Цай нь олон зуун жилийн туршид ургамлын гаралтай эм, эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэж байсан бөгөөд энэ нь үсний хомсдолоос болж үүссэн хямралаас үүдэлтэй. Хүмүүс өнөөдөр ногоон цай хэрэглэдэг хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд эрүүл мэндийн олон ашиг тустай гэж үздэг.
Ногоон цай нь бүр байгалийн батга эмчилгээ гэж нэрлэгддэг. Гэсэн хэдий ч ногоон цай үнэхээр бат бөхийн эмчилгээнээс сэргийлэх, эмчлэхэд хэр үр дүнтэй вэ?
Мөн та үүнийг батга эмчилгээний дэглэм дээр нэмэх ёстой юу?
Ногоон цай гэж юу вэ?
Сонирхолтой нь ногоон цай, хар цай, цагаан цай, Улун цай зэрэг нь бүгд ургамал, Camellia sinensis юм. Эдгээр нь тус бүрийг өөрийн өвөрмөц хэлбэр, амт хэлбэрээр өгч бэлтгэсэн бэлдмэл юм.
Ногоон цай нь Camellia sinensis ургамлын шинэ навчаас бэлтгэсэн. Навч нь бага зэрэг steamed, хатаасан байна. Энэ нь харанхуй цай, хар цайнд харагддаг навчны исэлдэлт ба борооноос зайлсхийхийн тулд ингэж хурдан хийгддэг.
Ногоон цай бол хүчтэй антиоксидант юм
Энд бидний мэдэж байгаа зүйл бол ногоон цай антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Өмнө нь антиоксидант гэдэг үгийг сонссон ч антиоксидант гэж юу вэ?
Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудаас арьс, биеийг гэмтээхээс хамгаалахад тусалдаг. Чөлөөт радикалууд нь сондоргүй тооны электронуудтай тогтворгүй атом юм. Эдгээр атомууд нь бусад молекулуудаас "хулгайлж", улмаар гэмтлийг үүсгэдэг.
Үнэгүй радикалууд, мөн исэлдүүлэгчид гэж нэрлэгддэг радикалууд нь антиоксидантаар идэвхгүй болдог. Тиймээс антиоксидантууд нь танд чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг. Ногоон цай нь дүүрэн байдаг. (Ногоон цай нь антиоксидант зах зээлийг бутардаггүй боловч олон тооны хоол хүнс нь антиоксидантаар өндөр байдаг.)
Ногоон цай нь үрэвсэл бууруулах боломжтой
Антиоксидантууд эрүүл байдаг бол антиоксидантууд нь батга арилгахын тулд юу ч хийдэггүй.
Харин ногоон цай нь катехин хэмээх нэртэй полифенолуудын төрлөөр баялаг байдаг .
Энгийнээр хэлбэл, полифенол гэдэг нь хүмүүсийн эрүүл мэндэд тустай ургамлууд юм. Катехин нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг мөн.
Энэ бол сонирхолтой зүйл. Ногоон цай дахь катехин нь арьс үрэвслийг багасгахад маш үр дүнтэй байдаг.
Ногоон цай дараа нь үрэвслийн батга бууруулдаг уу? Магадгүй.
Анагаах ухааны нэмэлт эмчилгээний 2016 оны 4-р сард хэвлэгдсэн судалгаа нь батгатай насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн бүлэгт ногоон цай ханд бүхий нэмэлтийг оношилсон болно. Хоёр дахь бүлэгт плацебо нэмсэн.
Ногоон цай хандсан хүмүүсийн үрэвсэл, ялангуяа хамар, ам, эрүүний ойролцоох үрэвсэл бага байдаг. (Мэдээжийн хэрэг, бүсгүйчүүд ээ, сармагчийн өмнөх бэлгийн хавьталтууд сар бүр байнга гарч ирдэг мэт санагддаг.)
