Golf бол харааны спорт юм. Хэрэв та гольф тоглох юм бол янз бүрийн гэрэлтүүлэг, коридор, суурьшил, салхи зэрэг нь сорилт бэрхшээлтэй нөхцөл байдлыг бий болгодог гэдгийг та мэднэ. Авирын гольфчид гольфийн сургалтын төлбөр, гольфын клуб, бээлий, гольфын бөмбөгөнд хэдэн зуун доллар зарцуулдаг. Сайн тоног төхөөрөмж амжилтанд хүрэхэд нэн чухал бөгөөд ингэснээр боломжит алсын хараатай байх нь хүчин төгөлдөр хөрөнгө оруулалт байх ёсгүй юм.
Чанарын хараа, харааны ур чадвар, нарны шил зэрэг нь таны гольфын тоглоомыг сайжруулахад анхаарлаа хандуулах ёстой гурван зүйл юм.
Өндөр чанартай байх
Та шинэхэн эсвэл мэргэжлийн гольф тоглогч ч бай, өндөр чанартай хараа нь таны гольфын тоглоомд чухал юм. Таны алсын хараа бүрэн засч залруулахын тулд жил бүрийн иж бүрэн нүдэнд үзлэг шалгалт байгаа эсэхийг шалгаарай. Бүр жижиг жорууд ч гэсэн таны алсын хараанд нөлөөлж болох юм. Таны оюуны чадавхид хүрэх нэг асуудлын нэг асуудал бол сөргөлдөөн юм. Presbyopia бол нүдний шил унших, дэвшилтэт линз эсвэл шилмүүстийг обьектуудын ойролцоо харахыг шаарддаг нөхцөл юм.
Дунд насны гольфчид нь дунд зайн талбайг, гомдлын уртаас бага зэрэг урт гомдолтой байдаг. 50-аад онд бид алсын хараатай алсын харааг бий болгох хандлагатай байдаг.
Таны эмч хоёуланд нь холбоо барих линз эсвэл тусгай "хос-нэмэх" дэвшилтэт линз агуулсан танд санал болгож болох юм.
Visual Skills
Visual ур чадвар нь гольфын гол амжилтанд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Нүдний эмч таны нүдний харааны чадварыг тодорхойлж чадна.
- Нүдний зорилго ба нүдийг сургах: Эдгээр чиглэлд сайн ур чадвар нь танд үнэн зөв цохилт өгөх эсвэл гаргахад тусална. Нүдний тоглогч муу тоглох нь бөмбөг алдагдахад хүргэж болзошгүй тул урт, богино, баруун эсвэл зүүн тийш алдах шалтгаан болно.
- Гүнзгий ойлголт: Сайн гүнзгий ойлголт нь зай болон гольфийн сургалтын хувьсагчдын талаархи шийдвэрүүдийг гаргах боломжийг олгодог тул та бөмбөгийг хэр хэцүү болохыг мэдэх болно.
- Нүдний Доминик: Аль нүд нь таны давамгайлсан нүдийг ойлгох нь таны холбоог сайжруулж, ногоон уншлага, бөмбөгийг өөртөө байршуулах, клубыг нэгтгэх зэрэгт маш чухал юм. (Бөмбөгний арын зах дээр нүдэнд харагдах нүдийг бөмбөгөөр шууд чиглүүлэхийг зөвлөж байна.)
- Нүдний гар зохицуулалт: Нүдний гар зохицуулалт сайн байх нь аливаа спортод голчлон зориулагдсан боловч гольфийн хувьд энэ хоёр хоёрын ялгаа нь тоглоомд ихээхэн нөлөөлнө. Энэ нь зөв савлуур болон бөмбөгтэй сайн холбоо тогтооход маш чухал юм.
Гольфын нарнаас хамгаалах хувцас
Ихэнх тохиолдолд жүжигчдийн нүдний шил зүүж байгаа гольфчид өөрсдийнхөө жорыг нарны шилний линз дээр хийдэггүй. Алсын хараа нь ногооныг уншиж, бөмбөгийг дагахад чухал ач холбогдолтой. Гольф нь гадаа спорт тул төрөл бүрийн гэрэлтүүлгийн нөхцөл байдал таны тоглоомд нөлөөлж болно.
Та ногоон дээр байхад нүдний шилний зарим чухал анхаарах зүйлсийг доор харуулав.
- Өнгө: Хэдийгээр янз бүрийн өнгөнүүд, өнгө нь таны үр дүнг сайжруулдаг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч зарим өнгөт линз нь тодорхой нөхцөлд өөрийн тоглоомыг сайжруулж чаддаг гэж үздэг. Эцэст нь, нүдний эмч рүүгээ очиж, зарим дээжийг туршаад үзээрэй, өөр өөр хүмүүс янз бүрийн аргаар өнгө үздэг.
- Саарал - Саарал өнгийн линзийг төвийг сахисан гэж авч үздэг тул обьектуудын жинхэнэ өнгөт нөлөөлдөггүй. Грэйс нь өдрийн цагаар тодрон тоглодог гольфын тоглогчдын хувьд сайн линз юм.
- Браун - Хүрэн линз нь хар ба цайвар өнгөний хоорондох ялгааг нэмэгдүүлдэг. Таны алсын хараа, ялангуяа өвс, тэнгэр шиг ногоон, цэнхэр дэвсгэртэй зүйлсийг харахад илүү хурц харагддаг. Бор линз нь үүлэрхэг, бүрхэг өдөр цэнхэр гэрлийг хаахад сайн байдаг.
- Violet - Violet нь ногоон дэвсгэр дээр бөмбөгийг илүү тод харагдуулж, бөмбөгийг бөмбөгийг илүү нарийн хянах боломжийг олгоно. Violet бас тайвширч, нүд нь илүү тайвширдаг.
- Шар - Шар өнгө нь хурц гэрэл, тодосгогчийг багасгаж, бүдэг, манангаар баялаг юм.
- Фотохромик: Зарим нэгэн гольф тоглогчид өдөрт хамгийн тод өдөр тоглодоггүй. Зарим нь өглөө эрт босч, нар жаргах өдөрт хамгийн түрүүнд тоглодог. Тэдний линз нь гэрлийн өөрчлөлтийн нөхцөлд тохируулан өөрчилж чаддаг. Фотохромат линз нь гэрлээс харанхуй хүртэл өөрчлөгддөг линз нь нарнаас хэт ягаан туяаны гэрлээр идэвхждэг линз юм.
- Polarization: Туйлын туйлширсан линз нь гольфчийн алсын харааг сайжруулдаг эсэх талаар гольфын ертөнцөд маргаантай байдаг. Туйлширсан линз нь зөвхөн гэрлийг багасгахаас гадна тоглоомд нөлөөлж болох хурц гэрэл хэмжээг бууруулдаг.
Эх сурвалж:
Golf, Bran, Eric нарын алсын хараа Golfer's Vision, VCPN-ийн нэмэлт. 2012 оны 2-р сар.
Зөв зохистой Sunwear-г сонгох нь, Гибб, Жой Л. Голферын алсын хараа, VCPN-ийн нэмэлт. 2012 оны 2-р сар.
Presbyopic Years in Golf, Breen, William, P., John L. Schachet нар. Golfer's Vision, VCPN-ийн нэмэлт, 2012 оны 2-р сар.