Wearable, дижитал эрүүл мэндийн хяналтын төхөөрөмж , фитнессийн агууламж, онлайн дасгалын янз бүрийн хөтөлбөрүүд нь уламжлалт фитнесс хүргэх загваруудын талаар ойлголттой байдаг. Тоглоом, эрүүл мэндийн клубууд нь "дөрвөн хана" -аар хязгаарлагдахгүй. Уламжлалт фитнесс хүргэх дижитал өргөтгөлүүд нь хүний оролцоо гэхээсээ илүү технологи ашиглан хэрэглэгчийн оролцоо, хэрэглэгчийн оролцоог дэмжих явдал юм.
Боломжтой бол аль болох олон хүмүүст хүрэхийн тулд фитнесийн салбар эдгээр шинэ чиг хандлагуудад дасан зохицох шаардлагатай байна. Энэ нь виртуал фитнесээр дамжин өнгөрөх хил хязгаарыг улам өргөжүүлж , эрүүл мэндийн технологийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны ололт амжилт, технологийн дэвшлийг хамардаг .
Идэвхгүй амьдралын хэв маягийг бий болгох хамгийн түгээмэл шалтгаан нь цаг хугацаа хязгаарлагдмал, байгууламжид хүртээмжтэй байх явдал юм. Тиймээс та өөрийнхөө цагт, өөрийн гэртээ хийх боломжтой дасгалын дасгалыг танилцуулах нь зах зээлийн боломж юм. Энэ нь бидний үйл ажиллагаа болон дасгалууд руу хандах хандлагаа өөрчлөх болно.
Зарим виртуал фитнесс үйлчилгээ үзүүлэгчид болон програм хангамж хөгжүүлэгчид нь хоол тэжээл, эрүүл амьдралын хэв маягийн бусад онцлогуудыг хослуулан хэрэглэхтэй хослуулж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ нь эрүүл, сайн сайхан байдалд сайнаар ойртсон, гэхдээ виртуал, хандлагыг санал болгодог. Та өөрийн гар утас эсвэл зөөврийн компьютер дээр өөрийн хувийн дасгал, хоолны дэглэмийг хүлээн авах боломжтой.
Эрүүл мэндийн виртуал арга нь уламжлалт биеийн тамирын дасгалжуулагчтай харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг.
Шинжлэх ухаан нь хүмүүсийг илүү хөдөлгөж өдөөх явдал мөн
Exergames нь бие бялдар дасгал, дижитал тоглоомуудын хослол юм. Төгс бус үйл ажиллагааг илүү тааламжтай болгохын тулд эдгээр системийг сэргээн засварлах, спортын сургалтыг оролцуулан өөр өөр орчинд амжилттай ашиглаж ирсэн.
Хөгжил, чийрэгжүүлэлт нь одоо дижитал тоглоомын бүтээгдэхүүнүүд, Wii Fit Plus, Fitness Evolved, Kinect Sports зэрэг бүтээгдэхүүнүүдтэй хослуулсан.
Виртуал фитнесийг ашиглах судалгаагаар эдгээр програмууд нь зөвхөн хэрэглэгчдийн таашаалын хүчин зүйлийг нэмэгдүүлж байгаа төдийгүй илүү сайн оролцоо, дагаж мөрдөхөд хувь нэмрээ оруулдаг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хэрэглээний чанарын ялгаа янз бүр байдаг бөгөөд эдгээрийг байнга үнэлдэггүй.
Хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх зорилго бүхий виртуал фитнес програмууд нь зарим төрлийн хөдөлгөөнт хянах систем, хэрэглэгчийн график дүрслэл, дүрс бичлэгийн хэлбэрийг ашигладаг. Герман дахь Wuerzburg их сургуулийн эрдэмтэн Жан-Лю Линрин тэргүүтэй эрдэм шинжилгээний баг нь виртуал фитнесын сургалтад хүний дүр төрхийг харуулсан нөлөөллийн үнэлгээг үнэлсэн. Тэд бодит байдлын аватар, хэрэглэгчийн биетэй төстэй, бодит бус аватартай харьцуулж, бодит бие махбодоосоо илүү хүчтэй, зоригтой болсон юм.
Судлаачид хэрэглэгч болон бие махбодын виртуал дүрслэлүүдийн хооронд ижил төстэй байдал ажиглагдаж байхад гүйцэтгэлийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэж байгааг олж мэдсэн (жишээ нь, ижил хүйсийн бодит бодит байдал ашиглаж байсан). Гэсэн хэдий ч ярилцлагын үеэр оролцогчдын хүчирхэг дүр төрх тэднийг хүчирхэг мэдрэмжтэй болгож чадсан гэжээ.
