юм бэ?
Бидэнд халуурах үед яагаад жихүүд хүрдэг вэ гэдэг нь үнэхээр энгийн зүйл юм. Хэрэв таны биеийн температур хэвийн хэмжээнээс өндөр байвал орчны эргэн тойрон дахь агаар, орчны байдал ихэвчлэн хүйтэн байдаг.
Хэрэв таны биеийн температур, орчны температураас ердийнхөөсөө илүү их зөрүүтэй байвал өөрөөр хэлбэл та илүү хүйтэн байх болно.
Бие махбодыг дулаацуулахын тулд булчингууд түргэн гэрээлж, тайвширч амраах болно. Энэ нь хүйтэн агаарын температур болон дотоод биеийн температурын өсөлттэй холбоотойгоор тохиолддог.
Чи юу хийж чадах вэ?
Халуурах, жихүүцэх үед тайвшрах нь хэцүү байдаг. Таагүй мэдрэмжийн анхны хариу нь илүү хувцас, эсвэл хөнжил дээр тавьж магадгүй тул та дулаан мэдрэмж төрүүлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд илүү олон үе шатанд цутгана гэдэг нь таны биеийн температурыг улам нэмэгдүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч та жихүүцэхээсээ болж чичирч, сэгсэрч байвал энэ нь дотоод биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг.
Хэрхэн тайвширч байх, мөн температураа доош нь авчрах нь тэнцвэржүүлэх үйлдэл бага байх болно.
- Агихаминофен (Tиленол) эсвэл ибупрофен (Motrin or Advil) нь халууралтыг багасгахад тусална. Гэсэн хэдий ч тэд нэг цагт ажиллах боломжтой болж байгаа тул өөр бусад алхмуудыг хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Бүжиглэхгүйгээр дулаан хувцас өмсөх: халуурах үед чичирч байгаад зогсохоосоо илүү хөнжил, эсвэл хоёрыг ашиглан зогсоо. Тохиромжтой болгохын тулд нэмэлт давхаргыг ашигла. Ингэснээр чи хүйтэнд донсолгоогүй, цаг агаарт тохирсон хувцас өмсдөг. Халуурч байгаа хүүхэдтэй бүү бүү боох; түүнийг хөнгөн, тохь тухтай хувцасла.
- Усаар угаана уу: халуурах өвчнөөр өвдөж байхдаа тунгалаг шингэнийг архи уух нь чухал.
Бүү ай
Магадгүй та эсвэл таны хүүхэд халуурах үед санах хамгийн чухал зүйл бол сандрахгүй байх. Өвчин нь өвөрмөц аюултай биш юм. Эдгээр нь өвчний эсрэг байгалийн хамгаалалт юм. Энэ нь таны биед халдвар авахаас сэргийлдэг.
Ихэнх хүмүүст термометрийн дугаарт аюултайг зааж өгсөн эсвэл онцгой тохиолдлын өрөөнд аялах шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна 3 сараас доош насны хүүхэд (100.3 градусаар халуурах үед яаралтай үнэлгээ хийх шаардлагатай), халуун орчинд өртөхөөс шалтгаалан биеийн өндөр температурт ордог.
Халуурах, жихүүдэс зайлах нь ихэвчлэн хамтдаа болдог ч энэ нь заавал санаа зовох зүйл биш юм. Хэрэв чи сэгсэрч, чичиргээн нь хяналтанд байдаггүй эсвэл халуурч унахад нэг л удаа зогссон бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хандаарай.
Эх сурвалж:
"Челла". MedlinePlus 22-р сарын 13. АНУ-ын Үндэсний номын сангийн номын сан. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. 8 сарын 14.