Гэсэн хэдий ч ногоон цай нэмэлт бүрэн батга арилгахгүй байсан. Үнэн хэрэгтээ, хоёр бүлэг (кофебонатацийн ногоон цай бэлдмэлийг хэрэглэсэн хүмүүс ба плацебо бэлдмэлийг хэрэглэсэн хүмүүс) хооронд батга бүрэн хэмжээгээр зөрөөтэй байгаагүй.
Тиймээс ногоон цай бэлдмэлийг одоо байгаа батга өө сэвгүй арилгаж болох юм, ялангуяа хамар, ам, эрүү орчмын талбайг хамарна.
Green Tea Extract нь бактерийн эсрэг шинж чанаруудыг харуулдаг
Өөр нэг сонирхолтой чанартай ногоон цай бол нянгийн эсрэг тэмцэх чадвартай байдаг. Ногоон цай нь хамгийн түгээмэл бактерийн эсрэг бактерийн эсрэг нөлөөг харуулдаг ба энэ нь пропионибуляти , пропионибулятин гранулоз , стаф.
Арьс анагаах ухааны эмийн сэтгүүлийн 2015 оны зургадугаар сарын дугаарт хэвлэгдсэн нэгэн судалгаагаар энэ антибиотик шинж чанар нь эдгээр батга үүсгэгч нянгийн эсрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Гэхдээ та нар ногоон цай маскийг шүүрэн авч, бүгдийг нь vitro-д хийгдсэн гэдгийг мэдэж аваарай.
Энэ нь хүний биед биш харин лабораторид хийгдсэн гэсэн үг юм. Тэгэхээр, ногоон цай яг жинхэнэ арьстай, жинхэнэ арьсан дээр ажиллаж чадах эсэх нь харагдаж байна.
Гэсэн хэдий ч ногоон цай нь батга гэзэгт нөлөөлөх талаар илүү сайн судалгаа хийхэд сайн үсрэлтийн цэгийг өгдөг.
Үүнээс гадна бактер нь батга цорын ганц шалтгаан биш юм. Тоглолтонд байгаа бусад хүчин зүйлүүд нь илүүдэл тос, арьсны эсийн хэвийн бус урвалд ордог.
Hormon-шалтгаалсан задрахад нөлөөлөх чадвар
Батга нь гормоноор тодорхойлогддог. Тиймээс энэ нь puberty байхад энэ нь их түгээмэл юм. Тиймээс спирололактон , төрсөн эхчүүдийн хяналттай эм гэх мэт хэт их хүчилтөрөгчтэй эмүүд хяналтанд ороход үр дүнтэй байдаг.
Ногоон цай нь эдгээр нөлөөнд автахаас сэргийлж болно. Эдгээр полифенолуудыг санаж байна уу? Ногоон цай нь полифенол эпигалокатехин-3-gallate эсвэл EGCG -ийн өндөртэй байдаг.
EGCG нь биеийн доторх баrogen түвшинг багасгана. EGCG нь IGF-1-ийг хаахад тусалдаг. IGF-1 бол өсвөр үеийнхний өсөлтийн хүчин зүйл юм. (Тиймээ, батга нь хамгийн муухай үед).
Өндөр IGF-1 түвшин нь таны тостой булчирхайн тосыг шахаж, үрэвслийг нэмэгдүүлж, арьсны эсийг илүү "наалттай" болгодог тул нүхийг нүхлэх илүү магадлалтай гэж үздэг.
EGCG нь IGF-1 түвшинг багасгаж болох бөгөөд энэ нь эргээд батарейн хавчлагыг бууруулж болзошгүй.
Ногоон цай ганцаараа ихэнхдээ батга үүсгэхгүй байх магадлалтай
Ногоон цай бол эрүүл ундаа юм. Гэсэн хэдий ч өдөрт хоёр аяга дээрээ малгайгаа бүү тавь. Арьсыг чинь цэвэрлэ.