Хиймэл оюун ухаан, хүний компьютерын харилцан үйлдэл, компьютерийн графикаар мэргэшсэн судалгааны баг нь авралын түүхийг ойлгох, виртуал биетийн өмчлөлийн дүр төрхт нөлөөлөх арга замыг сайжруулахын тулд мөрдөн шалгах мөрийн хөтөлбөрөө үргэлжлүүлэхээр төлөвлөж байна. Тэдний дүгнэлт нь тоглоомын дизайнерууд ирээдүйд илүү тохиромжтой фитнесийн хэрэглээг хөгжүүлэхэд тусалж болох юм.
Эрүүл мэндийн технологи нь мэдрэлийн ухааны зарчмуудыг ашиглан барьж байдаг. Жишээ нь, Fitness Evolved нь стресст анхаарлаа төвлөрүүлж, янз бүрийн стрессийн талаар бид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ тогтолцооны хүрээнд өвдөлт нь стресс (сэтгэл хөдлөл эсвэл бие махбодь) байх үед үүсдэг эмзэглэл юм.
Платформыг сайжруулахын тулд стрессийг илүү сайн удирдах хэрэгтэй. Хөтөлбөр нь таны стрессгээ чиглүүлж, апп-тай харилцах харилцаан дээр үндэслэн тохируулсан заналхийлэлийг бууруулахад тусална. Энэ нь сэтгэлийн дарамттай байдалд хүрэхийн тулд танд өөрийгөө зориулж байдаг.
Виртуаль дасгалжуулагч хүний биеийн дасгалжуулагчдыг орлуулж чадах уу?
Хөдөлгөөнт виртуал фитнесс аппликейшнүүдийн хурдацтай өсөлт нь бид тоосгон болон зуурмагийн фитнесийн тоног төхөөрөмжтэй харилцах арга замыг дахин тодорхойлох болно. Виртуал дасгалжуулагчид хувийн дасгалжуулагчийн уламжлалт саналыг нэмэгдүүлж байна. Тэд мөн хэрэглэгчдэд нийгмийн шинэ хэлбэрээр дэмжлэг үзүүлж байна. Хэдийгээр хувийн дасгалжуулагчид урам зориг, сэтгэл хөдлөлийн чухал эх сурвалж болсон бөгөөд ялангуяа бид бүдүүлэг нөхөөсийг чиглүүлж байх үед технологийг илүү үр дүнтэйгээр дэмжиж, урамшуулан дэмжиж чадна гэж зарим шинжээчид үзэж байна.
Хөдөлгөөнт виртуал фитнес програмууд нь суралцагсдыг дасгалын хуваарь гаргах, дасгалын санамж өгөх, сургалтын бүртгэл хөтлөхөд тусалдаг. Үүнээс гадна, эдгээр апп-уудын олонхи нь зүрхний цохилт хянагч, pedometer, бусад элэгдлийн төхөөрөмж зэрэг дижитал тоног төхөөрөмж ашиглах замаар бидний явцыг хянаж, хянах боломжтой болж, сургалтын үйл ажиллагааг оновчтой болгох санал хүсэлтийг давтаж байна.
Гэсэн хэдий ч ихэнх мэргэжилтнүүд виртуал хөтөлбөрүүд болон дасгалжуулагчид хүний мэргэжлийн оролдлогыг орлож чадахгүй (гэхдээ) болон эдгээр системүүд нь хувийн дасгалжуулагчид туслахад илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг зөвшөөрч байна. Тиймээс, хувийн дасгалжуулагчтай байх нь тэдний харж буй зүйлд тулгуурлан тохирсон анхаарал тавьж чаддаг давуу талтай юм.
Мэрилэнд мужийн Балтимор хотод 2016 Motionsoft Technology Summit дээр IHRSA-ийн ТУЗ-ийн дарга Rasmus Ingerslev фитнессийн салбарын анхаарлыг фитнесс үйлчилгээнд илүү их анхаарах ёстойг анхааруулж байсан юм. Энэ нь нүүр тулсан фитнес болон дижитал эрүүл мэндийн сонголтуудад бас хамаатай. Бид хувийн хувь хүний зорилгыг тодорхойлох чадвартай байхын зэрэгцээ бие даасан бэрхшээлүүдийг авч үзэх нь чухал бөгөөд энэ нь фитнесийн хэрэглээний боломжит давуу тал юм.
Орчин үеийн, хувийн виртуаль фитнессийн системд бидний хэрэгцээг харгалзан тохируулах стратеги багтаж болно. Түүнчлэн виртуал фитнес апп нь биднийг дадлага, урам зоригт эерэг нөлөө үзүүлж болох видео болон аудио дохио зэрэг нэмэлт мэдрэхүйн өдөөлтийг бидэнд өгдөг. Одоо бид өөрсдийн үзүүлэлтийн танилцуулга болон тоглоомын дүрмийг сонгож өөрсдийгөө өөрсдийн сургалтын үйл явцад илүү оролцуулах боломжтой боллоо.
