Гудамжны булчингийн булчингууд нь нүдний хараа муутай нь тодорхой биш боловч таны хүзүүний эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь whiplash болон бусад хүзүүнд гэмтэл учруулдаг.
Гудамжны хугарал нь уртуу коли, урт каптит, шулуун гэдэсний катитын, уртуут сервис юм. Бүгд хүзүүндээ тогтвортой байдал, сайн сайхныг хадгалахад тусалдаг.
Энэ бүлгийн 4 нь юугаараа чухал вэ? Судалгаагаар архаг хүзүүндээ өвдсөн хүмүүсийн 70 орчим хувь нь энд доройтож байна. Хэрэв энэ нь танд үнэн, хэрэв та үүнийг эмчлүүлэх юм бол, таны биеийн физик эмч танд эдгээр булчингуудыг бэхжүүлэх дасгалуудыг өгч болно. Мөн массажны эмч тань нейромускулын аргаар сайтар бэлтгэгдсэн (эмнэлзүйн хувьд илүү тохиромжтой) байвал таталцлыг сулруулж, хөдөлгөөнийг сэргээхэд туслах болно.
Longus Colli - Гүн умайн хүзүүний уян хатан түлхүүр юм
FYI, дөрвөн гүн булчингийн булчингийн булчингийн тухай энэ өгүүлэлд ихэвчлэн longus colli тухай өгүүлдэг. Мөн энэ бүлгийн талаар бүхэлд нь ярьж өгдөг.
Longus colli нь умайн хүзүүний уян хатан булчин юм. Энэ нь нурууны ойролцоо байрлах бөгөөд түүний ажил нь хүзүүгээ урагш сунах гэсэн үг юм. Энэ нь эргэх ( эргэх ) болж, булчингийн байрлаж буй тал руу толгойгоо тэлнэ.
(Хоёр хүзүүндээ булчингийн булчин, хүзүүгээрээ хоёр талдаа байдаг.)
Хошуут хүзүү нь хамгийн дээд талын нугаламын нугалаас, атлас, 3-р цээжний нугалам хүртэлх нугаламын нугаламын нугаламын тэнхлэгт байрладаг. (Скопула нь таны мөрний хуяг бөгөөд таны хавирганы торны ард байрладаг.
Энэ тохиолдолд "нуруу" гэсэн үг нь таны нуруунд хамаардаггүй. Үүний оронд энэ нь мор мөрний дээд хэсэг, эсвэл хучуур эдээс ялгарах урт, хэвтээ чиглэлтэй төсөөллийг хэлдэг.)
Deep Neck Flexors - Шууд болон өвдөлт тэдний үүрэг
Артрат булчингийн булчин болон хүзүүний өвчин намдаах бусад умайн хүзүүний уян хатан байдал нь хүндрэлтэй асуудал юм. Энэ нь архаг хүзүү өвдөхөд гүнзгий хүзүүний уян хатан байдал ядаргаа болдог гэдгийг тогтоосон. Энэ тохиолдолд та илүү өнгөц хүзүүндээ булчинг орлуулж, толгойгоо урагшаа эргүүлж эргүүлэх буюу биеийнхээ нөхөн сэргээх аргыг орлуулж болно.
Хүзүүний хүзүүнд байгаа үед гүн хүзүүвчийг хялбархан идэвхгүй болгодог. Ялангуяа энэ нь (хүзүүний уян хатан) үйлдлийг гүйцэтгэдэг булчинд байрлах булчинтай харьцуулахад энэ нь үнэн юм.
2016 оны судалгаагаар умайн хүзүүний уян хатан байдлыг идэвхжүүлэх, бэхжүүлэх нь энэ бүсэд байрлах байдлыг сайжруулахад тусалж, өвчин намдаах болон бусад шинж тэмдгүүдийг удаан хугацаанд багасгахад чиглэгддэг.
Эх сурвалж:
> Falla D. Архаг хүзүүнд өвдөхөд булчингийн сулралын нарийн төвөгтэй байдлыг арилгах. Хүнд хүн. 2004 оны наймдугаар сар, 9 (3): 125-33.
> Jull GA, O'Leary SP, Falla DL. Гүн умайн хүзүүний булчингийн булчингийн клиник үнэлгээ: craniocervical flexion test. Мөлжлөгийн физиолог 2008 оны 9; 31 (7): 525-33.
> doi >: 10.1016 / j.jmpt.2008.08.003.
> Kendall, Florence, McCreary, Elizabeth Kendall, Provance, Patricia Geise нар. Булчингийн шинжилгээ ба функц Williams болон Wilkins нар. Балтимор, Мэрилэнд, 1993 он.
> Ким, Ж., Каг, К. Архаг хүзүүнд өвдөж буй өвчтөнүүдэд умайн хүзүүний уян хатан булчингийн идэвхжүүлэлтийн эмнэлзүйн үр нөлөө. J Phys Ther Sci. 2016 оны 1-р сар