Таны ухаалаг гар утас нь таны эрүүл мэндтэй холбоотой мэдээллийг олж авах хүчтэй, уян хатан хэрэгсэл юм. Таны утсан дээр хийж болох янз бүрийн арга замууд, тухайлбал, дор дурьдсан алдартай апп эсвэл төхөөрөмжүүд байна. Зарим аппликейшн нь олон төрлийн ангилалыг багтаасан байдаг бөгөөд энэ нь хэрэглэгчид эрүүл мэндийн мэдээллийг авах хэд хэдэн боломжуудыг олгодог.
Гараар мэдээллийг оруулна
Энэ бол таны цусны даралт, жин, цусан дахь сахар, эрчим хүчний түвшин, эмийн жагсаалт зэрэг эрүүл мэндийн мэдээллийг хянах хамгийн энгийн арга юм.
Та утасныхаа уугуул аппликейшнуудыг (жишээ нь iPhone дээрхи тэмдэглэгээ) эсвэл Dropbox эсвэл Google Drive гэх мэт үүл хадгалах үйлчилгээ ашиглаж болно. Evernote нь ямар ч төрлийн мэдээллийг хадгалахад ашиглагдаж болох боловч эрүүл мэндийн мэдрэгчийн төхөөрөмжтэй (доороос үзнэ үү) нэгтгэсэн.
Хоолны дэглэм болон дасгал хөдөлгөөнийг хянах нь MyFitnessPal болон SparkPeople аппликэйшнүүдэд хялбар байдаг. (Өөр олон алдартай хоолны дэглэм, дасгалын аппликейшнуудын адил тэдэнд хоол тэжээлийн зураасан кодын сканнер, үйл ажиллагааны хяналтын төхөөрөмжтэй холбох гэх мэтийн өөр аргуудыг санал болгодог.) Тухайлбал, хязгаарлагдмал хоолны дэглэм дагасан хүмүүс хоол тэжээлийн хэрэглээгээ хянахын тулд Тэд эрүүл хэвээр байна. Cronometer нь таны өдөр тутмын хоолноос шинжилгээ хийдэг аппликешны жишээ юм. Хэрэв та хангалттай хэмжээний ашигт малтмал, витамин, уураг болон бусад шим тэжээлийг таны үйл ажиллагааны түвшинд үндэслэсэн бол тооцоолон гаргадаг.
Татаж авах мэдээлэл Утасны мэдрэгчээр
Таны утсанд суурилагдсан мэдрэгчүүд тохирох апп-уудтай холбогдох үед эрүүл мэндийн мэдээллийг сонгосон төрлүүд автоматаар авдаг.
Тиймээс эдгээр аппликейшнууд нь эрүүл мэндийн холбоотой тусгай функцийг хүргэхийн тулд утасны хувьцааны тоног төхөөрөмжийн давуу талыг ашиглаж байна.
Хамгийн түгээмэл жишээ бол биеийн хөдөлгөөний идэвхжилтийг хянах явдал юм. Олон тооны аппликейшн (RunKeeper гэх мэт) нь утасны GPS-г ашиглахын тулд ажиллаж байгаа болон алхаж байгаа бусад үйл ажиллагааг хянах боломжтой.
Бага зэрэг апп (жишээ нь, Zombies, Run!) Нь гүйлтийн зам шиг ажиллаж байгаа үйл ажиллагааг хянах боломжтой бөгөөд энэ нь GPS-тэй хэмжих боломжгүй юм.
Унтлагын цикл нь цагныхаа гүнийг хэмжихийн тулд матрасын дор байрлах утсаа ашиглан хурд хэмжигчийг ашигладаг. Үйлдвэрлэгч аппликейшныг 30 минутын гэрэл унтах үеэр таньдаг гэж мэдэгдэж байна.
Гэсэн хэдий ч унтах чанар, гүнзгийрэх байдал нь ялангуяа нойргүйдэлтэй хүмүүст хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаггүй.
Камер бол өөр нэгэн ашигтай мэдрэгч юм. Azumio's Instant Heart Rate аппликейшн нь таны хурууны үзүүрийг камерын линз дээр байрлуулахад хүргэдэг. Энэ нь зүрхний цохилт бүрт хуримтлагдсан хурууны өнгөний багахан өөрчлөлтийг мэдэрч ажилладаг. Цөөхөн аппликейшн нь таны камер дахь хүчилтөрөгчийн ханалт (концентрац) -ыг тооцоолохын тулд ашигладаг боловч тэдгээр нь аппликейшний дэлгүүрүүдээр үнэлэгддэггүй, хэрэглэгчдэд зориулсан хүчилтөрөгчийн ханаагүй мэдрэмжтэй харьцуулахад уншихад тохиромжгүй гэж тэмдэглэдэг.
