Усанд орох, шүршүүрт орох, амьсгалахад зориулж цөцгийтэй тосыг нэмж өгөх үү?
Үнэрт тосыг гэртээ янз бүрийн аргаар, тухайлбал биеийн нойтон эсвэл массажны тос хэрэглэж болно. Илүү түгээмэл чухал тос болох Eucalyptus тос нь ихэвчлэн бөглөрөл болон бусад хүйтэн шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчлөхөд ашиглагддаг. Уураар амьсгалах зарим хэлбэрийн нэгдэлтэй байхад хамгийн сайн ажиллана гэж хэлдэг. Үүнийг ашиглах хэд хэдэн нийтлэг аргууд байна:
1) Eucalyptus Oil буюу шүршүүрт ордог
Дулаан банн эсвэл шүршүүрт ордог Eucalyptus тосыг ашиглах нь гэртээ уурын амьсгалыг бий болгох хамгийн хялбар арга юм.
Үүнийг хийхийн тулд угаалга хийхээсээ өмнө зайлшгүй шаардлагатай тосыг дусаагаад 2-3 дусал нэмнэ. Хэрэв та шүршүүрт орж байгаа бол нэн чухал тосыг 2-3 удаа дуслаар нойтон алчуураар хийнэ. Шүршүүрт орсон халуун ус угаах алчуурыг халааж байхад ууршдаг тосыг чөлөөлж өгдөг.
2) Eucalyptus Oil Халуун усанд Bowl
Өөр нэг аргаар eucalyptus газрын тосыг аяганд уух эсвэл халуун устай жижиг саванд нэмж, аяганыхаа дэргэд богино хугацаанд түрхэхэд этуальприт-уурын уураар амьсгалуулж чадна.
Уураар амьсгалахын тулд та нэг дусал дусаахуйн эфирийн тосыг нэг аяга халуун усанд байрлуулна. (Аяга нь тогтвортой гадаргуу дээр, хүүхэд, тэжээмэл амьтдын хүрээнээс хол байх ёстой.) Толгойноос хамгийн бага нь гараас нь урт зайтай байх үед толгойг алчуур дээр тавьж уурыг төвлөрүүлэх болно.
Нүдээ хааж, амьсгалах нь уурыг хамар руу оруулна.
Байнгын завсарлага (хэрэв хэт халсан эсвэл тавгүйтсэн бол нэн даруй зогсооно) шаардлагатай бөгөөд үүнийг 5-10 минутын турш хийх ёсгүй.
Холбоотой 5 үнэрт тос
3) Уурын амьсгалын иод дахь Eucalyptus Oil
Мансууруулах эм, гэр ахуйн барааны дэлгїїрт олон тооны цахилгаан хувийн уурын аниварууд байдаг.
Зарим нь анхилуун үнэртэй банз, пакетуудтай холилдохын тулд гаа болон бусад үнэрийг ууранд оруулахын тулд олон тооны цэвэр эфирийн тос биш харин синтетик үнэрээр хийдэг.
Энэ аргыг хэрэглэхээр төлөвлөөгүй л бол цэвэр чухал тосыг цахилгаан хувийн уурын анализ хийж болохгүй. Үндсэн тос нь хуванцарыг задалж чадна.
Steam Breathing-ийн судалгаа
Уураар амьсгалах нь тайвширч мэдэрдэг тул шинж тэмдгийг арилгахад үр дүнтэй биш гэж судалгаа харуулж байна. Тухайлбал, Канадын Эрүүл мэндийн ассоциацийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар өдөр тутмын уур амьсгалаар амьсгалах, өдөр тутмын хамрын давстай усалгаа, хамрын давстай усалгаа, өдөр тутмын уур амьсгалаар амьсгалах, эсвэл архаг эсвэл давтамжтай синусын шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүст . Судалгааны төгсгөлд судлаачид уураар амьсгалсан хүмүүс толгойны өвчин намддаг байсан боловч шинж тэмдгүүд сайжирсангүй гэж үзжээ.
2013 онд системчилсэн үнэлгээний Cochrane Database- д хэвлэгдсэн илтгэлд нийтлэг хүйтэн эмчилгээ хийхэд амьсгал уургийн нөлөөллийн талаар эрдэмтэд өмнө нь хэвлэгдсэн зургаан клиникийн туршилт (үүнд 294 эрэгтэй буюу эмэгтэй) оржээ. Судлаачдын үзэж байгаагаар уур амьсгалаар амьсгалсан зарим шинж тэмдгүүд илэрч байсан бол бусад нь үүнийг үгүйсгэжээ.
Тэдний дүгнэлт гэвэл нийтлэг хүйтэн шинж тэмдгийг арилгахын тулд уур амьсгалыг дэмжих хангалттай нотолгоо байхгүй байна.
Хажуу талын нөлөө ба аюулгүй байдал
Уураар амьсгалах нь аюулгүй бүрэн гэрийн эмчилгээ мэт санагдаж болох ч, гаж нөлөө болон аюулгүй байдлын асуудлууд байдаг.
