Өөрийн биеийн температурт хэрхэн нэмэгдэж буй нь таны MS-ийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг
Uhthoff-ийн үзэгдэл нь бие махбодийн үндсэн температурыг бага зэрэг бага зэрэг бага хэмжээгээр өсгөж байхад MS-ийн шинж тэмдгүүд улам доройтсоноор олон склерозын шинж тэмдэг юм.
Энэхүү үзэгдэл нь 19-р зууны сүүлчээр Германы нүдний мэргэжилтэн Вильгельм Уффоффын тайлбарласан. Тэрээр олон төрлийн склероз өвчний мэдрэлийн мэдрэлийн бүхий хүмүүст мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгтэй хүмүүсийг дасгал хийхдээ түр зуур муудсан байна.
'Яагаад' Uhthoff үзэгдлийн ард байна уу?
MS-ийн үед, myelin (мэдрэлийн утасны эргэн тойронд хамгаалалтын, өөхний бүрхэвч) хүний биеийн дархлааны тогтолцоонд гэмтэл учруулдаг. Myelin нь мэдрэлийн системийг хоорондоо үр дүнтэй, хурдан хугацаанд харилцах боломжийг олгодог. Тиймээс, гэмтсэн тохиолдолд мэдрэлийн эсүүд мессежийг зохих ёсоор дамжуулах боломжгүй. Эдгээр мэдрэлийн мэдрэлийн нөлөөллөөс хамааран эдгээр мэдрэлийн мэдрэлийн саатал үүсэх зам нь янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдэг илэрнэ. Үүнд: бөөрний үзэгдэл, мэдээ алдалт, булчин сулрах, булчин сулрах, сэтгэхүйн асуудлууд гэх мэт.
Uhthoff үзэгдлийн үед эрдэмтдийн үзэж буйгаар энэ нь мэдрэлийн эсийн замыг гэмтээж, улмаар MS шинж тэмдгийг өдөөдөг.
Жишээлбэл, MS нь бие нь хэт халах үед түүний ядаргаа муудаж байгааг анзаардаг. Түүний биеийн температур хэвийн хэмжээнд эргэж ирэхэд түүний ядаргаа багасч, суурь шугам руугаа буцдаг.
Энд гол анхаарах зүйл бол Uhthoff үзэгдлийн үед мэдрэлийн гэмтэл байнга хийгддэггүй явдал юм.
Өөрөөр хэлбэл, энэ эмэгтэйн ядаргаа (эсвэл халуурч муудсан бусад MS шинжүүд) биеийн биеийн температур хэвийн хэмжээнд эргэх хүртэл эргэх боломжтой байдаг.
Uhthoff үзэгдлийн нийтлэг тригонерууд
Халуун, чийглэг цаг агаартай, үс хатаагч, халуун шүршүүрт орох эсвэл халуун ус уух, эсвэл саун дотор ордог Уффопын үзэгдлийг өдөөж болно.
Үүнээс гадна халдвар, дасгал, цэвэршилт ( халуун гялалзах ), мөн сарын тэмдгийн хугацаа нь бусад боломжит өдөөгч болдог.
Uhthoff үзэгдэлээс зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм
Uhthoff үзэгдэл гарахаас сэргийлэх хамгийн сайн бооцоо нь таны өвөрмөц тригерүүдийг таньж, тэдгээрээс зайлсхийх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл та хэт халалт өгөхгүйгээр "гох" таашаал авах боломжийг олгодог хөргөлтийн стратегид оролцож болно.
Энд тустай байж болох хөргөлтийн стратегийн зарим жишээ энд байна:
- Өдрийн туршид хүйтэн ус уух, ялангуяа зуны халуун саруудад
- Хэрэв та хэт халалт үүссэн тохиолдолд түрийвч эсвэл үүргэвчиндээ хийгээд халаасны сэнс хийх
- Хөлдөөсөн алчуурыг хүзүүндээ эсвэл хүзүүндээ дулаацуулж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг
- Дадлага хийх үед хөргөх өмсгөлийг хөргөх хувцас өмсөх
- Даавуу өмсөж, сүүдэрт дулаахан, нартай өдөр суухад
- Даавуу шиг сул, breathable хувцас өмс
Дахилт ба Уфстопын үзэгдлийн хоорондох ялгаа
Энэ нь MS-ийн дахилт ба Uhthoff-ийн хооронд ялгаатай байж болно. Өөрөөр хэлбэл, гэнэт хөлний мэдээ алдах (эсвэл бусад шинж тэмдгийн шинж тэмдэг) нь халууралт эсвэл төв мэдрэлийн тогтолцоонд шинэ MS-ийн эмгэгээс үүдэлтэй байх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Энэ хоёрыг хооронд нь ялгахын тулд "халуун" гохыг арилгах үед халуун шүршүүрт орохоосоо эсвэл халуун хэвийн үед эргэж байх үед шинж тэмдгүүд нь урвуу хамааралтай эсэхийг харах нэг хурдан арга юм.
Хэрэв та хөргөлттэй болтол түргэн мэдэрч чадахгүй ч (шинж тэмдгээс хамаарч цөөн хэдэн цаг шаардагдах болно) дулааныг гэмтсэн тохиолдолд мэдрэлийн шинж тэмдгүүд нь суурь шугам руу буцаж очих болно. MS-ийн дахилтаар шинж тэмдгүүд нь үлддэг.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та эргэлзэж байгаа бол мэдрэлийн эмч эсвэл MS сувилагчтайгаа уулзах нь зүйтэй юм. MS-ийн дахилт нь стероидууд гэх мэт эмчилгээг шаарддаг бол Uhthoff-ийн шинж тэмдэг нь эм хэрэглэхийг шаарддаггүй бөгөөд зөвхөн гохоноос салгаж, баталгаажуулахыг шаарддаг.
Үг нь
MS-ийн шинж тэмдгийг зохицуулах нь нарийн ширхэгтэй ажил бөгөөд температур нь тэдэнд нөлөөлж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн энэ асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Хэдийгээр энэ нэмэлт дарамтыг хэт их бүү алдаарай гэж хичээ.
Хэрвээ чи MS-ийн шинж тэмдгийг доройтуулж байгаа бол дулааны эх үүсвэрийг арилгасны дараа удахгүй тайвшруулна. Мөн та өөрийн биенд ямар ч хор хөнөөл учруулсан гэдэгт итгэлтэй байна.
Эх сурвалж:
> Бирнбаум, MD Жорж. (2013). Олон Sclerosis: Эмнэлзүйн оношлогоо, эмчилгээний гарын авлага, 2- р хэвлэл. Нью Йорк, Нью Йорк. Оксфордын их сургуулийн хэвлэл.
> Frohman TC et al. MS-клиник шинж чанар, эмгэг жамын үед Uhthoff-ийн үзэгдэл. Nat Rev Neurol. 2013 оны 9; 9 (9): 535-40.
> Олон склерозын нийгэмлэг. (2013). Мэдээллийн хуудас: Халуун, хүйтэн - MS-ийн температурын нөлөө.