Альцхаймерын эсвэл өөр нэг демения оношлогоо нь амьдралыг өөрчлөх явдал юм. Хичээлийн хөтөчийг чиглүүлэх тодорхой зам байхгүй, гэхдээ илүү үр дүнтэйгээр даван туулахад туслах арга барилын дагуу зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв Альцхаймертай бол 10 зүйлийг хийхээ болих хэрэгтэй.
Өөрийгөө буруутгахаа зогсоо
Өнгөрсөнд амьдарч байсан нь хэн нэгэнд, ялангуяа харамсах эсвэл сөрөг хандах хандлагыг харгалзан үзэхэд тусалдаггүй.
Демизиа авахаас зайлсхийхийн тулд өөрөөр хийх боломжтой байсан зүйлийг бодитоор өөрчлөхгүй. Энэ нь таны эрүүл саруул, амьдралыг бүрэн дүүрэн байлгах гэх мэт хянаж чадахаасаа илүү өнгөрсөн юм уу, эсвэл таны генетиктай адилаар хянах боломжгүй зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Өөрийгөө буруутгах нь өдөр тутмын шийдвэр, амьдралынхаа хэрэгцээг хангадаг.
Алдаатай тоглоомоос өөрийгөө чөлөөлөх: Альцхаймер бол таны буруу биш юм.
Alzheimer-ийн өвчинг тодорхойлохыг хориглох
Төгс санах ойд суурилсан хүний үнэ цэнийг бодолцох зангаанд бүү ор. Хэдийгээр та зөнөгөрөл байж болох ч Альцхаймерээс илүү амьдардаг өвөрмөц авьяастай хүн хэвээр байна. Та заримдаа өөрийгөө болон бусдад сануулах хэрэгтэй байж магадгүй. Ирээдүйд үүнийг ойлгоход нь бусдад туслах нэг арга бол өөрийн түүхийн хэсгүүдийг бичих эсвэл бусад хүмүүстэй хуваалцах зургуудыг ашиглах явдал юм.
Бүгдийг буруу гэж үзэхээ боль
Таны санах ой сайн биш байж магадгүй, зарим тохиолдолд таны баримтыг эргэлзэж магадгүй ч Альцхаймер руу бүх хяналтыг бүү оруулаарай.
Таны зөв байх цаг үе бас байдгийг мэд. Чадлынхаа талаархи мэдлэгийн талаархи мэдлэгийг тэнцвэржүүл. Та бас бага зэрэг илүү хараат бус байдлыг хангахын тулд санах ойгоос сэргийлж эсвэл санах ойд зориулсан санах ойн арга техникийг туршиж үзэх боломжтой.
Өөрийгөө ичгүүрт оруулах, өөрийгөө тусгаарлахаа болих хэрэгтэй
Зөвхөн Alzheimer-ы эсвэл dementia-тай холбоотой учраас бусадтай харилцахаа зогсоох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.
Та бусад хүмүүсийг санах ойн хуудсан дээр харахыг хүсэхгүй байгаа юмуу эсвэл зөв үг олж авахад хүндрэлтэй байдгийг анзаардаггүй, гэхдээ энэ нь тустай хариу үйлдэл биш юм. Та өөрийгөө ичээхээс зайлсхийхийн тулд юу ч хийхийг хүсч болно, гэхдээ энэ нь нийгмийн харилцаанд орохгүй байх нь сэтгэл санааны дарамтыг улам нэмэгдүүлж болох хямралд нөлөөлнө. Бусдын цагийг өнгөрөөх бэлгийг бусдад бүү хуур.
Та үүнийг ганцаараа хийж чадна гэж бодоосой
Та арал биш, нэг ч байхыг хичээдэггүй. Бусдын тусламж, дэмжлэгийг эсэргүүцэх нь та болон таны хайртай хүмүүсийг хоёуланг нь бууруулж болно. Өөрсдийн тэмцлийг өөр хэн нэгэнтэй хуваалцаж, найзтайгаа хамт алхах эсвэл демпиологийн бэрхшээлтэй хүмүүст туслах бүлэгтэй нэгдэх. Бусад хүмүүсийг урамшуулан дэмжиж, туслалцаа үзүүлэхийг хүсч, олон нийтийн нөөц бололцоог хүлээн аваарай. Тийм ээ, та хүчтэй байж болох ч, энэ тулалдаанд бус, дайнд оролцож бусадтай нэгдэж чадна.