Дээр дурьдсанчлан, олон хоол тэжээлийн аппликейшнууд нь хүнсний шошготой сканнердаж, калори болон шим тэжээлийн бодисыг таны хүнсний бүртгэлд оруулж өгдөг. Энэ нь хоол идэж буй бүтээгдэхүүнүүд шошготой байхад л хоолыг хянахын тулд түргэн бөгөөд өвдөлтгүй арга юм.
Эрүүл мэндийн тусдаа мэдрэмжтэй мэдээллийг авах
Ухаалаг гар утас нь орчин үеийн технологийн гайхамшиг юм бол эрүүл мэндийг хянах хамгийн том боломж нь тусдаа мэдрэгчтэй холбох чадвартай байж болно.
Энд эрүүл мэндийн мэдээллийг хянахын тулд утсандаа холбох хэд хэдэн төхөөрөмж байна:
- Fitbit, Jawbone, Spark гэх мэт олон үйлдэл хийсэн
- Цусны даралт хянах төхөөрөмж [Цусны даралтын хяналтыг хэрхэн сонгох тухай дэлгэрэнгүйг үзнэ үү .]
- Глюкозын метр [ Чихрийн шижин өвчний үеийн эрүүл мэндийн технологийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу].
- Зүрхний цохилт, хүчилтөрөгчийн хангалтыг хэмжихэд зориулсан импульс oximeters
- Жин хэмжээс
- FDA-ийн AliveCor төхөөрөмжтэй адил зүрхний хэмнэлтэй монитор
- Астма хяналтын мониторингийн оргил ачааллын тоолуур
Apple компаний Эрүүл мэнд гэх мэт цогц платформууд энэ бүх мэдээллийг нэгтгэж хялбар болгодог.
Эрүүл мэндийн цахим бүртгэлд холбох
Эрүүл мэндийн мэдээллийн ихэнхийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдийнхээ эрүүл мэндийн цахим бүртгэлд (ЭМЦБ) хадгалж болно.
Ихэнх ЭМЦБ-ууд өвчтөнд ЭМЦБ-д хадгалагдаж буй мэдээлэл, амин чухал шинж тэмдэг, эмчилгээ, шинжилгээний үр дүн, уулзалт товхимол, хураангуй зэрэг мэдээллийг авах боломжийг өвчтөн олгодог.
Та утсан дээрээ өвчтөний порталаар дамжуулан хандах буюу Цэнхэр товчлуурын функцээр татаж авах боломжтой. Мөн ЭМЦБ-д утасныхаа өгөгдлийг дамжуулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч үүнийг шууд хийхэд бүрэн найдвартай, уян хатан биш байна. Шинжээчид гарцын сервертэй холбоотой аргыг ашиглан санал болгодог.
Lifelog хадгал
Lifeloggers нь дасгал хийх, унтах, хооллох, их хэмжээний хувийн мэдээллийг хадгалж байх зэрэг зан үйлийнхээ бүх үйл ажиллагааг бүртгэх үүрэгтэй. Эхний lifeloggers нь тэдний амьдралыг гараар бичиж байсан. Ухаалаг гар утаснууд одоо өгөгдлийг автоматаар авч, хэдэн жилийг хамарсан урт хугацааны туршид үйлдвэрлэж байна. Гордон Белл бол магадгүй хамгийн алдартай нисгэгч юм. Майкрософтын хуучин судлаач Белл хүзүүндээ автоматжуулсан камераа олон жилийн турш туршиж байв. Түүний зорилго нь бүх бүртгэгдсэн өгөгдлийг цуглуулах, хадгалах, машин дээр суурилсан гэрэл зургийн санах ойг бий болгох явдал байв. Хэдийгээр тэр туршилтаар зогссон боловч дараагийн лифт солигчдод нөлөөлсөн. Lifelogging аппликейшн нь жилийн туршид таны амьдрал, эрүүл мэндийн байдлыг хянах боломжийг олгоно. Жишээ нь: Instant бол амьдралдаа нэвтрэн ороход ашигладаг автомат, амьжиргааны хамгийн тохиромжтой хамтрагч, таны дассан дасгал, унтах болон цагтаа зарцуулах хугацаа гэх мэт. Бүх өгөгдөл таны хяналтын самбар дээр тавигддаг. Та мөн долоо хоног тутмын тайлан хүлээн авдаг бөгөөд таны өгөгдлийг тайлбарлахад туслах chatbot дасгалжуулагчид хандах боломжтой. Хэрвээ та барьж авахыг хүсч байгаа зүйлийн талаар илүү тодорхой болгохыг хүсвэл Journaly бол өөр нэг насан туршийн сонголт юм. Энэ програм нь цаг хугацаа, огноо, газар, үйл ажиллагаа, унтах, цаг агаарыг автоматаар бүртгэх боловч та үүнийг өөрчлөх боломжтой ба таны хувьд чухал талбар, тэмдэглэлүүдийг нэмж болно. Жишээлбэл, та идсэн хоолоо, биеийн тамирын дасгал сургуульд хамрагдан, тодорхой өдрөөр бясалгал хийсэн эсэхээ тэмдэглэж аваарай.