BurnAlong бол гэрийн багшийн тав тухтай байдалд суралцах чадвартай хүний зааварчилгааг хослуулсан онлайн видео платформын жишээ юм. Уг платформ нь хэрэглэгчдийг хамгийн идэвхтэй байлгахыг хүсдэг хэн бүхэнтэй холбох боломжийг олгодог. Энэ нь тэдний дуртай биеийн тамирын багш, улс орны эсрэг талд байдаг алдартай сургагч, найз нөхөд юм. Платформоор дамжуулан янз бүрийн хөтөлбөрийг санал болгодог, өөр өөр хүчин чармайлт шаарддаг тул хүн бүр өөрийн биеийн тамирын түвшинд тохирсон ямар нэгэн зүйлийг олох боломжтой.
Их дааман хаалга
Виртуал фитнес нь гадаа, гольф, явган аялал зэрэг ихэвчлэн холбоотой байдаг үйл ажиллагааг хөнгөвчилдөг. Цаг агаарын аюултай цаг агаар, эсвэл хүйтэн өвөл ч таны дугуйн хуралдааны зам дээр зогсож чадахгүй. Нийгмийн харилцан үйлчлэл ба бүлгийн сэдэл нь тоон дугуйн сургалтын хэрэгсэлүүдийн томоохон хэсэг юм.
Иймэрхүү хэрэгсэл бол Zwift - дотроо дугуйн дээр суурилсан онлайн Multiplayer видео тоглоом юм. Zwift нь 150 гаруй орны гишүүд багтдаг онлайн унадаг дугуйн хамтын ажиллагаанд нэгдэнэ.
BitGym, өөр нэг виртуал фитнес апп нь таныг өөрийн дуртай суурин тоног төхөөрөмж дээрээ сургаж дэлхийн өнцөг булан бүрээс өөр өөр өндөр чанартай аялалаар аялж чаддаг. Та сургаж байхдаа үзэсгэлэнт виртуал үзэсгэлэнг үзүүлж, байгалийн дуу чимээ, байршлын онцлогт тохируулан баримтжуулсан болно. Энэ апп-д нэмэлт төхөөрөмж шаардагдахгүй; Таны хийх ёстой бүх зүйл бол таны ухаалаг гар утас эсвэл таблетаа карио машин дээр байрлуулж, одоо байгаа тоног төхөөрөмжийн чичиргээ унтраах болно.
Хулгана- ба Гар чөлөөтэй харилцах
Виртуал бясалгалын салбарт удахгүй гарах өөр нэг хөгжүүлэлт бол төрөл бүрийн системүүдтэй харилцах гар дохио ашиглах явдал юм. Ихэнх ердийн фитнес апп-ууд нь гар болон хулганы харилцан үйлчлэлд тулгуурладаг боловч удахгүй энэ нь флютикийн гарт дохиогоор солигдоно.
Associate Professor Zhao Hanli болон түүний хамтрагчид саяхан бататгалын бодит байдал, виртуал фитнесийг ашиглах талаар хэвлэн гаргасан. Тэдний хувьчилсан 3D виртуаль фитнессийн систем нь нотолгоонд тулгуурласан фитнес стратегиудыг хамгийн сүүлийн үеийн бодит байдлыг агуулсан байдаг. Тэдний урьдчилсан дүнгээр энэ төрлийн загвар нь үр дүнтэй, сонирхолтой байж болно гэдгийг баталсан. Судалгаанд оролцсон сайн дурынхан энэхүү виртуал фитнессийн системийг маш сайн зохион байгуулж чадсан бөгөөд энэ судалгаа нь ойрын ирээдүйд өргөн хэрэглээний бараанд хэрэглэгдэх болно.
Эх сурвалж:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Хуй S, Ka-Шун П, Вонг С виртуал фитнес програмууд нь хүний биеийн дасгалжуулагчийг сольж чадах уу ?. 2011 оны 5-р Олон улсын бага хурал Мэдээллийн шинжлэх ухаан, үйлчилгээний шинжлэх ухааны салбарын шинэ чиг хандлагууд (NISS) [цувралын онлайн]. 2011 оны 1-р сар: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Орчлон ертөнцийн дүр төрх, виртуал бясалгалын сургалт. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [цувралын онлайн хувилбар]. 2015 оны 1-р сар: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Виртуал бодит байдал ба фитнесс: аз жаргалтай байх виртуал дасгалжуулагчийн нөлөө, анхаарал төвлөрөл ба зан төлөв. Cybertherapy болон сэргээн засах сэтгүүл [онлайн хувилбар]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng П. Хувьчилсан виртуал фитнесийн системийн дизайн, хэрэгжилт. Зургийн болон Graphics сэтгүүл [онлайн цуваа]. 2015 оны 7-р сар; 20 (7): 0953.