Анхан шатны ан цав нь нуруунд нөлөөлдөг согогчийн хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн хөндлөн буюу тусгаарлагдсан завсрын дискийг (ануляци фиброз гэж нэрлэдэг) хатуу гадаргууг бүрдүүлж байгаа утаснуудад ихэвчлэн тохиолддог.
Антапын ан цавыг бас дугарсан нулимс гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хоѐр нэр томъёоны хооронд ялгаа байна. (Үүнийг доор дэлгэрэнгүй авч үзнэ үү.)
Ангаряцийн ан цав ба анарын урагдал - Нэрэнд юу байна вэ?
"Аналитик нулимс" гэдэг нь энэ нөхцлийг тодорхойлох, оношлоход хэрэглэгддэг стандарт нэр томъёо биш юм. Үүний шалтгаан нь "нулимс" гэсэн үг нь зарим төрлийн гэмтлийн шинж тэмдэг нь ялгах, эсвэл эвдрэхэд хүргэдэг гэсэн үг юм.
Дугуйны нулимс нь нэг удаагийн гэмтэлтэй холбоотой байж болох ч удаан хугацаагаар элэгдэл, хор уршиг нь гэмтдэг. Үнэн хэрэгтээ ихэнх цагт нулимс нь дискэн болон нуруунд тохиолддог нас -тай холбоотой доройтлын өөрчлөлтүүдийн үр дүн юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь нугасны үений бусад хэсгүүдэд цаашид доройтолд хүргэж болох юм.
Энэ нь ан цавын шалтгаан болж элэгдэж, нулимс гоожиж буй зүйл нь өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн тухайд та сууж, зогсоод, алхаж, шатаар өгсөх зэргийг хэлнэ. анхаарлаа хандуулаад, авто-нисгэгч хийдэг (бид ярих гэх мэт). Бид хөдөлгөөн хийх арга замдаа анхаарал хандуулахаа болихдоо, төгс зуршлаасаа бага хугацаанд цаг хугацаа өнгөрөх тусам шаталсан урагдалтын үеийг тавьдаг.
Хэрэв та зуршлаасаа сэргийлж чаддаг бол уул нь авирахаас сэргийлж чаддаг байхын тулд би танд зориулж шинэ зүйл бий: Зан үйлдэл, бие махбодын механик, булчингийн тэнцвэргүй байдал (ерөнхийдөө нарийн бүтэцтэй зүйл гэх мэт) урт хугацааны сээр нурах аюултай зуршлууд) ихэвчлэн засч залруулах боломжтой.
Өөрөөр хэлбэл илүү тэнцвэртэй байрлал, бие махбодийн байрлал руу чиглүүлэхэд туслах нь ан цавын ан цав үүсэхээс сэргийлж, удирдаж болно. Иог, Tai Chi, эсвэл Пилатын ангиудад дасгал хийх, сайн хэлбэрийг ашиглан бэлтгэл сургуулилт хийхэд тусалдаг зүйлүүд (зарим тохиолдолд хүч чадал сургалт зарим тохиолдолд нуруу нугасны асуудлыг шийдвэрлэхэд хувь нэмрээ оруулж байж болох юм) эсвэл Фелегенкраис, Томас Ханна Сатикс буюу Александр Техник.
Ангараг нулимс яаж үүсдэг вэ
Анаралл нь хатуу гадаргуутай хэд хэдэн давхаргатай (fibrocartilage гэж нэрлэгддэг материал) бөгөөд дискний дотор байрлах зөөлөн, шингэн цөмийг хадгалж хамгаалахад оршино. Гол нь цочрол шингээгч (энэ нь өвдөлт намдаах хэрэгсэл гэсэн үг); Энэ нь суух, зогсох эсвэл хөдөлгөөн хийхэд хамтарсан нөлөө үзүүлдэг тул биеийн жинг өөрчилдөг. Энэ нь хоёр хөндлөн огтлолын хоорондох зайг дэмжих замаар хөндлөвчний холбоосын бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахад тусалдаг.
Annulus фиброзын давхаргууд нь бие биенээсээ хазайсан байна; өөрөөр хэлбэл, тэдгээр нь нэг нэгнийгээ шаталсан шатаар өгдөг. Энэ нь дискний гадна талыг маш хүчтэй болгодог. Мөн шингэний цөмийн материалыг дискийг нураах үед үүсдэг зовхи болон дарснаас зайлсхийх ажлыг хийдэг дискийг идэвхжүүлдэг.
Гэхдээ хав утас нь нулимс болон ан цав үүсэх үед эдгээр утас нь өөр хоорондоо салангид эсвэл ойролцоох нугасны яс дээр орших байрлалд ордог. Нулимс нь нэг буюу хэд хэдэн давхрагаар дамжин орж ирдэг.
Ойролцоогоор нулимс болон ан цав үүсэх шинж тэмдгүүд нь исгэгддэг дисктэй төстэй шинж тэмдгүүдийн нэг нь хөл, өвдөлт, сул дорой байдал, цахилгаан мэдрэхүй зэргийг нэг хөл эсвэл гараар дамжуулдаг.
Ануляцийн нулимс буюу анагаах ан цавын эмчилгээ
Ойролцоогоор нулимс, ан цавын консерватив эмчилгээ нь өвдөлт болон бусад шинж тэмдгийг хадгалахад хангалттай байдаг.
Ийм эмчилгээнд өвдөлтийн эм (эсрэг хариу арга хэмжээ эсвэл жороор олгодог эм) болон / эсвэл физик эмчилгээ багтана. Физик эмчилгээний эмчилгээ дасгал, таталцал болон бусад зүйлс багтаж болно.
Эдгээр арга хэмжээ нь өвдөлтийг намдаахгүй бол таны эмч стероид эсвэл бусад төрлийн тарилга хийх, эсвэл бага хэмжээний нуруу нугасны мэс засал хийхийг санал болгож болох юм.
Эх сурвалж:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Габриэл, SL, Sze, GK Lumbar дискний нэр: 2.0 хувилбар: Хойд Америкийн сээр нуруутны нийгэмлэг, АНУ-ын нурууны нийгэмлэг Радиологи ба Америкийн мэдрэлийн ухааны нийгэмлэг. Жие нуруу 2014 оны 11-р сарын 1, 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 4 сарын 24.
Жонс, Жереми, Галлард, Фрэнк, А., бусад. Аль. Анхан шатны ан цав. Radiopaedia.org вэбсайт.
Капанджи, АТ Хамтарсан физиологи. Churchill Livingstone. 1974. Нью Йорк.
Бүсэлхий харвалт өвдөлт. Physiopedia вэбсайт. 12-р сард нэвтэрсэн