Хэрвээ та хуруугаа хуруугаараа эсвэл дотроосоо хураан авбал яах вэ
Хуруугаараа хурдлах буюу алхаар цохиж хуруугаараа ярих нь ихэнх хүмүүсийг дордуулахын тулд хангалттай юм. Хов жив хуруугаараа хуруугаараа өвдөх нь маш муу талтай.
Таны хуруугаа мартсаны дараа яах вэ?
Хуруугаа хураангуйлсан гэж үзвэл (энэ нь нэг алхам байх болно), өвдөлт намдаахын тулд хэдэн зүйлийг хийж болно.
- Ice хийх. Өвдөлт, хавдрыг багасгахын тулд мөсөн савыг хэрэглэ. Цацрагаас хойш эхний хэдэн цагийн турш мөсний дээр 15 минут байлгана. Мөсөнд бүү удаан хадгалж болохгүй, эсвэл хөлдөх боломжтой болно.
- Үүнийг өргөж ав. Хуруугаа хагалсны дараа гараа хажуу тийшээ явуулснаар хавдар нэмэгдэж, эвгүй тохуурхах болно. Тэнд даралтаа багасгахын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй.
- Үүнийг хэрэглэ. Би чамайг шархадсан хуруугаар нь өргөхөд хүрэхгүй гэж бодохгүй байна. Хэрвээ хуруугаа хөдөлгөж чадахгүй бол хэдэн минутын дараа мэдэрч чадахгүй бол (хэрэв та цус харвах хугацааг алга болгох шаардлагатай бол) эмчид хандах хэрэгтэй.
- Эм уух. Өдөр тутмын эсрэг эмчилгээ хийлгэх нь байнга хөдөлгөөнгүй хөдөлж байгааг сануулсан тогтмол сануулагчийг багасгахад тусална.
Юу хийхгүй байх
Хулсан хурууг бүү хая. Бид цусаа хуруу, хөлийнхөө хурууны үзүүрээр сайн өдрөөр урсахыг хичээж байна.
Гэмтсэн хуруугаа хуруугаар нь боох нь амин чухал хүчилтөрөгч, шим тэжээлт бодисууд зөвлөмжид хүрч чадахгүй бол илүү их хохирол учруулна.
Хуруугаа гэмтээх нь тийм ч муу санаа биш, ялангуяа та үргэлж ажиллаж байгаа бол үүнийг сулруулна уу.
Өдөр, эсвэл хоёрт юу хийх вэ
Хуруугаа таслах нь зөвхөн эхлэл юм. Нэг өдөр, хоёр хоногийн дараа цус нь хадаасны доор бий болно.
Чи хадгалдаг өнгийг харж болно - ихэвчлэн хар хөх, эсвэл хар - дарамтыг их мэдрэх болно. Энэ нь хуруу шилний үзүүрээр жижигхэн орон зайд агуулагдаж байгаа үед тохиолддог зүйл юм. Дарамт шахалт үзүүлэх нь эдгэрэх процессод тусалж, өвдөлтийг эрс багасгадаг.
Үүнийг туршихын өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хүрч суурьших хэрэгтэй. Та хөнгөн, эсвэл лаа, хос бахө, цэвэрхэн, ариутгалтай цаасан клип эсвэл аюулгүйн зүү хэрэгтэй болно. Эндээс бид таны сонголтыг зөвхөн paperclip болгон ашиглах болно, гэхдээ хэн хэрэглэдэг нь хамаагүй.
- Хуруугаа сайтар угаа. Та хурууны үзүүрт халдвар үүсгэхийг хүсэхгүй байна.
- Цаасны хавчаарыг нээхийн тулд та шулуун захтай байх хэрэгтэй.
- Цаасан хавчаарыг бахө, гогцоонд халааж, халуунаар нь хүртэл халаа.
- Цаасан дээр тавьсан улаан өнгийн халуун оройг хуруугаараа ихэвчлэн цус цуглуулдаг хумсны хадаас (ихэвчлэн хадаас дээр хамгийн харанхуй газар) хадгалдаг хэсэг дээр анхаарлаа хандуул. Цаасан дээр хадаасаар шатах хүртэл тэнд байлга. Хатуу бүү түлх; Зүгээр л ажил хийдэг.
Цаасан хавтсыг шатаахад цус нь нүхнээс гарах болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нүх дахин хаагдахад, процедурыг давтаж болно.
Энэ процедур нь бүхэлдээ маш их хор хохирол учруулах ёсгүй. Өвдөлт нь үүнийг туршихад хэтэрхий хүнд байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Док руу очих үед
Хамгийн их эвдэрсэн хурууны хэрэг дээр та ЭЭ руу гүйх хэрэггүй. Хэзээ нэгэн цагт хуруугаа эвдэж болно .Гэхдээ ямар ч дүрмэнд үл хамаарах зүйл байгаа тул та дараах аль нэгэнд нь дуртай эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ үзээрэй:
- Гажиг
- Сул доройтохоосоо өмнө мөс тавина (ялангуяа хэрэв та цус харвахыг мэдэрч чадахгүй бол)
- Халдварын шинж тэмдэг
Хэрвээ таны хуруу унаж байвал бүү сандар. Энэ бол тохиромжгүй, гэхдээ магадгүй асуудалгүй, асуудалгүйгээр эргэн өсөх болно. Хэдийгээр энэ нь баримт бичиг байх ёсгүй гэсэн үг биш боловч алга болсон хумс нь наад зах нь оффис руу залгах үнэ цэнэтэй юм.
Эх сурвалж:
> Nelson SW, Gibbs MA. Гар ба бугуйны гэмтэл. In: Адам JG, ed. Онцгой байдлын үед анагаах ухаан: Клиникийн үндсэн шаардлага . 2-р хэвлэл. Филадельфи, ТХГ: Елеевер Саундерс; 2013: бүлэг 89.
> NIH АНУ-ын Үндэсний номын сангийн сан Хуруугаараа цохигдсон. 2015.