Хамгийн том алдаа 10 Asthmatics

Бид бүгдээрээ астматайгаа алдаа гаргадаг. Бид үргэлж хамгийн сайн шийдвэр гаргадаггүй, эсвэл бид яг юу хийх хэрэгтэйг мэдэхгүй байж болох юм. Эдгээр астма өвчний 10 алдаанаас суралцаж, хүмүүсийг хийдэг гэж би үздэг.

1 -

Астма үйлдлийн төлөвлөгөөгүй байх

Астма үйл ажиллагааны төлөвлөгөө нь астма өвчний хяналтыг сайжруулахад туслах хамгийн чухал хэрэгсэл бөгөөд астма өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлөхгүй. Таны үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг биелүүлээгүй тохиолдолд дараахь асуудлуудыг шийдэх болно:

• Үхэх
• Цээжний нягт
• Ханиалга
• Амьсгал давчдах

Таны астма үйл ажиллагааны төлөвлөгөө таны эмчилгээний замын зураглал юм. Энэ нь таны эмчилгээний бүх төлөвлөгөөг хөтлөх зайлсхийх, эмчлэх эмчилгээнээс өвчний шинж тэмдгүүд улам хүндрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг зааж өгдөг.
Астма үйлдлийн төлөвлөгөөний гол ач холбогдол нь:

• Астма-гийн хяналт сайжирна .
• Астма-гийн шинж тэмдгүүд бага байна.
• Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт буюу эмнэлэгт очиж эмчлүүлэх.

Хэрэв та астма үйл ажиллагааны төлөвлөгөө байхгүй бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Хэрвээ та үүнийг тогтмол хянаж байхыг хүсвэл үүнийг байнга шинэчилж байх хэрэгтэй.

2 -

Таны тэжээвэр амьтан унтаж байх боломжийг олгоно

Хөөрхөн, согтууруулах ундаа хэрэглэснээр гэрийн тэжээвэр амьтантай унтах боломжийг олгодог бол астматай холбоотой олон асуудлыг үүсгэж болно. Та амьдралынхаа ихээхэн хэсгийг унтлагын өрөөнд зарцуулдаг. Гэрийн тэжээмэл амьтад нь тоос шороо, цэцгийн тоос, хөгц мөөгөнцөр, бүх төрлийн хөгшрөлтийг оршуулдаг. Гэрийн тэжээвэр амьтан таны унтлагын өрөө эсвэл орондоо их цаг зарцуулах боломжийг олгосноор та харшлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

3 -

Hypoallergenic Амьтныг авах

Зарим гэрийн тэжээмэл хайрлагчид харшилтай гэрийн тэжээвэр амьтанд нөлөөлдөг. Гэхдээ харшилтай тэжээвэр амьтдын домог нь илүү гэж үздэг. Бүх тэжээвэр амьтад аалзны эмгэг үүсгэгчийг үүсгэдэг арьсны хальс, шээс, ялгадас, шүлснээс уураг хийдэг - зарим нь бусдаас арай бага

Би гэрийн тэжээвэр амьтангүй бол астма хэмээх хямралд өртөхгүй байх нь хамгийн сайн хэрэг гэж үздэг. Учир нь гэрийн тэжээвэр амьтдыг зөвхөн гаднаас нь хязгаарлах эсвэл олон цагийг өнгөрөөсөн газраас тэднийг хориглох нь зарим гэр бүлийг амжилттай ашиглаж байгааг харсан сонголт юм. Хэрэв та хязгаарлалт хийх боломжгүй, астма шинж тэмдгүүд нь сайжрахгүй бол харшлын зургуудыг зарим үед шаардагддаг.

Хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтан хараахан байхгүй бол дараахь зүйлсийн аль нэгийг анхааралдаа аваад үзээрэй.

• Загас
• Аглагч Хавчны
• Могой
• Мэлхий

4 -

Эмийн эмчилгээг зогсоох эсвэл тогтмол хийхгүй байх

Астма эмийг ажиллуулахын тулд тэдгээрийг авах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч зарим өвчтөнүүд илүү сайн мэдэрч, хяналтын эмийг авч чадахгүй байна. Хэдийгээр таны шинж тэмдгүүд сайжирч байгаа ч астма тань хэзээ ч алга болж, амьсгал боогдох, цээж хатах, ханиалгах , амьсгал богиносох зэргээс хол байх болно.

