Psyllium нь уусдаг эсийн сайн эх үүсвэр учраас өтгөн хаталтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг шилэн нэмэлт юм. Нэмэлт байдлаар, psyllium нь Plantago ovata хэмээх ургамлын үрийн хальсаас гаралтай. Энэ ургамал нь ихэнхидээ Энэтхэгт тархдаг бөгөөд энэ нь Азиас гаралтай боловч дэлхий даяар тархаж болох бөгөөд үүнд АНУ-ын баруун өмнөд хэсэгт зэрлэг ургадаг
Psyllium нь олон төрлийн нэрээр зарагддаг боловч Metamucil® гэж нэрлэгддэг.
Psyllium-ийг хатууруулах
Psyllium-ийн хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол өтгөн хатах эмчилгээ юм. Psyllium-ийн уусдаг эс нь гэдэсний бактериар исэлдэлт хийдэг. Psyllium их хэмжээгээр нэмэгдэж, усыг өтгөн сандалд аваачдаг бөгөөд гель шиг өтгөн өтгөний тогтвортой байдалд хүргэдэг. Баасанд нь ихэссэн нь гэдэсний дотор хөдөлгөөнийг өдөөхөд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр гэдэсний хөдөлгөөнийг илүү тогтмол болгодог. Өтгөн хаталтыг зөөлрүүлэхэд psyllium-ийг ашиглах хатуу судалгааны ажил байдаг.
IBS-д Psyllium
Psyllium нь цочмог гэдэсний хамшинжийн хам шинж (IBS) эмчилгээнд үр дүнтэй шинжилгээ хийгдсэн байдаг. Ерөнхийдөө, уусдаг шилэн найрлагатай учраас psyllium нь IBS-ийн шинж тэмдгүүдээс ерөнхийдөө арилгаж болно гэж үздэг. (ШШХ-ийн шинж тэмдгүүд нь IBS-ийн шинж тэмдгийг улам ихэсгэж болно). Psyllium өтгөн өтгөний нөлөөгөөр өтгөн гэдэсний түгжрэлийн асуудал нь суулгалтыг ус, пийшинг дүүргэх хүртэл сайн сонголт болдог.
Psyllium нь бусад эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой
Гэдэсний өвчний үед хэрэглэж байхаас гадна psyllium нь:
- Hemorrhoids арчлах
- Цусан дахь холестериныг бууруулах
- Чихрийн шижинтэй хүмүүст цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулах
- Цусны даралтыг бууруулах
- Зүрх судасны болон зүрхний титэм өвчний эрсдэлийг бууруулах
- Жин хасах
Psyllium нь колонийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг багасгахад тус болох зарим шинж тэмдэгүүд байдаг боловч өнөөг хүртэлх судалгаа нь эцсийн шийдвэр биш юм.
Psyllium нь үрэвсэлт гэдэсний өвчин үүсгэдэг зарим хүмүүст тустай байж болох боловч хэтэрхий их хэрэглэж байгаа хэмжээ нь шинж тэмдгүүдийг улам дордуулдаг.
Psyllium хэрхэн авах вэ
Psyllium нь олон төрлийн хэлбэрээр ирдэг - нунтаг, шингэн, капсул эсвэл нимгэн талст юм. Энэ нь үргэлж амаар хийгдсэн байдаг. Бага хэмжээгээр хэрэглэх нь маш чухал юм. Эмчтэйгээ тунгаана уу, багц зааврыг дагана уу. Та psyllium-ийг хэрэглэж байх үедээ дор хаяж 8 унцитай ус уух ёстой.
Psyllium-д залгих нь таны хэрэглэж болох бусад эмийн шимэгдэлд нөлөөлж болохыг мэдэх нь чухал юм. Эмчтэйгээ тогтмол эмийн тунгийн тун, эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байгаарай. Тэд psyllium-ыг авч бусад эмүүдийг авч хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Хэрвээ laxative гэж хэрэглэвэл psyllium нь зөвхөн 7 хоногийн турш хэрэглэнэ. Psyllium нь урт хугацааны турш хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хэрэглэж болно.
Нийт psyllium нэмэгдэл ерөнхийдөө аюулгүй байдаг.
Заримдаа гэдэсний хий нэмэгдэж, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Гэхдээ энэ нь таны биед нэмэгдэж буй шилэн эсийн хэрэглээг зохицуулдаг. Хэт ховор тохиолдох тохиолдолд хүн амьтнаас ус уухгүй байх тохиолдолд амьсгал боогдох боломжтой.
Psyllium хэнийг авахгүй байх
Psyllium-д хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Хүүхэд эмчээс зөвлөгөө аваагүй бол
- Бөөрний эмгэгтэй хэн боловч эмчээс нь зөвлөөгүй л бол
- Залгихад хэцүү байгаа хэн бүхэн
- Улаан хоолойноос нарийссан (улаан хоолойн нарийн нягт)
- Хоол боловсруулах тогтолцооны аль ч хэсэгт хэт нарийссан эсвэл ямар нэгэн саад тотгор бүхий хэн ч бай
Эх сурвалж:
Ford, A., et.al. " АНУ-ын Гастроэнтерологийн коллежийн харшлын хавдрын эмгэгийн тухай нэг сэдэвт онол ба архаг ходоодны хатгалгааны эмгэг " Америкийн Америкийн Гастроэнтерологийн сэтгүүл 2014 109: S2-S26.
" Psyllium " MedinePlus вэбсайт 2016 оны 2-р сарын 24-нд нэвтэрсэн.
"Psyllium" Мэрилэндийн Мэрилэндийн Анагаах Ухааны Төв вэбсайт 2016 оны 2-р сарын 24-нд нэвтэрсэн.