Мэс заслын айдсаа ойлгож, шийдвэрлэх нь

Даван туулах 5 арга

Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд удахгүй мэс засал хийлгэх юм бол айж эмээх магадлалтай. Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш. Энэ нь сэтгэл түгшээхэд бүх зүйл хэвийн үзэгдэл юм.

Айдас сэтгэлийн сэтгэхүй болсон

Мэс заслын түгшүүр нь мэс заслын эмээх айдас юм. Энэ нь уралдааны зүрх, дотор муухайрах, цээжний өвдөлт гэх мэт биеийн шинж тэмдэгтэй байж болно. Сэтгэл түгшүүрийн хүндрэлийг ихэвчлэн гэнэтийн түгшүүр гэж нэрлэдэг бөгөөд мэс заслаас айдаг хүн айдаст амьдардаг. Сэтгэл түгшсэн эмгэг бүхий өвчтөнүүд мэс засал хийх бэлтгэл хийх үедээ сэтгэлийн түгшүүр, айдас руу илүү өртөмтгий байдаг.

Мэс заслын зовиурын шалтгаан

Мэс заслын түгшүүртэй байдлын шалтгаан нь үл мэдэгдэх айдаснаас өмнөх мэс заслуудтай харьцуулахад муу байдаг. Мэс заслын зовнил нь мэс заслын үр дүнгээс айдаг учраас мэс заслын үр дүнд өөрчлөгдөж байдаг. Өөрийгөө үнэлэх өөр нэг мэс засал нь түрүү булчирхайтай мэс засал бөгөөд бэлгийн үйл ажиллагааг алдах эрсдэлтэй тулгарах болно. Бүх мэс засал нь нас барах эрсдэлтэй байдаг боловч зарим мэс засал бусдаас илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг тул энэ нь таны нас баралтыг тунгаан бодоход хүргэдэг.

Хэрэв чиний түгшүүр зовиур нь хүчтэй бол тусламж эрэлхийл

Сэтгэл түгшээх шалтгаанаас үл хамааран таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бол эмчилгээг эрж хайх нь чухал. Сэтгэл хөдлөл нь стресс, бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь унтамгүй болоход хүргэдэг догшин мөчлөг байж болох бөгөөд ингэснээр таны даван туулах чадварын бууралтыг улам дордуулдаг. Ихэвчлэн эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөлтэй байсан ч хүнд хэцүү зовиуртай олон өвчтөн мэс заслын дараах хугацааг уртасгах буюу мэс заслаас зайлсхийх болно. Мэс засал хийхийг зөвшөөрөх хангалттай сэтгэлийн түгшүүрийг хянах нь нэн чухал юм.

Эсвэл та хэвийн эсвэл хүнд хэцүү айдастай тулгараад байгаа мэс засал хийлгэх 5 зөвлөмжийг доор өгөв:

1 -

Мэдээлэлтэй холбоотой гар

Мэс заслын түгшүүрийг арилгахад чухал алхам бол өвчний оношлогоо, эмчилгээ, мэс засал зэргийг аль болох сайтар мэдээлж байх явдал юм. Процедурын талаар бүрэн ойлголттой байх, яагаад хэрэгтэй вэ, мөн хэрхэн яаж хэрэгжүүлдгийг нь маш их санаа зовох болно. Мэдээ алдуулах мэдээ алдахгүйн тулд мэдээ алдуулалтын талаархи бага эрсдэл нь мэс заслын талаар сэтгэл зовнилдоо тусалж болно.

Хэрэв таны сэтгэлийн түгшүүр зовиур нь мэс заслын талаар мэдлэгтэй байсан бол мэс засал хийгээд мэс засалчийн сонголтыг бүрэн ойлгох шийдвэр гаргах хүртэл асуулт асууж, хариулт авах нь чухал юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн дарамт нь хамгийн бага мэдээлэл бүхий амьдралыг өөрчлөх шийдвэр гаргахад хүргэдэг ердийн хариу үйлдэл юм. Шаардлагатай баримтуудыг олж аваад сэтгэлийн зовнилоо тайвшруулж болно.

