Ялгаварлан гадуурхах сэтгэл санааны хямралыг даван туулах
Хэрэв та урьдчилан протестоныг зааж өгсөн бол энэ эмийн хамгийн хэцүү гаж нөлөөний нэг нь сэтгэлийн хөдөлгөөн байсан. Энэ нь эмнэлзүйн хямрал эсвэл өөр сэтгэцийн эмгэгтэй өвчтөнд хэн нэгэн өвчний үед сэтгэцийн эмчийн дагаж мөрдөх шаардлагатай байж болох юм. Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн түүхээс үл хамааран, эмч таныг протестаныг авахыг хүсч байгаа бол энэ нь таны сэтгэлийн хөдөлгөөнд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгоход тус болно.
Prednisone ба Төгсгөлийн Swings
Энэ эм нь үрэвслийг багасгах нөхцлийг тодорхойлсон кортикостероид юм. Prednisone эмчилгээнд хэрэглэдэг зарим нөхцөлүүд гэдэсний үрэвсэл , зарим аутоиммун өвчин, астма, бусад харшлын эмгэгүүд орно. Энэ бол маш үр дүнтэй мансууруулах бодис бөгөөд хямдхан бөгөөд энэ нь маш их хэмжээгээр агуулагддаг гэсэн үг юм. 2001 онд хийсэн судалгаагаар предестоныг 10 сая удаа бүртгэдэг гэж үзсэн байна.
Хүмүүс протестаныг зөвхөн богино хугацаанд эсвэл удаан хугацаагаар авах шаардлагатай байж болно. Аль ч тохиолдолд эпурор, сэтгэлийн түгшүүр, уур хилэн, сэтгэлийн дарамт гэж тодорхойлсон сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь дараалан хурдан урагшилж, ямар ч шалтгаангүйгээр гарч ирдэг. Өөрөөр хэлбэл та өөрийгөө гунигтай, гунигтай мэдрэмжийг мэдэрч, яагаад гэдгийг бүрэн ойлгохгүй байна. Урьдчилан сэргийлэх богино хугацааны өөрчлөлтүүдээс гадна протестон нь сэтгэлзүйн эмгэг, эмзэглэл, демийн эмгэг зэрэг эмч нарыг шууд эмчлэх ёстой.
Протестоноор үүсгэгдсэн сэтгэлийн өөрчлөлтүүд нь хүнийг зогсооход нэг удаа хол явах боловч аажмаар хийх хэрэгтэй. Эмчилгээний өөрчлөлт нь шаардлагатай байж болох тул удаан аажмаар салгах шаардлагатай байдаг.
Сэтгэл санааны Seesaw-ыг авах
Протестоныг хэрэглэсний дараа хүн бүр сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр өөрчлөгддөггүй, ихэнх тохиолдолд үр дүн нь "зөөлөн" гэж тооцогддог (гэхдээ энэ үед танд мэдрэхгүй байж болно).
Сэтгэл санаа нь өөрчлөгдөж байгааг мэдэх нь тэдэнтэй даван туулах эхний алхам юм. Хоёр дахь алхам бол тэдгээрийг хэрхэн олж авахыг мэдэх явдал юм. Ингэснээр та тэдгээрийг даван туулж чадна. Үүнийг хийх зарим зөвлөмжийг энд оруулав:
- Эмчтэйгээ сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өөрчлөх боломжийн талаар ярилцаж, зан авир чинь хэтэрхий их өөрчлөгдөж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанууддаа (ажил, сургууль, нийгмийн үйл явдлууд) нөлөөлж байвал яах ёстойг олж мэд.
- Гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөддөө проместоныг авч байгаа гэж хэлэх, нийтлэг нөлөөлөл нь сэтгэлийн эмзэг өөрчлөлтийг заримдаа харуулдаг. Хэрэв тийм бол энэ нь сэтгэл эмзэглүүлэхэд тусална.
- Бэлтгэлтэй бай. Стрессийн тусламжийн багаж хэрэгслийг (бясалгал, дурсамж, зан үйлийн тайвшруулагч) ашиглах зуршилд аваарай.
- Өөрийн сэтгэл хөдлөлийг байнга тогтмол аваарай. Чухам юу болж байгаагаасаа илүү гарсан гэж бодож байна уу? Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол найдвартай найз эсвэл хайртай хүнтэйгээ хэзээд үзээрэй.
Эх сурвалж:
Brown ES, Chandler PA. "Системийн кортикостероидын эмчилгээний үед сэтгэлзүй, танин мэдэхүйн өөрчлөлтүүд". Клиникийн сэтгэцийн эмгэгтэй сэтгүүлийн анхан шатны тусламж үйлчилгээний нэгдмэл байдал . 2001; 3: 17-21.
Kenna HA, Poon AW, de los Angeles CP, Koran LM. "Corticosteroids-тай эмчлэх сэтгэл мэдрэлийн эмгэгүүд: Тохиолдолын тайлантай танилцах." Psychiatry Clin Neurosci . 2011 оны 10-р сар; 65: 549-60.
Ноёнкотский CM, Силверман ЛБ, Дальберг SE, бусад "Нягтын хамаарал: Дан-Фарбер Хавдар судлалын хүрээлэнгийн бүх консорциумын протоколыг 00-01-ийн тайланд тусгах нь" Кортикостероидын нойр булчирхайн хордлогын нөлөөний идэвхитэй талууд. Педитрат Цусны хавдар . 2011 оны 9-р сар; 57: 492-498.