Хөл, хөл чинь гал авалцдаг, ялангуяа шөнө эсвэл алхаж явсан уу? Та энэ таагүй мэдрэмжийг яаж хөнгөвчлөх, илүү дарамтыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ?
Өвдөлт нь олон төрлийн склероз (MS) -т нууц биш бөгөөд энэ нь маш түгээмэл бөгөөд маш их хор хөнөөлтэй байж болно. Үнэндээ MS-ийн судалгаагаар MS-ийн хүмүүс 55 хувь нь өвчин тусах үед өвдөлт намдаах өвчин тусдаг байна.
Энэ нь MS-ийн өвдөлтийг өөр өөр хэлбэр, байршлаар авч үздэг бол хөл, хөл нь архаг шатах өвдөлт нь хамгийн түгээмэл туршлага юм.
Халуун хөл: Dysthesthetic өвдөлтийн жишээ
MS-ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэгүүдийн нэг бол хэвийн бус мэдрэхүйн хямралын шинж тэмдэг бөгөөд ихэнхдээ мэдээ алдалгүй, цочромтгой, эсвэл "зүү ба зүү" гэж нэрлэдэг.
Ялангуяа, мэдрэлийн эмгэг нь өвдөх (шатаах эсвэл халуун хөлтэй адил) үед эмгэгийг дистиези гэж нэрлэдэг. Мэдрэлийн өвдөлтийг мэддэг хүмүүс шатаах, битүүмжлэх, өвдөх, загатнах зэрэг өвөрмөц мэдрэмжээсээ хамаарч өөр өөр аргаар тодорхойлж болно.
Дисстеши нь өөрөө бие даан ("аяндаа") эсвэл өдөөлтөөр өдөөгдөж болно (жишээ нь, гутлын үеэр эсвэл хөлийнх нь хөлөнд хүрэх үед). Түүнээс гадна олон төрлийн склерозын үед dysesthesias нь хөл, хөлөнд илэрч болзошгүйг анхаарах нь чухал юм.
Үнэндээ MS-ийн өвдөлтийн шинж тэмдэг нь MS тэврэлт гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь хүний биений эргэн тойронд бөөгнөрөл, нягт, мушгирсан мэдрэмжийг үүсгэдэг.
Эцэст нь шатаах хөл болон бусад халуурах нь шөнийн цагаар муудаж, дасгал хөдөлгөөн хийх эсвэл биеийн үйл ажиллагааны температурыг дээшлүүлж дараа нь биеийн дулааныг ихэсгэж дараа нь Уффопын үзэгдэл гэж нэрлэдэг.
Таны халуун хөлний шалтгаан
Бусад MS-тэй холбоотой шинж тэмдгүүдийн адил таны хөл дэх шатаах мэдрэмж нь myelin-тай холбоотой төв мэдрэлийн тогтолцоонд гэмтэл учруулдаг бөгөөд энэ тохиолдолд магадгүй таны нугас.
Мелелин бүрхэвч нь мэдрэлийн ширхэгийн эргэн тойрон дахь хамгаалалтын бүрхүүл юм. Миелин бүрхүүл нь мэдрэлийн сигналыг хурдан, үр дүнтэй дамжуулснаар гэмтсэн тохиолдолд мэдрэлийн харилцаа тасалдвал сигналыг зөв явуулаагүй болно. Энэ нь алдаа мессеж, нарийн төвөгтэй аргад хүргэж, өвдөлт үүсгэх шалтгаан байхгүй үед тархины өвдөлтийг тархинд хүргэдэг.
Хүний MS-тэй холбоотой өвдөлт нь MRI дээрээ эсвэл MS-ийн гэмтэлтэй байгаа MS-ийн гэмтэлтэй холбоогүй гэдгийг анхаарах нь сонирхолтой юм. Өөрөөр хэлбэл, өвчин зовиуртай байх нь танай MS муудаж буй шинж тэмдэг биш юм. Үүний оронд энэ таамаглах боломжгүй өвчний өөр нэг таамаглал юм.
Таны халуун хөлийг эмчлэх
Өвчин шаналал, халуун хөл шиг өвдөх нь эмчтэйгээ уулзах, шийдвэрлэхэд чухал юм. Зөвхөн мэдрэх эрхтэй байх ёстой төдийгүй, амьдралын хэвийн, өдөр тутмын хэрэгцээ, амьдралын хэв маягийг мэдрэх, унтах, идэх, бусадтай харьцах зэрэг сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Өөртөө засах эм
Халуун хөлтэйгээ эсвэл таны MS-тай холбоотой бусад эмзэг мэдрэмжийг эмчлэх төгс арга байхгүй. Үнэн хэрэгтээ, ихэнх тохиолдолд хүн янз бүрийн стратеги дээр ажиллаж, ажил үйлс, туршилт, алдааны процессыг олж авах хэрэгтэй болдог.
Гэсэн хэдий ч, энд таагүй зүйл нь таны таагүй байдлыг хөнгөвчлөхөд тустай болно.
- Даралттай бөөгнөрөл эсвэл хатуу шляпыг өмсөж - энэ нь таны тархинд "дарамт" -ын аль нэгийг "халуун" -аас тааламжгүй мэдрэмжийг өөрчилдөг.