Хэрэв таны сэтгэлийн түгшүүр зовиур санхүүгийн асуудалтай холбоотой байвал та өвчтэй байх хугацаандаа эсвэл хөгжлийн бэрхшээлийн талаарх мэдээлэл авах боломжтой эсэх, мөн ямар эрүүл мэндийн даатгалыг хамруулах, ямар зардлыг таньд хүргэхийг урьдчилан мэдэж авах хэрэгтэй. Эмнэлэгтэй урьдчилан төлбөр хийх төлөвлөгөөгөө хийх нь таны санхүүгийн санаа зоволтыг хөнгөвчлөхөд туслах болно.

2 -

Мэс засалчийн айдастай холбоотой мэс заслын эмчтэйгээ ярилц

Зарим тохиолдолд мэс заслын үр дүн ямар байхыг та мэдэхгүй учраас санаа зовох болно. Мэс засал хийлгэх эмч нь мэс заслын үр дүн , нөхөн сэргээх эмчилгээний үр дүнгийн талаар бодитой санаа өгнө.

Таны сэтгэл зовнил нь мэс засалтай холбоотой бөгөөд мэс засал хийлгэх арга замыг ойлгоход тус болохгүй бол зарим мэс засалчид мэс засал хийхэд хангалттай тайвшруулах эмийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Энэ зорилгоор ихэвчлэн антидепрессант болон антибиотик эмүүдийг хэрэглэдэг.

Хэрвээ танд мэс засал хийлгэх муу туршлага байгаа, эсвэл өөртөө хайртай хүнтэй байсан бол мэс засалчтай ярих нь өөр мэс засал, өөр нөхцөл байдалд баталгаа өгөх болно.

3 -

Мэс заслын зовиурыг эмчлэхэд чиглэсэн эмчилгээг судлах

Зарим өвчтөнд эмчилгээ, эмчилгээ, зүү, массаж, иллэг, йог, гипноз, биофентер, эмийн бэлдмэл зэрэг эмийн эмчилгээ гэж үздэг. Хэрэв та эдгээр уламжлалт бус эмчилгээнд нээлттэй байгаа бол илүү тайван унтаж чаддаг байсан ч зарим түвшний тусламжийг олж болно. Нэмэлт эмчилгээ нь мэс засал хийлгэхийн оронд мэс засалтай холбоотой сэтгэлийн зовиуртай тэмцэх арга замыг ашиглах ёстойг санах нь чухал юм.

Хиймэл ургамлууд, түүний дотор цай, нунтаг, бусад байгалийн ургамлын хандыг эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэж болохгүй. "Бүх байгалийн" гэсэн шошго нь мэдээгүйжүүлэлт, бусад эмүүдээр муу харилцан үйлчилдэг гэдгийг олон ургамал хэлдэг. Зарим нь цусны сийрэгжилт, зүрхний хэм алдагдал, мэс засал хийлгэхийг хүсдэггүй бусад урвалууд үүсгэдэг.

Судалгаагаар хөгжим сонсож, ном унших нь энгийн зүйл болохоос өмнөх үеийн мэс засал хийлгэх нь сэтгэлийн зовлонг арилгахад хүргэдэг. Хэрэв та стресс, алхах зэрэг стрессийг даван туулсан хэвийн аргатай бол мэс заслын түгшүүртэй байдалд нь туслах хэрэгтэй.

4 -

Зөвлөгөө авахыг хүсч байвал мэс засал хийлгэхээс айдаг

Хэрвээ таны эмчлэгдэх байдал үргэлжилсээр байвал, үйл явцынхаа туршид болон дараа нь бодитойгоор бодитойгоор ойлгогдохоор байвал зөвлөгөө өгөх сонголт байж болно. Хагалгаа мэс засал нь өөрөө өөрийгөө үнэлэхэд нөлөөлж болох, тухайлбал, хөхний мэс засал хийлгэх эсвэл мэс засал хийлгэх нь мэс засал хийлгэх магадлалтай байдаг тул өөрчлөлтийг даван туулахад тусална.