Зогсоорой
Демениягийн шинж тэмдгүүдийн дүр төрхийг үл хайхран эсвэл үл тоомсорлох нь түүнийг алга болоход тус болохгүй. Удахгүй та оновчтой оношлогдох тусам эрт эмчилгээгээ идэвхтэй явуулж болно. В12 витамин дутагдал эсвэл хэвийн даралт гидроцефалус гэх мэт төөрөгдөл, санах ойн алдагдал зарим тохиолдолд эргэж буцах шалтгаан болдог тул нарийвчилсан үнэлгээ чухал байдаг.
Оношлогоонд орохдоо эмчилгээг эхлэхээс өмнө та амьдралдаа санаа тавихыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, та хайртай хүмүүстэйгээ дурсамжаа хэрхэн үүсгэж болох, хэрэгтэй газраа уучлаарай, өөрийг нь буруутгах хүмүүсийг уучилж болно.
Ирээдүйн төлөвлөлтийг хойшлуулахаа зогсоо
Хүнд хэцүү шийдвэрүүдийг гаргах нь өнөөдөр илүү хялбар болох боловч урт хугацаанд энэ нь танд тус болохгүй. Эмнэлгийн шийдвэр гаргахад тань туслахыг хэн хүсч байгаагаа шийдэж, тухайн хүнийг өмгөөлөгчийн эрүүл мэндийн чадвараар томилно уу. Санхүүгийн хувьд ижил төстэй зүйл хийвэл хэн нэгэн таны өмгөөлөгчийн санхүүгийн чадварыг шаардана.
Өөрийн сонголтыг судалж, илүү их тусламж хэрэгтэй, бие даан амьдрах боломжгүй байгаа бол өөрийн хайртай хүмүүстэйгээ харилцах сонголтоо хийнэ үү. Ирээдүйн зарим сорилтуудын нэгийг нь хянаж чадах нэг арга бол тэдэнд хэрхэн хандахыг хүсч байгаагаа тодорхойлох явдал юм.
Нэмж хэлэхэд, та өөрийнхөө хайртай хүмүүсээ өөрсдийн сонголт, сонголтоо тодорхой ярих хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлж, тэднийг ирээдүйд таамаглах хэрэггүй.
Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэхийг хориглоно
Таны уй гашуу, бодит байдлыг даван туулах нь таныг товчхон мэдрэмжийг агуулж байж болох ч таны асуудал улам бүр дорддог. Дементиятай хавсарч хэрэглэсэн эмүүд нь гамшгийн жор юм. Амьдралын чанарыг сайжруулах хамгийн сайн бооцоо нь бие бялдрын дасгал, сэтгэцийн дасгал, эмч нарын зааж өгсөн демений өсөлтийг удаашруулж болох эмүүд, нийгмийн харилцан үйлчлэл юм.
Бүү олго
Альцхаймерын оношийг сэтгэлийн хямрал гэж ойлгож болох боловч хариу өгөхөөсөө өмнө бүү бууж өг. Амьдралаа боогдуулж, бууж өгч, дементиа хожихыг зөвшөөрөхгүй бол энэ дайсантай тулгарах гунигтай арга юм. Хэрэв та сэтгэлээр унасан эсвэл сэтгэлийн зовиуртай байгаа бол эмчээсээ антидепрессант эсвэл антибиотик эмийг танд туслахад тохиромжтой эсэхийг асуу.
Мөн найз нөхдөө дуудах эсвэл хөршдөө туслахад туслах нэг зүйлийг хийх өдөр бүр зорилго тавь. Үүнийг эхлүүлэхийн хэцүү л бол та дараа нь урам зоригтой байх болно.
Бүх зүйл ноцтойгоор зүйл хийхээ зогсоох
Альцгеймер бол ноцтой юм. Бид бүгд үүнийг мэднэ. Гэхдээ та өөрийн мэдрэхүйдээ хошин шогийн мэдрэмжээ хадгалах хэрэгтэй. Хуучин үг нь: "Инээдэм бол сайн эм" гэж олон удаа шинжлэх ухаанаар нотолж байна. Тиймээс телевизээр инээдмийн кино үзэж, хошигнолын ном уншиж, өөртөө болон бусадтай хамт инээлдэхийг хүсдэг.
Чамайг авчирсан зүйлийнхээ төлөө өдөр бүр сайхан өнгөрүүлээрэй. Үүнийг хийхээс илүү хялбар гэж хэлэх боловч бид бүгдэд зориулсан сануулга, демеци буюу үгүй.