- Хөлийнхөө арьсан дээр хүйтэн шахаж, хөлийг нь хүйтэн усанд тавина. Энэ нь таны тархи шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрдэг.
- Усанд сэлэх, шүршүүрт орох, шүршүүрт орох.
- Хүйтэн хавтан дээр хөл нүцгэн байх.
- Фенийг хөлийнхөө ойролцоо байрлуул.
Өвдөлт намдаах (ихэвчлэн эм, эдгээр эмчилгээнд хамт) дараахь аргууд орно:
- Сэтгэл хөдлөл (жишээлбэл, нойр авах, сунах, алхах эсвэл киног үзэх)
- Массаж
- Хүндэлдэг
- Хөгжим
Эмийн эмчилгээ
Халуун хөл шиг мэдрэхүйн асуудал ихэвчлэн ирдэг, гэхдээ зарим хүмүүст архаг эмгэг болж хувирдаг. Энэ нь хүний мэдрэлийн систем өвдөлтийг мэдэрч магадгүй, жижиг чулуун дээр алхах, эсвэл хөлөөрөө хөнгөн хуумгай холбохыг хэлэх нь тархинд чинь маш их өвддөг гэсэн үг юм.
Энд эм хэрэглэх нь тустай байж болох юм. Мэдрэлийн эмч нар заримдаа шатаах эсвэл халуун хөл шиг өвдөлт мэдрэмжийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд орно:
- Neurontin (gabapentin) эсвэл Lyrica (pregabalin) зэрэг эмийн эсрэг эмүүд
- Elavil (amitriptyline), Cymbalta (duloxetine) зэрэг antidepressant
- Бензодиапепсийн шугам Клонопин (клоназепам) буюу валиум (диазепам)
Эдгээр эмүүд нь гаж нөлөөтэй байдаг. Жишээ нь, эдгээр эмийн ихэнх нь ядрах шалтгаан болдог. Заримдаа, хялбар шийдэл нь гаж нөлөө (жишээлбэл, шөнө эм уух) багасгах боломжтой; Гэхдээ бусад тохиолдолд, хажуугийн үр дагавар нь асуудалаас илүү хүнд дарамттай байдаг.
Гэсэн хэдий ч сэтгэлээр унаагүй тул сайн хяналтыг хийснээр та болон таны эмч зөв эмэндээ зөв эмийг олж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Алтернатив эмчилгээ
Ихэнх тохиолдолд нэмэлт эмчилгээнд хамрагдахын хамт эм хэрэглэх нь MS-тэй холбоотой өвдөлтийг арилгахад чухал ач холбогдолтой. Өвдөлтийг тайвшруулж болох нэмэлт эмчилгээний жишээ:
- Biofeedback
- Гипноз
- Иог
- Дуртгахуй бясалгал
Сэтгэл зүйн эмчилгээ
Шатаж буй өвдөлтийг санах нь чухал бөгөөд халуун хөл таны сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлнө. Та сэтгэлийн хямралд орсон шинж тэмдгүүд илэрч, өвдөлтөөсөө ангижрах эсвэл MS-тэй ирээдүйдээ ямар утгатай болохыг мэдрэх, эсвэл айдастай эсвэл санаа зовних мэдрэмж төрж болно.
Өөрийн биеийн эвгүй байдлыг багасгах арга замыг эрэлхийлэхээс гадна сэтгэл зүйн таагүй байдлыг багасгах арга замыг эрэлхийлнэ үү. Энэ нь өвчинтэй холбоотой эрүүл мэндийн нөхцөлийг эмчлэхэд мэргэшсэн эмчилгээ үзүүлэгч багийг олох явдал юм.
Үг нь
MS өвчин нь үнэхээр бодитой, тиймээс үүнийг хүлээн зөвшөөрч, бусад хүмүүст өөрөөр хэлэхийг зөвшөөрөхгүй. Таны өвдөлт таны толгойд биш, таны төсөөллийн дүрслэл, эсвэл таны анхаарлыг татах арга хэрэгсэл юм. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрсний дараа өөртөө итгэлтэй байхын тулд хүчин чармайлтаа хэвээр хадгалаарай.
Түүнчлэн эмч таны диссертацитай холбоотой гэж үзсэнийхээ дараа өвдөлтийг үнэлэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, таны өвдөлт өөр эмнэлгийн нөхцөл байдалтай холбоотой байж болзошгүй тул аюултай эсэхийг шалгаж үзээрэй.
Эх сурвалж:
> Drulovic J et al. Олон склероз бүхий насанд хүрэгчдэд өвдөлтийн тархалт: Олон төрлийн төвийн хөндлөн огтлолын судалгаа. Pain Med . 2015 оны найм; 16 (8): 1597-602.
> MS Society Society. (nd). Өвдөлт.
> Seixas D, Foley P, J, Palace, D, Ramos I, Tracey I. Pain олон төрлийн склерозын үед: Мэдрэлийн судалгааг системтэйгээр хянах. Neuroimage Clin . 2014, 5: 322-31.