Хэрэв та хорт хавдар гэх мэт амь насанд аюултай өвчинд мэс засал хийлгэж байгаа бол зөвлөгчтэй ярилцах нь ашигтай байж болно. Таны оролцоогүй хүнтэй нээлттэй асуудлаа ярилцаж чаддаг байх нь ялангуяа найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд шударга бус байх боломжгүй тохиолдолд маш их эмчилгээ болдог.

Зөвлөгөө өгөх нь мэс засал, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний талаар муу туршлагатай бол та айдсаа ялж чадна. Ихэнх эмч нар сэтгэлийн зовнил, стрессд үзүүлэх бие махбодийн хариу үйлдлийг хянахын тулд дасгалуудыг зөвлөж чаддаг.

5 -

Мэс заслын зовнил, айдсыг хүүхдүүдэд туслах нь

Хүүхдүүд нь мэс засал хийлгэхэд өвөрмөц байдаг. Учир нь тэд эцэг эхийнхээ сайн сайхан, муу зуршлаас хамааралтай байдаг. Хэрэв та мэс заслаас айдаг бол таны хүүхэд айж эмээж магадгүй юм. Хагалгааны өмнө тайвширч байгаа хүүхдүүдийн үр дүн илүү үр дүнтэй болохыг судалгааны үр дүн харуулж байгаа учраас таны болон хүүхдийн зовлон зүдгүүрийг шийдвэрлэх нь маш чухал юм.

Хүүхдүүд асуултандаа хариулах хангалттай хугацаатай процедурын талаар ярих хэрэгтэй. Мэс засал хийлгэсэн хүүхэд нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг үргэлжлүүлэхээс айдаг бөгөөд боломжтой бол аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэрвээ танд мэс засал хийлгэх эрмэлзэлтэй байвал таны хүүхэд магадгүй чамд мэс засал өгөх нь эерэг, эерэг байх хэрэгтэй. Энэ бол гайхалтай жишээ юм: "Та бүдүүнүүдийг арилгалсны дараа зайрмаг, popsicles идэх боломжтой болно" гэхээсээ илүү "Хагалгааны дараа хоол идэх болно" гэхээсээ илүү хүйтэн хоол идэх болно.

Хуухдийн хехее хехуулэхэд бэлтгэх хамгийн сайн арга бол хуухдийн наснаас хамаарна. Бага насны хүүхдүүдийг эцэг эхчүүд нь мэс засал хийлгэхээс хэдхэн хоногийн өмнө хүүдээ удаан хугацаагаар хүлээх болно гэж хэлэхээсээ өмнө хагалгааны тухай ярихгүй байхаар шийддэг. Хуучин хүүхдүүд нь төлөвлөсөн мэс засалыг сайн мэддэг байж болох боловч мэс засалчдын асуултыг асуух олон боломжуудтай байх ёстой.

Ахмад хүүхдүүдийн хувьд мэс засал хийлгэх нь тэдний үзсэнээр телевизор үзсэний улмаас цочирдох тул мэс засалчтай уулзах нь мэс засал хийлгэх талаар тодорхой ойлголттой байхын тулд шаардлагатай байж магадгүй юм. Ихэнх хүүхдийн эмнэлгүүд сэтгэл түгшээхээс сэргийлэхийн тулд мэс засал хийлгэх, мэдээлэл солилцох боломж олгодог.

Эх сурвалж:

> Fortier MA, Kain ZN. Хүүхдэд мэс засал хийлгэхээс болгоомжлох, өвдөх эмчилгээг эмчлэх: Шинэлэг, шинэлэг арга барил. Хүүхдийн мэдрэлийн мэдээ алдуулалт . 2015, 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний чанар, үр ашгийн институт. Мэс засал хийхээс өмнө сэтгэлийн зовиурыг бууруулахад юу туслах вэ? PubMed Эрүүл мэнд. АНУ-ын Үндэсний номын сан 2014 оны 5-р сарын 21-нд шинэчилсэн.