Хувийн Мэдээлэл дагахтай холбоотой хэрэглэгчийн туршлага
Хэдийгээр ухаалаг гар утаснууд нь өнөөгийн нөхцөлд байгаа боловч бүх хүмүүст шинэ технологиуд адил нээлттэй байдаггүй. Түүнээс гадна, хүмүүс өөрсдийн сэдэлээр ялгаатай байдаг. Зарим нь эрүүл мэндийн зорилгод хүрэхийн тулд ажиглагчдыг ашигладаг, зарим нь урамшуулал олж авах эсвэл технологийн цэвэр ашиг сонирхлоос гадуур хэрэглэдэг.
Судалгаанаас харахад шинэ хэрэглэгчид нь дагаж мөрдөж буй мэдээллүүдтэй харьцуулахад туршлагатай хэрэглэгчдээс өөр байдаг. Италийн Торенагийн Их Сургуулийн судлаач Amon Rapp, Италийн Теотиногийн Их Сургуулийн Федерика Кена нар гэнэн хэрэглэгчид өдөр тутмын амьдралдаа дагаж мөрдөх төхөөрөмжүүдийг нэгтгэх боломжгүй байдаг. Сониуч шинжийн эхний шатанд ядаргаа илрүүлэх нь энэ бүлгийн хувьд илэрхий болж болно. Шинэ хэрэглэгчид тэдний өгөгдөлтэй ажиллахад маш их идэвхтэй байдаггүй бөгөөд тэдгээрийн хувьд өгөгдөл боловсруулах боломжтой шийдлийг хайх шаардлагагүй болно. Рапп, Каен нар хүмүүс эрүүл мэндийн зан үйлийг байнга мөрдөж байхыг хүсч байвал шинэ дизайны стратеги шаардлагатай гэж үздэг. Мичиганы Улсын Их Сургуулийн хэрэгжүүлсэн апп-ын талаархи ойлголтуудын талаархи судалгаагаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид өвчтөнд апп-ыг санал болгосныг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хүлээн авагч эрүүл мэндийн ажилтнууд шинэ өгөгдөл хянах технологийг хэрхэн ашиглаж байгаа нь тодорхойгүй байна.
> Эх сурвалж
> Cvetković B, Szeklicki R, Janko V, Луттомк П, Луушкретр M. Бугуйн цаг, ухаалаг гар утастай бодит цагийн хяналт. Мэдээлэл Fusion , 2017.
> Гейнор М, Усман Ж. Дизайнерууд нь эрүүл мэндийн тусламжтай програмуудтай RFID-тэй холбоотой мэдрэгчийн хүрээ. Эрүүл мэндийн бодлого, технологи , 2016; 5: 357-369.
Kang S, Kang J, Ko K, Park S, Mariani S, Weng J. Насанд хүрэгчдийн нойргүйдэх эмгэгийн өвчтөнүүдэд сайн унтаж, унтаж буй хүмүүстэй унтдаг арилжааны wearable tracker. Psychosomatic Research сэтгүүл , 2017; 97: 38-44
> Rapp A, Cena F. Өдөр тутмын амьдралд зориулсан хувийн мэдээлэл. Хүний комьютерийн олон улсын сэтгүүл , 2016; 94: 1-17.
> Wei P, Kanthawala S, Shupei Y, Hussain S. Хөдөлгөөнт эрүүл мэндийн аппликейшнүүдийн хэрэглэгчийн төсөөллийн чанарын судалгааг. BMC Нийгмийн эрүүл мэнд , 2016; 16 (1): 1-11.