Өөрчлөлтийг илрүүлж, анхааруулах тэмдэгүүдийг мэдэж аваарай
В12 витамины дутагдал гэж юу вэ?
Нэрээр нь авч үзвэл витамин В12-ийн дутагдал нь таны биеийн В12 витамин хангалтгүй байх үед юм. Энэ нь танин мэдэхүйн бууралт зэрэг олон шинж тэмдгүүд үүсгэж болно.
В12 витамин ба танин мэдэхүй
Альцгеймер болон бусад хэлбэрийн деменрийн шинж тэмдэг нь витамин В12-ийн дутагдал илрэх боломжтой. Энэ ялгааг мэдэж, хайртай хүмүүстээ хоёуланг нь ялгах чадвартай байх хэрэгтэй.
Alzheimer-ээс ялгаатай нь В12 хомсдолыг буцааж болдог.
Та эсвэл түүний хайртай хүн Alzheimer-ийн сүүлийн үеийн шинж тэмдэг илрүүлсэн үү?
Та Альцхаймер эсвэл өөр нэг демрийн улмаас эдгээр шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг мэдэрч байж болох ч таны шинж тэмдгүүд В12 витамины бага түвшинтэй холбоотой байж болох юм.
Витамин В12 ба Альцхаймерын шинж тэмдгүүдийн хоорондын холбоог тогтоохын тулд хэд хэдэн судалгаа хийгдсэн. Зарим хамтрагч нь бага зэрэг В12 түвшинд Альцхаймерын шинж тэмдгүүд болон тархины жинхэнэ хатингиршил (ховдлын) хоёулаа байдаг.
Бусад судалгаагаар нэмэлт тэжээлийн дараа өмнөх түвшний танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сэргээх В12 нэмэлтийг нотлохыг оролдлоо.
Шинж тэмдгүүд
Дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдээс (санах ойн алдагдал, зан үйлийн өөрчлөлт, сэтгэл хөдлөл) Alzheimer-ийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг.
- Жин хасах
- Ядаргаа
- Сул тал
- Өтгөн хаталт
- Муу үлдэгдэл
- Гар эсвэл хөлний чимээ, мэдрэлийн байдал
- Сэтгэлийн хямрал
- Амны хөндийн ба амны хөндийн
Шалтгаан
В12 витамины түвшин багатай зарим тохиолдол нь цус багадалт , шээс , вирусын өвчин , вирусийн өвчний бусад өвчинтэй холбоотой байдаг. Бусад тохиолдлууд архидалт, эсвэл хангалттай шим тэжээлт бодисоор хангадаггүй цагаан хоолны дэглэмээс үүдэлтэй байдаг.
Өөр нэг эрсдэлт хүчин зүйл нь хүмүүсийн нас ахих тусам B12 шингээлтийг бууруулж чаддаг учраас нас ахих тусам нэмэгддэг.
Эмчилгээ
В12 витамины доод түвшинг эмчлэх нь маш энгийн. Хэрвээ таны В12 түвшин бага бол витаминаас илүү өндөр тунгаар тарих эсвэл амаар авах боломжтой эмийг хэрэглэнэ. Таны цусны түвшинг тогтмол шалгаж, витаминыг зохих түвшинд тохируулна.
Урьдчилан сэргийлэх
В12 витамины доод түвшинг бууруулах нэг арга нь В12-тэй баялаг хоол идэх явдал юм. Үүнд элэг, үхрийн мах, зөөлөн биетэн, хэд хэдэн төрлийн загас, баяжуулсан үр тариа болон бусад эх үүсвэрүүд орно.
Зарим хүмүүс өдөрт витамин В12 буюу нэмэлт витамин хэрэглэдэг бөгөөд магадгүй энэ нь өдөр тутмын витамины нэг хэсэг юм.
В12-ийн хэмжээ нь танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ уулзана уу. Хэрэв таны В12 түвшин бага байвал эмч танд нэмэлт амин дэм В12-ийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж магадгүй юм.
Оношлогоо
Витамин В12-ийн дутагдлыг оношлох нь таны цусны дээжийг авч, таны системд В12 витамины түвшинг тогтоохын тулд шинжилдэг.
Хэвийн үр дүн нь 200-900 мг / мл (нэг миллилитр) байна.
Хуучин насанд хүрэгчид В12 витамины дутагдлын зарим шинж илэрч 200-500 pg / mL-ийн түвшинд байж болох ба B12-ийн нэмэлт тунг ашигласан байдаг.
Альцгеймер болон бусад сэтгэцийн өвчний оношийг үнэлэхдээ сэтгэлийн байдал , оношлогооны шинжилгээнээс гадна таны витамин В12 түвшинг үнэлэхийн тулд цусны шинжилгээг асуу.
Судлаачид хүн амын 1.5% -15% -ийг В12 түвшинд дутуу үнэлдэг байна. Энэ нь ялангуяа залуу насанд хүрэгчдийн хувьд B12-ийг шингээдэггүй бөгөөд бусад нь бодвол үр дүн багатай байдаг.
В12 витамин уусгэгч нь Alzheimer-ээс сэргийлэх үү?
Энэ үед витамин В12 хавсран хэрэглэх нь Альцгеймерын өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болохыг батлах нотолгоо байхгүй байна.
Үүний зэрэгцээ, сайн хоол тэжээл (В12 гэх мэт хангалттай витаминууд) тархины эрүүл мэндэд өөр өөр байдаг бөгөөд зарим хоол хүнс нь тархины эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэхийг санал болгодог.
Үг нь
Оношлогоо нь В12-ийн дутагдал нь төөрөгдөл , зан үйлийн өөрчлөлтийг буцаан өөрчлөх шалтгаан болдог . Өөрөөр хэлбэл, таны В12 түвшинг нэмэгдүүлэх нь таны ой санамж болон тодорхой сэтгэх чадварыг сайжруулах боломжтой юм. Энэ нь ядаргаа, сул дорой байдалд хүргэж болзошгүй бусад шинж тэмдгүүдийг шийдэж чадна.
Alzheimer-ийн судалгаагаар үргэлжилж байгаа боловч одоогоор удаан хугацааны эмчилгээнд үр дүн багатай байдаг бөгөөд Alzheimer-ийн эргэх боломжгүй юм. В12 бага эмгэгийг оношлох нь Alzheimer-ээс илүү эмчилгээнд илүү нийцэх боломжтой байдаг. Шинж тэмдгүүд нь бүрэн алга болж чадахгүй ч таны В12 түвшинг тохируулан өөрчилж болно.
Эх сурвалж:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Альцгеймерын өвчинд тохирох витаминыг сайжруулдаг. Клиник болон оношлогооны судалгааны сэтгүүл: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Цус багадалт - В12 витамин дутагдалтай. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Витамин В12 түвшин. 2011 оны 12-р сарын 28-нд нэвтэрсэн. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Хоол тэжээлийн нэмэлт үйлчилгээ. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. Хоолны нэмэлт мэдээлэл: В12 Витамин. 2011 оны 12-р сарын 28-нд нэвтэрсэн. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/