Хэрэв та macular degeneration (AMD) гэж оношлогдсон бол ирээдүйн алсын хараатай холбоотой санаа зовж магадгүй. Алсын хараа алдагдалтай амьдрах нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд чиглэнэ. Нөлөөлөлд өртсөн амьдралын чухал асуудлууд нь оёдол, багаж хэрэгсэл зэрэг алсын хараа шаарддаг моторт нарийн даалгавруудыг жолоодох, уншуулах, жолоодох зэрэг орно.
Дэмжлэг, жижиг өөрчлөлтүүд нь танд тохируулахад тустай төдийгүй өдөр тутмын ажилд туслах юм.
Сэтгэлзүй
Алсын хараа алдагдалыг оношлох нь эхлээд сүйрэлд хүргэж болзошгүй. Та нийгмийн тусгаар тогтнол, хараат бус байдлаа алдсан амьдралыг төсөөлж болно. Та үйл ажиллагаа, хоббитой байх чадвараа алдах болно гэж айж магадгүй. Та ирээдүйдээ санаа зовж, санаа зовж магадгүй.
Гэсэн хэдий ч судлаачид алсын харааг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх олон чиглэлээр хурдацтай хөгжиж байна. Макуляр үүсэх зарим хэлбэрийг нүдэнд тарих, фотодинамик эмчилгээ хийх, эсвэл лазер мэс заслаар эмчлэх боломжтой.
Эдгээр эмчилгээний аль нь ч өвчинийг эмчлэхгүй боловч тус бүр алсын хараа алдах магадлалыг удаашруулж болно гэдгийг мэдэхэд туйлын таатай байна.
Биет байдал
Macular degeneration нь ихэвчлэн удаан, өвдөлтгүй хараа алдах шалтгаан болдог. Зарим тохиолдолд харааны алдагдал гэнэт болно.
AMD-ийн харааны алдагдлын эхний шинж тэмдгүүд нь төвийн алсын хараа буюу ер бусын гүдгэр эсвэл гажуудсан алсын хараатай газар юм. Нүдний эмч та ямар нэгэн гажуудал, мөр алдагдсан эсэхийг харахын тулд Amsler сүлжээг харж болно.
Энэ үед макуляци үүсэхэд эмчлэхгүй боловч зарим эмчилгээгээ хойшлуулж, заримдаа бүр алсын харааг сайжруулах боломжтой байдаг.
Таны эмч олон төрлийн амин дэмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зарим судалгаагаар хулд загас болон бусад хүйтэн усанд баялаг хоолны дэглэм нь өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлж, түүний өсөлт хөгжилтийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.
Нийгэм
Америкийн нүдний эмгэг судлалын академи нь 2-р сарыг Настатай холбоотой макуляцын мэдлэгийн сар гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Macular degeneration буюу AMD нь харааны алдагдлын гол үндэс болж байна.
2-р сар тутам, 60-аас дээш насны америкчууд AMD-ийн анхааруулах тэмдгийг мэдэж, жил бүр нүдэнд үзэгдэх шалгалтыг төлөвлөхийг дэмжинэ. Нүдний эмч нар орон даяар AMD-ийн өвчтөнд илүү бие даасан амьдралыг бий болгоход туслах хэрэгсэл, нөөцийг санал болгож байна.
Практик
Та алсын хараатай дасан зохицоход туслахын тулд хийж чадах нэг зүйл бол өдөр бүр хийдэг зүйлсийг хийх шинэ арга замыг сурах явдал юм. Хэдийгээр таны алсын хараа алдагдал сэргээгдэхгүй ч таны эмч танд үлдсэн алсын хараатай зохицож, ажиллах боломжтой арга замуудыг олоход тань туслах болно.
Нүдний эмч танд тулгараад байгаа аливаа физик хязгаарлалтын талаар танаас асууж, танд туслахын тулд оптик төхөөрөмжийг зааж өгнө. Туслах төхөөрөмжийн жишээ бол томруулдаг шил юм. Энэ нь танд илүү хялбар харахад туслах объектын хэмжээг ихэсгэх боломжийг олгодог.
Таны эмч таныг алсын хараатай эмчтэй ойр дотно ажиллахын тулд алсын хараа төв эсвэл нүдний эмнэлэг рүү хандаж болно. Алсын хараатай эмч нь таны өөрчлөгдөж буй алсын хараатай зохицож, алсын хараатай тулгарах тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах болно.
Мэс засалч таныг хүрээлэн буй орчныг өөрчлөхөд тусалж болох юм. Үүнээс гадна, таныг сонсгол, хүрэлцэх мэдрэмжээ дээд зэргээр нэмэгдүүлэхэд туслах болно. Таны захиаг харах чадварыг сайжруулж, өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагаануудад туслах алсын харааны тусламжийг хэрхэн ашиглах талаар суралцах болно.
Та мөн гэртээ өөрчилдөг.
Эдгээр сонголтуудыг үзээрэй:
- Агаарын гэрэл, ажлын гэрэл, шөнийн гэрэл, шатанд нэмэлт гэрэл ашиглах
- Хурц ирмэг бүхий ирмэгийг тэмдэглээрэй
- Хажуугийн болон шатаар суулгах, хашлага хийх
- Товчлууртай гэрлэн унтраалга болон цахилгааны хэрэгслүүдийг тэмдэглэ
- Жолоодох газрыг нээлттэй, цэвэр байлгах
- Угаалгын өрөө рүү гулсмалгүй дэвсгэр болон шүүрэх боолт ашигла
- Ариун цэврийн суудал, шалны шалны дэвсгэр, ванн гэх мэт өөр өнгөөр ялгаатай
- Том хэвлэх наалт буюу соронзон хальс бүхий шошготой эм
- Дотор хаалгыг ав
- Шал эсвэл хивсний шалыг босго болгоорой
- Марк термостат, зуух болон хөргөгчийг том хэвлэх наалт эсвэл соронзон хальсаар тэмдэглэнэ
- Дээд шошго бүхий компьютерийн түлхүүрийг тэмдэглэ
Аливаа зүйлийг өөр замаар хийхэд цаг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Эдгээрийн талаар хэн нэгэнтэй ярилцаж, шаардлагатай бол агааржуулах хэрэгтэй. Эцэст нь өдөр тутмын ажлаа үргэлжлүүлэн хийж, хобби хийхийг хичээх болно.
Эх сурвалж:
Бойд, Китстан. "Macular Degeneration and Low Vision: Хамгийн бага хараатай болгох". Америкийн Академийн Академи (AAO), 2018 оны 4-р сарын 13.