Эфирийн тос нь цэцэг, навч, үндэс, ургамлын бусад хэсгээс олборлож байгаа өндөр төвлөрсөн тос юм. Уурыг нэрэх аргаар гаргаж авдаг (газрын тосыг ууршилт хүртэл уурыг хэрэглэдэг үйл явц), чухал тос нь ургамлын онцгой үнэртэй байдаг.
Тэд хэрхэн ажиллахыг хэлж байна
Үнэмлэхүй үнэрт тос нь газрын тосны молекулууд нь амьсгалах эсвэл арьсаар шингэх үед мэдрэлийн систем, тархины хэсэг (тоохууны систем гэх мэт) нөлөөлж, гормон, тархины химийн бодис, бодисын солилцоо болон биеийн бусад үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг гэж ярьдаг.
Эфирийн тосыг ихэвчлэн стрессийг хөнгөвчлөх, сэтгэл санааг дээшлүүлэх, шөнө илүү сайн унтах , бүр хөнөөлт шавьжийг арилгана .
Ашиглах
Амьсгал
Өндөр концентрацитай байх нь тосыг лонхоос шууд амьсгалж чадахгүй. Газрын тосыг агаарт гаргахын тулд үнэрт үнэртүүлэгч зэрэг төхөөрөмж ашигладаг.
Амьсгалах бусад аргууд нь уураар амьсгалах эсвэл дуслаар эсвэл хоѐр тосонд хөвөн бөмбөлөг, эд, эсвэл алчуур дээр ойрхон байршуулна.
Сэдвийн хэрэглээ
Эфирийн тос нь арьсанд бүрэн хүч хэрэглэхэд хэтэрхий хүчтэй байдаг. Тэдгээр нь үнэрт массаж, рашаан сувилал, халуун ус, шахуурга, спот эмчилгээний үед арьсыг хэрэглэж эхлэхээс өмнө капсулын тос (жишээ нь бүйлс, чангаанзны үр, эсвэл бүрдсэн тос). Үндсэн тосыг саван, нойтон, шампунь, ванны давс, лаа зэргээр олж болно.
Нийтлэг ашигласан төрөл
Олон зуун тооны тосуудаас хамгийн алдартай чухал тосуудыг дурьдвал:
- Clary мэргэн: Халуун гялалзахаас сэргийлж унтах явдлыг дэмжинэ.
- Eucalyptus : Хангалттай бөглөрөл болон ханиадны бөглөрөлийг уураар амьсгалсан бодис.
- Лавлах: Ихэнхдээ амралт, унтах нойрыг сайжруулахад хэрэглэдэг.
- Lemon : Сэтгэл санаа, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд хэлсэн.
- Маш халуун: Толгой өвдөх болон бусад өвдөлтийг хэрэглэнэ.
- Rose : Тайвшруулах үнэр нь стрессийг хөнгөвчлөх ба сарын тэмдгийн зовиурыг хөнгөвчилдөг.
- Rosemary: Анхаарлын үнэр нь анхаарал, анхаарлыг төвлөрүүлэхийг хэлдэг.
- Цайны мод : Мөөгөнцрийн арьсны халдварын үед хэрэглэдэг ба батгатай эмчилгээ хийдэг.
Үнэ
Ямар ч цэвэр чухал тос нь ургамлын бэлэн байдал, шаардагдах ургамлын материалын хэмжээ, газрын тос үйлдвэрлэхэд шаардагдах өсөн нэмэгдэж буй, ургац хураалт, үйлдвэрлэлийн нөхцлөөс хамаарна. Жишээ нь, мэлрэгийн нефть нь нэг килограмм мэлрэг цэцгийн тосыг үйлдвэрлэхэд сая сая цэцэгтэй харьцуулахад бусад олон тосноос илүү үнэтэй байдаг.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Хэдийгээр та интернетийн чухал тосыг тоогоороо олон тооны ашиглалтыг олж чаддаг ч үүнийг гэртээ ашиглахад болгоомжтой байх нь чухал юм. Сорьцыг хэрэглэх үед чухал тос нь арьсны үрэвсэл, түлэгдэл болон арьсны үрэвслийг үүсгэдэг.
Цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт зэрэг сөрөг нөлөөнөөс болж удаан хугацаагаар өртөх, хэт их хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Нефтийг харшилтай эсэхийг шалгахын тулд шинэ тосыг хэрэглэж байх үед нөхөх тестийг үргэлж хийх хэрэгтэй.
Эфирийн тосыг дотооддоо залгих буюу хэрэглэхэд хортой байж болно. Тэд хоол тэжээлийн тос байх ёстой нэн чухал тосны хүчлүүдтэй андуурагдах ёсгүй.
Тослог тосыг зөвхөн зориулалтын төхөөрөмж буюу материалуудад хэрэглэнэ. Газрын тос нь хуванцар тоног төхөөрөмжийг доройтуулж, эрүүл мэндэд удаан хугацаагаар өртөж болзошгүй тул чухал тосыг чийгшүүлэгч, CPAP машин, амьсгалын бусад төхөөрөмжид хэрэглэхгүй.
Ямар ч нөхцөлд чухал тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй юм. Чухал тос хэрэглэх үед аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах .
Эх сурвалж:
> Chuang KJ, Чэн HW, Лю ИЖ, Чуан ХК, Лин ЛИ. Зүрхний цохилт, цусны даралт ихэссэн газрын тосны нөлөөгөөр гүний усны ажилчдын дунд нөлөөтэй. Eur J Prev Cardiol. 2014 оны 7-р сар, 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Цайны модны тос: харшлын болон химийн найрлагатай холбоо барих. Дерматиттай холбоо барих. 2016 он; 75 (3): 129-43.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.