Баян эмчилгээг ногоон цайгаар үр дүнтэй батлах (эсвэл үгүйсгэх) талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Зүгээр л ногоон цай уух нь таны батгаыг цэвэрлэх болно. Хэрэв ногоон цай батга батжуулахаар батлагдсан бол энэ нь илүү их төвлөрсөн ханд юм. Хүнсний дэлгүүрийн худалдаж авах ундааныхаас илүү хүчтэй цоорхойг хүргэдэг.
Green Tea-ийг эмчилгээндээ нэмэхийг хүсч байна уу?
Гэсэн хэдий ч, ногоон цайны бүх эрүүл мэндийн ашиг тус нь таны батга эмчилгээний дэглэмийн нэмэлт болгож ашиглах боломжгүй юм. Хэдийгээр таны арьсыг бүрэн арилгаж чадахгүй ч, зарим зүйлийг сайжруулахад тусална.
Та өдөрт хоёр аяга уух хэрэгтэй. Зарим хүмүүс ногоон цай уух нь ходоодонд хоосон уухад бага зэрэг мэдрэмж төрүүлдэг гэж хэлж болно. Тэгэхээр хэрэв та хоолны дараа цай идэх гэж оролддог бололтой.
Ногоон цайыг топоор нь бас хэрэглэж болно. Олон төрлийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ногоон цай агуулсан байдаг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх ногоон цайгаас авах нь хичнээн сайн байдаг талаар маргаантай байдаг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүн дэх ногоон цайны ханд хэр их байдагтай холбоотой. Зарим эх сурвалж нь ногоон цайг арьсных нь эсрэг эм гэж нэрлэдэг.
Эдгээр батга эмчилгээг үзээрэй
Ногоон цайгаас гадна та мөн өдөр бүр батга эмчилгээний дэглэмийг эхлүүлэхийг хүсч байна. Энэ нь танд хамгийн үр дүнтэй, найдвартай үр дүнг өгөх болно.
Зөөлөн шингэний хувьд бензозын хэт исэл нь сайн сонголт юм. Үүнийг 8-10 долоо хоногийн турш үзээрэй. Энэ нь таны арьсыг сайжруулахад тусална уу.
Хэрэв OTC-ийн бүтээгдэхүүнүүд сайн зүйл хийхгүй байгаа, эсвэл батга батга эсвэл хүнд хэлбэрийн батга байгаа бол та батга эмийн оронд эм авахыг хүсч байгаа болно. Тэнд эмчилгээний олон сонголт байдаг бөгөөд нэг нь тантай ажиллах болно. Арьс өнгөний эмчийн дуудлага хийнэ үү.
Эх сурвалж:
> Грант П, Рамасамий С. "Ургамлын тухай шинэчилсэн эсрэг Андрогенүүд". Endocrinology болон метаболизмын олон улсын сэтгүүл. 2012; 10 (2): 497-502.
Ли Ж, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Комория Т, Хеннинг SM, Ким Ж, Финлолд SM нар. Пропионибули Ацнес, пропионибулин глюулос, стафилококкийн аюцус, стафилококкийн эпидермидиз дээр антиоксрын үйл ажиллагаа нь анар, проантионин, пропанбиколин агуулагддаг. " Арьс судлалын эмийн сэтгүүл. 2015 он; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu Ч. "Өсвөр насны хүүхдүүдэд ногоон цай уух нь ногоон савлагаатай нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг үү?" "Санамсаргүй, хоёр үл үзэгдэх, ба Placebo-хяналттай туршилт". Эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ 2016 оны 4-р сар; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Казироуни А. "Арьс өнгөний ногоон цай". Арьстай. 2012 оны 11-р сар; 10 (6): 352-5.
"Ногоон цай". Эрүүл мэндийг дэмжигч, нэгдсэн эрүүл мэндийн үндэсний төв. АНУ-ын Үндэсний номын сан, Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. 2012. Вэб хуудас. https://nccih.nih.gov/health/greentea