Үнэрт чухал тос (навч, цэцэг, бусад хэсгээс олборлосон ургамлын тос) хэрэглэдэг. Газрын тос бүр нь онцгой үнэртэй бөгөөд үнэрт тос нь амьсгалах, толгой өвдөх, бусад нөхцөлд арьсыг дээрээс нь тосон түрхэж хэрэглэдэг.
Хэдийгээр чухал тос нь өргөн боломжтой боловч эдгээр хүчтэй тосыг хэрхэн хэрэглэхийг ойлгох нь чухал юм.
Таныг удирдан чиглүүлэх зарим зөвлөгөө байна.
Амьсгал
Дефибукс , уураар амьсгалсан , шүршиж байгаа эсэх, эсвэл хөвөн бөмбөлөг дээр дусал эсвэл хоёр чухал тосыг амьсгалж байна уу, харшлын урвал үүсч болзошгүй тул маш бага хэмжээгээр турших хэрэгтэй.
Чухал тосыг ашиглахад түгээмэл алдаа бол хэт их хэрэглэх явдал юм. Ихэвчлэн нэгээс гурван дуслыг хийхэд хэрэгтэй бүх зүйл байдаг.
Сэдвийн хэрэглээ
Арьс, тос, шүршүүрт, эсвэл үнэрт массаж хийхэд газрын тосны чухал тосыг хэрэглэхдээ үргэлж тосыг шингэлж, хэт их хэрэглэхгүй болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эфирийн тосыг арьсаар шингээдэг, хэт их хэмжээгээр хэрэглэдэг эсвэл арьсанд шингэшгүй чухал тос хэрэглэж болно.
Хэдийгээр санал болгож буй дүн янз бүр байж болох боловч тохиолдлын хэрэглээнд зориулсан ердийн концентраци нь биед 1 хувь, нүүрний хувьд 0.5 хувь (эсвэл бусад эмзэг арьс).
Тогтмол эсвэл өдөр тутмын хэрэглээний хувьд 0.5 хувь буюу түүнээс багаг санал болгодог.
Ерөнхийдөө том талбай (жишээ нь биеийн массаж), эсвэл илүү их хэрэглээтэй байх тусам бүтээгдэхүүнийг төвлөрүүлэх нь бага байдаг.
Арьс цочроох, харшилтай байх, түлэгдэх зэрэг нь нэн чухал тосыг хэрэглэх үед үүсдэг. Нэн шаардлагатай шинэ тосыг хэрэглэж байх үед нөхөх тестийг үргэлж хий.
Цэвэр эфиртэй тосыг хэрэглэхдээ ургамлын тосны 2.5 мл (эсвэл 1/2 халбага) нэг дуслыг нэмж, гартаа хэрэглэнэ.
Хэрэв талбай улаан болвол, шатаах эсвэл загатнах шинж тэмдэг илэрвэл тухайн газрыг угааж, тэр тослохоос зайлсхий.
Нэмэлт тос, үстэй бүтээгдэхүүн, нойтон, тос, шампунь гэх мэтийг шалгаж, гараараа жижигхэн дуслаар хийх.
Анхааруулга ба зөвлөмж
Хүүхдүүдийн хүрээнээс зайлшгүй чухал тосыг хадгалах хэрэгтэй.
Нүд, хамар, чихэндээ чухал тос авахаас зайлсхий. Чухал тосыг хэрэглэсний дараа гараа сайтар угаана. Хэрэв та цэвэр тосоор хольсон эсвэл ажиллаж байгаа бол, та эмийн дэлгүүрээс нэг удаагийн латекс бээлий (эсвэл латекс биш хувилбар) авахыг хүсч болно.
Чухал тосыг дотооддоо бүү хэрэглэ. Хэдийгээр бага хэмжээгээр хортой байж болох бөгөөд хэрэв залгисан бол үхэлд хүргэх аюултай.
Наранд эсвэл наран шарлагын газар руу явахаас өмнө наранцэцэг , бэрсүүт жүрж , бэрсүүт жүрж болон бусад цитрус тос зэрэг мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх чухал тосыг зайлсхий.
Чухал тосыг хэт их хэрэглэх нь толгой өвдөх эсвэл толгой эргэх шалтгаан болдог. Санал болгож буй дүнгээс хэтрэхгүй.
Хэрэв та чухал тос (жишээ нь өөрийн тос, лаа, ванны давсыг хийдэг) ажиллаж байгаа бол агааржуулалт сайтай талбайд эсвэл гадуур явахын тулд завсарлага авах хэрэгтэй.
Хэрэв та эмнэлгийн нөхцөлд байгаа бол чухал тосыг хэрэглэж эхлэхээс өмнө мэргэшсэн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим чухал тосыг эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд хэрэглэж болохгүй.
Элэг, бөөрний өвчтэй хүмүүс зөвхөн мэргэжлийн эмчийг удирдан чиглүүлэхдээ зөвхөн чухал тосыг хэрэглэнэ. Цусны урсгалд шингээгдсэний дараа, чухал тос нь эцэст нь элэг, бөөрний биеэс арилдаг. Чухал тосыг хэрэглэх нь эдгээр эрхтэнүүдийг гэмтээж болно.
Хэрэв та ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь чухал тос нь зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Жишээ нь: chamomile, лаванда, нимбэгний бальзам гэх мэт чухал тосууд нь унтах бэлдмэл эсвэл селекторуудын үр нөлөөг ихэсгэдэг.
Жирэмсэн болон хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүд, хүүхэд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан эсвэл эм хэрэглэж байгаа өвчтөнд аюулгүй хязгаарлалт тогтоогдоогүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Хэрэв та эрүүл мэндийн хувьд чухал тос хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.