Irritable Bowel Syndrome (IBS) -ийн ерөнхий тойм
Тархи гэдэсний хамшинж хамшинж (IBS) нь олон хүмүүстэй боловч цөөхөн хүн ярьдаг эрүүл мэндийн асуудал юм. IBS-ээр оношлогдсон хүмүүс гэдэсний үйл ажиллагаатай холбоотой архаг шинж тэмдэг илэрдэг.
IBS гэж юу вэ?
IBS нь хүний хэвлийн өвдөлтийг даван туулахын тулд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг юм. IBS-тэй хүмүүсийг архаг өтгөн хатах, яаралтай суулгаж өгөх, эсвэл туйлын хоцролтыг даван туулах чадвартай байж болно.
> IBS боломжит тригерүүд болон шинж тэмдгүүдийг харахын тулд дарна уу.
IBS нь ходоод гэдэсний эмгэгийн ангилалд ордог бөгөөд энэ нь гэдэсний систем хэрхэн ажилладаг талаар алдагдсан, гэхдээ харагдах өвчний процесс эсвэл эдийн гэмтлийн шинж тэмдэг илрээгүй байдаг. Энэ нь хүн амын 15 хүртэлх хувь нь амьдралынхаа туршид нөлөөлж байна гэсэн тооцоо байдаг.
IBS шинж тэмдэг нь бие махбодийнхоос өөр байж болно, эсвэл эмгэг бүхий хүн бүрт өөр өөр байдаг.
IBS-тэй хүмүүс нь:
- Хэвлийн өвдөлт, булчин чангарах, тайвшруулах, тайвшруулах (ихэвчлэн гэдэсний хөдөлгөөнөөр суларсан)
- Суулгалт: сул, усан санд, магадгүй яаралтай мэдрэмж, өдөрт 3 ба түүнээс дээш гэдэсний хөдөлгөөн
- Өтгөн хатах: хатуурсан, хатсан сандлын, бие засах газар дээрээ, эсвэл долоо хоногт 3 буюу түүнээс бага гэдэсний хөдөлгөөн
- Хэвлий гэдэсний дараа бүрэн бус нүүлгэн шилжүүлэх мэдрэмж
- Гэдэсний хэт их хий
- Бласт, өдөр үргэлжлэх тусам улам бүр мууддаг
- Баасанд нь харагдах өөрчлөлт
- Баданга дээрх салиа
IBS-ийн тухай мэдэх 4 зүйл
- Хүмүүс IBS-ийг хөгжүүлэх талаар судлаачид тодорхойгүй байна. Ходоодны томуу гэж нэрлэгддэг ходоод гэдэсний өвчинд нэрвэгдсэний дараа энэ эмгэг илэрдэг. Заримдаа шинж тэмдэг нь маш стресстэй үйл явдлын дараа тохиолддог шинж тэмдгүүд байдаг. Бага насны хүүхдийг бэлгийн болон бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн насанд хүрэгчдэд IBS-ийн их тохиолдол ажиглагдаж байна.
- IBS шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн оношлогддог. Энэ нь ОУСС-ийн шинж тэмдгүүд оношлогооны шинжилгээнд харагдахгүй байгаа юм. Таны эмч таны эмнэлзүйн зураг, эмнэлгийн түүх дээр тулгуурлан зарим туршилтыг явуулахаар сонгож болно. Гэхдээ эдгээр сорил нь таны хоол боловсруулах замын бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- Тестийн үр дүн муутай байгаа нь IBS нь таны толгойд байгаа гэсэн үг биш юм. Судалгаанаас үзэхэд IBS шинж тэмдэг нь олон хүчин зүйлээс хамааран харилцан үйлчлэлийн нөлөө байж болох юм. Үүнд:
- Гэдэсний хөдөлгөөний хурд өөрчлөгдөх - гэдэсний хөдөлгөөний хурд
- Өвчний хэт мэдрэмтгий байдал - дотоод эрхтэнд хэвийнээс илүү өвдөлт их байдаг
- Ходоодны дотор талын үрэвсэл
- Гэдэс болон тархины хоорондох харилцан үйлчлэлийн тогтолцоон дахь дисфункци
- Гэдэсний бактерийн дундах тэнцвэргүй байдал
- Хүнсний үл тэвчих, эмзэг байдал
- Гэдэсний нэвчилт нэмэгдсэн (гэдэсний хам шинжийн хам шинж)
- IBS нь суулгах-давамгайлсан (IBS-D), хатуурлын давамгайлал (IBS-C) болон ээлжийн гэдэсний шинж тэмдэг (IBS-A) гэсэн өөр өөр дэд төрлүүдэд задарч болно.
Үүнээс өөр байж болох уу?
IBS оношлогооны шинжилгээгээр бусад эмгэгүүд арилсаны дараа оношлогддог. Таны эмчээс гарахыг хүссэн эрүүл мэндийн зарим нөхцлүүдийг доор дурдав:
Celiac өвчин: Celiac өвчин бол цавуулаг агуулсан хоолыг идэх нь аутоиммун урвалын үр дагаварт хүргэдэг бөгөөд энэ нь жижиг гэдэсний доторлогоо гэмтсэн байдаг. IBS-тэй хүмүүсийг оношлох боломжгүй вирусын өвчний эрсдэл өндөртэй байдаг.
