МС-ийн уур уцаарыг мэдрэх нь амьдралын чанар муутай холбоотой
Уур хилэн нь олон төрлийн склерозын (MS) сэтгэлийн хүндрэл юм. Сэтгэлийн бодол санаатай савладаг зүйлс нь олон төрлийн склерозын судалгаагаар амьдралын чанар муутай холбоотой юм.
MS-ийн уур хилэнгийн үүргийн тухай илүү ихийг ойлгож, үүнийг хэрхэн удирдаж болох талаар та өөрийн биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг хянахын тулд эхний алхамыг аль хэдийн авч байна.
Anger & MS
Судалгааны явцад уур хилэн олон тооны склероз бүхий 157 оролцогчдод үнэлгээ өгсөн. Дахин бэлтгэл, анхан шатны дэвшилтэт, эсвэл хоёрдогч дэвшилтэт дэвшилтэт хэлбэрүүдийг оролцуулсан оролцогчид орсон болно.
Эдгээр оролцогчийн уур хилэнг Төрийн оролцоотой илэрхийллийн жагсаалтын-2 (STAXI-2) ашиглан хэмжсэн бөгөөд энэ нь илүү уур хилэнг илтгэсэн өндөр оноотой дөрвөн цэгийн хэмжүүр юм. Энэ туршилтанд 196 зүйл зургаан түвшинд хуваагдсан. Эдгээр хэмжээсийн дөрөв нь:
- Чанартай уур хилэн : хэн нэгэн хүн ууртай зан чанартай эсэх, шүүмжлэлд өртөх хандлагатай байгаа эсэх
- Улсын уур хилэн : Одоогийн байдлаар хэн нэг нь уур уцаартай байгаа эсэх, тэд уураа амаар эсвэл бие махбодийн хувьд илэрхий илэрхийлж байгаа эсэх талаар арга хэмжээ авдаг
- Уур амьсгалыг илэрхийлэх : хэн нэгэн хүн түнш рүү хашгичих, хананд цохиулах гэх мэт бусад хүмүүст уураа илэрхийлдэг.
- Уур амьсгалыг илэрхийлэх байдал : хэн нэгэн хүн уур уцаараа дарамталдаг эсэхийг хэмждэг.
МС-ийн оролцогчид хяналтын бүлэгтэй харьцуулсан. Судлаачид MS-ийн хүмүүс уурлах (уур хилэн) илүү их уур хилэнтэй байдаг (уур хилэн ихтэй), хяналтын бүлгийнхтэй харьцуулахад гажуудал эсвэл дотогшоо уурладаг гэдгийг судлаачид олж тогтоожээ.
Өөрөөр хэлбэл энэ судалгаагаар MS-тэй хүмүүс MS-г байхгүй хүмүүсээс илүүтэйгээр уурлах хандлагатай байдаг.
MS бүлгийн дээрх уур амьсгалын дээд түвшний өөрчлөлт нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй холбоотой эсэхийг судлахын тулд судлаачид уур амьсгалын өөрчлөлтийг сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиураар зохицуулдаг. Судлаачид ямар ч холбоос олсонгүй, зөвхөн уур хилэн ганцаараа байсан бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн суурь шинж тэмдэг биш юм.
MS-ийн амьдрал ба уур амьсгал
Энэхүү судалгаанд оролцогчид олон тооны хугарамтгай HRQoL багажийн функцийг үнэлэх замаар амьдралын чанарыг үнэлэх чанарыг эзэмшсэн.
Энэ шалгалтыг хийдэг хүн 5 оноо авахын тулд "0" гэсэн утгатай "бүх зүйл" гэсэн утгатай "4" гэсэн утгатай "маш их" гэсэн утгатай байх ёстой. Дээд оноо нь амьдралын чанарыг илтгэж, доод оноо нь амьдралын чанар муу байгааг илтгэнэ.
Статистикийн цогц шинжилгээ хийсний дараа судалгаанд хамрагдсан хүмүүс уураа дарж, уураа барсан хүмүүс эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанарыг доройтуулсан нь энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд үнэн юм. Нөгөөтэйгүүр зан чанарын уур амьсгал нь эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанар муу байгааг урьдчилан таамаглаж байсангүй. Энэ нь хүний амьдралыг сэтгэл ханамжтай байдалд хүргэдэг уур хилэн биш гэдгийг харуулж байгаа ч эдгээр уурладаг мэдрэмжийг өөрсдөө өөртөө үлдээдэг эсэхээ харуулж байна.
MS-ийн уур хилэнгийн шалтгаан
Дээрх судалгааны үр дүнгээс харахад MS-ийн хүн MS-гүй хүнээс илүүтэйгээр уурлах хандлагатай байдаг. Тэгэхээр яагаад энэ тохиолдол байна вэ?
Шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал байсан ч мэргэжилтнүүд MS-ийн мэдрэлийн уураг нь тархины гэмтэлээс үүдэлтэй бөгөөд тархины нүдний хараа эсвэл тархины хавдрын үед зохицуулалт алдагдахад хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл, хүний дархлааны тогтолцоо нь тархины хэсэг дэх мэдрэлийн эслэгийн myelin бүрхүүлийг довтолж, сэтгэл хөдлөл, зан төрх, зан төрхийг хянадаг:
- Эммандал
- Суурийн ganglia
- Урд хэсэг
Эдгээр тархины бүс нугасны мэдрэлийн эсийн мелелин бүрхүүлийг гэмтээдэг эсвэл устгасан тохиолдолд мэдрэлийн дохиолол нь буурч байдаг.
Энэ нь тархины бүсийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл, зан чанар, зан байдал өөрчлөгддөг.
Мэдээжийн хэрэг, таны MS өвчний шинж тэмдэг, эсвэл бусад хэлбэрийн дарамттай мэдээ гэх мэт шинэ оношлогоо, эмийн үнэ өртөг нь үнэтэй байх болно. Гэхдээ дахиад MS-тай өвчтэй хүний уур уцаартай байдал нь нөхцөл байдлаасаа илүүтэйгээр тэдний өвчний үйл ажиллагаа байж болох юм.
Эцэст нь, дээрх судалгаанд сэтгэлийн хямралын шалтгааныг судлахын тулд уур хилэнгийн эх үүсвэр гэж үзсэн бөгөөд холбоосыг олоогүй ч гомдол нь сэтгэлийн гуниг, сэтгэлийн зовлонгоос болж сэтгэл хөдлөлийг орлож чаддаг.
Энэ бүхэн таны уур хилэнгийн шалтгааныг төөрөгдүүлэх нь төвөгтэй байж магадгүй гэж бодож байна. Хэрэв та буруутан гэдгийг мэдэж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжлийн хүнээс бодитой санал бодлыг авах нь хамгийн сайн хэрэг юм.
MS-ийн уур хилэнг эмчлэх
Уурандаа олон төрлийн архаг үрэвслийн эсрэг эмчилгээг хийхдээ эхлээд таны эмчилгээний төлөвлөгөөнд нөлөөлөх тул эмчийн зөв үнэлгээ өгөх хэрэгтэй. Хэрэв таны эмч танд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиурыг оношилж байгаа бол эм, эмчилгээний хослол нь онцгой ач холбогдолтой байж болно.
Хэрэв таны уур нь MS-ийн шинэ оношлогооноос үүдэлтэй бол MS дэмжих бүлэг, уур хилэнгийн менежментийн анги, амралт сувилал, гэр бүлийн зөвлөгөө өгөх зэрэг үйл ажиллагаа тустай байж болно.
Эмчилгээ хийхийн зэрэгцээ заримдаа сэтгэлийн тогтворжуулагч гэж нэрлэгддэг эмийг урьдчилан таамаглах боломжгүй сэтгэлийн хөдөлгөөн, уурлах явдлыг удирдахад туслах гэнэ.
Ухаан алдаанд суурилсан интервенци нь олон янзын склерозын үед уурыг эмчлэх арга гэж үзэхгүй байгаа ч MS-ийн хүмүүст амьдралын чанар, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямрал, ядаргаа, өвдөлтийг сайжруулдаг. Мөн фибромиалгитай хүмүүс, MS-нээс ялгаатай эрүүл мэндийн архаг хэлбэрийн уур хилэнг сайжруулж, ядаргаа, өвдөлт гэх мэт шинж тэмдгүүдийн заримыг хуваалцдаг.
Үүнийг хийснээр, хүн цагтаа талархах, амьдрахад суралцдаг бол-гүнзгий уур хилэнтэй тэмцэх стратеги байж болно.
Үг нь
Хэрэв та уурлахыг хүсч байгаа бол энэ сэтгэл хөдлөл нь таны харилцаа, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг (заримдаа цагт уурлах нь хэвийн байдаг), дараа дараагийн алхмын талаар эмчид хандаарай. Танд хэрэгтэй тусламжийг хүлээн аваарай.
Эх сурвалж:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P acute, rez-Fuentes M, Gáquez JJ, Mercader I. Фуромиалги өвчтөнүүдэд уур, сэтгэлийн зовиур, сэтгэл гутралыг багасгахад зориулсан сэтгэлзүйн сургалт. Front Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Митчелл АЖ, Морено-Гаркиа S, Пуперт-Мартин В, Бенито-Леон нар. Судасны олон өвчтөнүүдийн эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанарт уур хилэн үзүүлэх нөлөө. Олон Scler . 2015 оны 4-р сар, 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Олон склерозын үед уурын үзэгдлийг судлах. Eur J Neurol. 2009 оны 12-р сар; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Олон төрлийн склерозын үед амьдралын чанар. J Med Life . 2010 оны 11-р сарын 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Мутлетийн склерозын үед анхаарал болгоомжтой харьцах аргачлал-системчилсэн хяналт. BMC Neurol. 2014 оны 1-р сарын 17; 14: 15.