5 -

Астма гаригийн шинж тэмдэг илэрдэггүй

Заримдаа өвчтөний астма шинж тэмдэг , астма үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө үл тоомсорлодог . Ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд илүү сайн мэдэрч, астма эм уух шаардлагагүй болсон эсвэл архаг өвчнийхөө эмийг уухыг хүсэхгүй байна. Сайн төлөвлөгөө ч байхгүй.

Астма-г хянах нь астма-гийн хяналт байх ёстой цорын ганц арга зам юм. Астма-гийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг дор хаяж жил бүр, астма нь муу хяналтанд орвол илүү олон удаа эргэн харах хэрэгтэй.

6 -

Windows Нээлттэй орхих

Хаалттай цонхыг хадгалах нь таны бохирдолыг бууруулах болно. Үүнээс гадна, таны агааржуулагч системийг эргэлтэнд оруулах нь таны гэрт орж ирж буй гадны харшлын хэмжээг багасгадаг.

7 -

Тоосонцрын тоог үл тоомсорлодог

Би Луизиана мужид амьдардаг тул жилийн тодорхой хугацааны туршид цэцгийн тоо үргэлж өндөр байдаг тул зайлсхийхэд хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч цаг агаар, радио станцууд ихэвчлэн өндөр эсвэл бага хэмжээний тоосны тоо тоологдох эсэхээ мэдээлдэг. Тоосонцрын бохирдол их байх үед дотор нь хамгийн сайн бооцоотой байж болно. Та цэцгийн тоог шалгахын тулд хэд хэдэн нөөцийг шалгаж болно.

8 -

Буруу цагт гадуур цаг зарцуулах

Аажмаар өвдөх нь астма өвчний нөлөөнөөс хэрхэн шалтгаалах талаар бага зэрэг мэддэг. Хэрвээ халуун, чийглэг агаар уушигны үрэвсэлд хүргэдэг бол өглөө эрт цаг өнгөрөөх нь илүү дээр болно. Үүний нэгэн адил, хэрэв хэт хүйтэн болох нь багтраа тань улам дордвол илүү доторх үйл ажиллагааг төлөвлөхийг хүсч болно.

9 -

Хэтэрхий их шоколад

Тэсэлгээ ба тоос нь ижил утгатай. Гэрийн эргэн тойронд эсвэл ил задгай гадаргуу дээр сууж байгаа зүйлс илүү их, тоос цуглуулдаг. Тэсрэх, байнга цэвэрлэх нь зайлсхийх хамгийн сайн арга юм.

10 -

Алтернатив эмийг хэрэглэх

Євчний альтернатив ба нэмэлт эмчилгээ нь муу биш юм. Гэсэн хэдий ч, эдгээр эмчилгээг уламжлалт анагаахын дэглэмээс гадна хэрэглэж байх хэрэгтэй бөгөөд эхлээд эмчтэйгээ ярилцахын өмнө эмчлэгдэх хэрэгтэй.

11 -

Таны хамгийн том Astra Asthma Асуудал гэж юу вэ?

Бид багтраагаа хянах боломжийг танд олгохыг хүсч байна. Би таны багтрааны хамгийн том асуудлын талаар сонсохыг хүсч, бид танд хэрхэн шийдэл гаргах, хэрхэн туслахаа ойлгоход туслах болно. Чи магадгүй асуудлын цорын ганц биш шүү дээ. Асуудлаа шийдсэн хэдэн минутын турш бид шийдэлд хүрч болно.

12 -

Таны Astsa талаар илүү ихийг мэдэж аваарай

Надад имэйлээр надад ямар нэгэн асуулт эсвэл асуудал гарвал имэйлээр чөлөөтэй хандана уу.

13 -

Эх сурвалжууд

Үндэсний зүрх, уушиг, цусны хүрээлэн. Шинжээчдийн хэсгийн тайлан 3 (EPR3): 2015 оны 5-р сарын 23-нд нэвтэрч буй хүний ​​багтраа өвчний оношлогоо, менежментийн удирдамж.