Өтгөн үрэвслийн хавдрын өвчин (IBD): Crohn-ийн өвчин ба шархлаат колитны үрэвсэлт гэдэсний өвчин IBS-тэй ижил шинж тэмдэг илэрдэг. Гэсэн хэдий ч IBD-ийн шинж тэмдэгүүд нь цусан суулгалт, турах, бөөлжих шинж тэмдэг, IBS-д байхгүй бүх шинж тэмдгүүд багтана. Түүнчлэн, IBD-тай өвчтөнд үрэвслийн шинж тэмдэг илрэх нь колоноскопийн үед хоол боловсруулах замын хэсэгт харагдана.
Хүнсний тэсвэргүй байдал: Хүнсний харшилт нь хүнсний харшилаас ялгаатай байдаг тул хоол боловсруулах тогтолцооны түвшинд дархлааны тогтолцооны эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Хүнсний гаж нөлөөгөөр буюу үл тэвчих байдал нь IBS-тэй төстэй шинж тэмдгүүд үүсгэдэг. Илүү түгээмэл тохиолддог хоёр зүйл нь лактоз үл тэвчих , фруктоз гемабсорбци юм.
Шүдний хорт хавдар: IBS-ээр өвчилсөн хүмүүс шүдний хавдрыг хавдраар өвдөж магадгүй гэж эмчид үздэг. Библийн хавдартай холбоогүй бүдүүн гэдэсний цочмог шинж тэмдэг нь шулуун гэдсээр цус алдах, цусан өтгөн , цус багадалт, хэт ядаргаа, жин хасах шинж тэмдэг илэрдэг .
Хэрэв та саяхан IBS-тэй оношлогдсон бол
Хэдийгээр эмч танд IBS-ийн эмчилгээ гэж байхгүй ч та шинж тэмдгүүдээ тайвшруулахын тулд хийж болох олон зүйлүүд байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно. Та дараах зүйлсийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна:
Эмчилгээний сонголтууд : Таны эмч танд шинж тэмдэгийг хөнгөвчлөх эмийг танд өгөх сонголтыг сонгож болно. Боломжит сонголтууд нь:
- Antispasmodics : Хэвлийн өвдөлт, цочролыг хөнгөвчлөхөд хэрэглэх боломжтой
- Эсрэг дарангуйлагчид: Өвдөлт намдаах эмчилгээг аль болох эрт илрүүлж , аль нэг хамтарсан сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн зовиурын шинж тэмдгийг шийдэж болно
-
Таныг хоол боловсруулах эрхтний энзим яаж мэдэх хэрэгтэй вэ
-
Зарим лактатууд таны колони руу хийж болох хачирхалтай зүйл
- Антибиотикууд : Жижиг гэдэсний дотор бактери үүсгэх магадлалтай ( SIBO )
- IBS-ийн тусгай эмүүд: Эдгээр нь IBS-C болон Viberzi- д IBS-D-т зориулсан Amitiza , Linzess зэрэг багтдаг.
Over-the-Counter-Remedies (OTCS) : Таны хэрэглэж буй OTC -ууд ямар аюулгүй байдгийг эмчтэйгээ ярилцаарай. IQ-тэй хүмүүсийг түгээмэл хэрэглэдэг OTCS нь laxatives, пробиотик, гаа тос, antidiarrheal агентууд, зарим төрлийн ургамлын бэлдмэлүүдийг агуулдаг.
Юу идэх вэ! IBS-тэй байхад ямар хоол хүнс идэх талаар ярилцах нь бэрхшээлтэй байдаг. Хоол хүнсний өдрийн тэмдэглэлийг хадгалахын тулд таны идэж байгаа хоол хүнс, өвчний шинж тэмдгүүдийн хоорондын холбоог олох боломжтой. Бага-FODMAP хооллолт нь IBS-ийн шинж тэмдгийг багасгахад үр дүнтэй шинжилгээ хийхэд ихээхэн дэмжлэг үзүүлдэг боловч дагахад бэрхшээлтэй байдаг. Хоол тэжээлийн эслэг, ялангуяа уусдаг эслэг нэмэгдэх нь удаан хугацаанд хийгдвэл ашигтай байж болно. Та хоол идэхийн тулд ямар хоол хүнс хамгийн тохиромжтойг мэдэхийн зэрэгцээ та хэрхэн идэхээ анхаарч үзэх хэрэгтэй. Том гэдэсний концентрацийг ихэсгэж, том хэмжээний хоол идэж болох тул жижиг хоол идэх нь тустай байх болно.
Үг нь
Хэдийгээр бид "угаалгын өрөөг" хувийн хэвээр байлгахыг сурч мэдсэн ч хоол боловсруулах эрхтний шинж тэмдгүүдийн талаар ичиж зовох хэрэггүй болно. IBS-ийг илүү сайн хянахын тулд танд хэрэгтэй тусламж, дэмжлэг авахгүй байх болно. Шинж тэмдгийн талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилцаж, эмчилгээг оновчтой төлөвлөж болно. IBS-ийн дэмжлэгтэй бүлгүүдийг интернетээр эрж хайхын тулд эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудалтай тулгараад байгаадаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Таны IBS-д үнэндээ хандах хандлага нь таны сэтгэлийн дарамтыг багасгаж, өөрийгөө үнэлэх болно.
Эх сурвалж:
Minocha A. & Adamec, C. (2011) Хоол боловсруулах системийн нэвтэрхий толь болон хоол боловсруулах эмгэг (2-р хэвлэл.) Нью-Йорк: Файлын тухай баримт.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Эрvvлгийн хавдрын орчин үеийн менежмент: Илvv их хєдєлгєєн. Халдварт өвчин 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, Glass RM. Харшилгүй хавдрын хамшинж Жама . 2006; 295 (8): 960.