Гаж нөлөө нь толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, ядарч сульдах, хамрын таагүй мэдрэл, цочрол зэрэг багтана.
Уураар амьсгалах үед уур эсвэл халуун уснаас түлэгдэх эрсдэл бас бий. Хүүхдүүд нь моторт ур чадвараа хөгжүүлснээр илүү их эрсдэлтэй байдаг. Нярай, хїїхэд, ахмад насанд хїрэгчид нь єндєр эрсдэлтэй байдаг тул халууныг зєв зохистойгоор хариулж чадахгїй байж болно.
Британий ерөнхий сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар судлаачид уур амьсгалаар шатаж буй түлэгдэлтийн төвд харагдсан хүмүүсийн бүртгэлийг судалж, өвчтөнд уур өгөхийг зөвлөсөн эсэхийг нь асууж, 150 орон нутгийн анхан шатны тусламж үзүүлэгчдэд судалгаа явуулсан.
Жилийн туршид жилд дунджаар 3 хүүхэд шарилж төвлөрч, уур амьсгалаар шатаж байсан. Ихэнх хүүхдүүд хувцаслахыг шаарддаг байсан бол нэг хүүхэд мэс засал хийлгэх шаардлагатай байв. Тэдний дүгнэсний дагуу судлаачид "Энэ нь эмч нарын санал болгодог хэвээр байна. Гэхдээ хүүхдүүд ... шатаах гэмтлийн ихээхэн эрсдэлтэй байгаа бөгөөд энэ нь цаашид зөвлөмж өгөх шаардлагагүй" гэжээ.
2014 оны Онц байдлын анагаахын сэтгүүлд хэвлэгдсэн тохиолдлын тайлан нь уур амьсгалыг мэдэрч, амьсгалын замын гэмтэл, дулааны эпиглотит (амь насанд аюултай нөхцөл байдал нь таны салхиар халхлагдсан мөгөөрсийг өдөөж, агаарын урсгалд саад болдог уушгинд).
Эфирийн тосыг арьсанд шууд хэрэглэж, эсвэл санал болгож буй хэмжээнээс илүү хэрэглэж болохгүй. Зарим хүмүүс зүрхний нөхцөл, төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, жирэмсэн эмэгтэйчүүд зэрэг ичгүүрийн төрлийн уурыг амьсгалахаас зайлсхийх хэрэгтэй байж болно. Чухал тосыг аюулгүй ашиглах талаар илүү ихийг олж мэдэх.
Хүүхэд, тэжээвэр амьтдыг халуун ус савнаас хол байлгах хэрэгтэй. Шингэн агуулах сав, савнууд нь тодорхой шошготой байх ёстой. Санамсаргүй байдлаар залгихаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Халуун устай харьцахдаа шатаж болно.
Уураар амьсгалах ямар ч нөхцөлд стандарт эмчилгээний оронд ашиглах ёсгүй.
Үг нь
Баннер эсвэл шүршүүрт дулаахан уур нь удаан хугацааны дараа тайван, тайван байж болно. Уур нь хамрын хамарыг суллахад тусалдаг.
Гэвч халуун усыг данх эсвэл тогооноос халуун усаар асгаж байх үед халуун уснаас (амьсгалах бэлтгэл), эсвэл уураас ялангуяа шархадсан, бага насны хүүхэдтэй насанд хүрэгчид. Эрсдэлийг жижиг саванд (хуучин аяга, жижиг аяга гэх мэт) хэрэглэж эсвэл хувийн уурын анионер ашиглан бага зэрэг багасгаж болно.
Том хэмжээний клиник туршилтуудаас илүү их судалгаа шаардлагатай байгаа тул та уураар амьсгалахаасаа илүү уурын халуун ус эсвэл шүршүүрт орохоос хавьгүй дээр байх болно. Хэрэв та үүнийг туршиж үзэх гэж байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Ал Хийдани S, Javed MU, Hughes J, нар. Гэрийн эмчилгээ эсвэл аюул: Хүүхдийн эмчилгээний уур амьсгал, эмчилгээ, зардлын эмчилгээний зардлыг гэмтэл бэртэл. Br J Gen Pract. 2016 он, 66 (644): e193-9.
> Kudochadkar SR, Hamrick JT, Mai CL, Berkowitz I, Tunkel D. Халуун дулаан ... дулааны эпиглоттит нь амьсгалын замын вирусын гэмтэл хожимдож илэрсэн. J Emerg Med. 2014 оны 2-р сар; 46 (2): e43-6.
> Little P, Stuart B, Mullee M, нар. Анхан шатны тусламж үйлчилгээтэй архаг эсвэл давтамжтай синусын шинж тэмдгүүдийн хувьд уур амьсгалаар амьсгалах, хамрын услалтын үр дүн: прагматик санамсаргүй хяналттай туршилт. CMAJ. 2016 оны 8-р сарын 20; 188 (13): 940-9.
> Сингх М, Сингх М. Нийтийн хүйтэн агаартай, чийглэг агаартай. Cochrane мэдээллийн сан Syst Rev. 2013 оны 4-р сарын 4 (6): CD001728.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.