Дөрвөн найман цаг тутам өөрчлөх шаардлагатай шингээх чадварыг сонго
Тамхины хор хөнөөлийг их хэмжээгээр агуулсан тамхины хорт хавдрыг (TSS) холбосон нотолгооноос харвал FDA-ийн шингээлтийн үнэлгээг боловсруулсан. Шивээс хийлгэх маш олон брендүүд байдаг тул FDA нь таны сарын тэмдгийн урсгалыг зохицуулахад хамгийн найдвартай тампон хэмжээг сонгоход туслах шинэлэг байдлын үнэлгээг өгсөн.
Стандарт тампон шингээлтийн үнэлгээ
Бүх тампон үйлдвэрлэгчид тампонуудын шингээх чадварыг хэмжихийн тулд Syngyna тестийн тусламжтайгаар тампоныг шингээх граммаар хэмжсэн шингэний хэмжээг тодорхойлно.
Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл:
- Хөнгөн шингээх тампон : Эдгээр тампонууд нь сарын тэмдгийн цусны 6 грамм буюу түүнээс бага хэсгийг шингээдэг. Хөнгөн шингээх тампон нь таны цусны урсгал хамгийн хөнгөн үед таны сүүлийн өдрүүдийн хувьд сайн үзүүлэлт юм.
- Тогтмол шингээх тампон: Эдгээр тампон 6-8 грамм сарын тэмдгийн цусны сахалтай байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд тогтмол шингээх тампонууд нь тэдний ихэнх өдрүүдэд сайн байдаг гэдгийг олж мэддэг.
- Супер шингээх тампон: Эдгээр тампон 9-12 грамм сарын тэмдгийн цусны сахалтай байдаг. Супер шингээлтийн тампон нь зарим эмэгтэйг эхний өдөр эсвэл хоёр сарын тэмдэг авах шаардлагатай болдог.
- Супер нэмэх шингээх тампон: Эдгээр тампон 12-15 грамм сарын тэмдгийн цусны цусыг шингээдэг. Зарим эмэгтэйчүүд эхэн үед илүү их цус алддаг байсан бол супер нэмсэн шингээх тампон хэрэглэх хэрэгтэй.
- Хэт шингээсэн тампон: Эдгээр тампонууд сарын тэмдгийн цусны 15-18 граммаас шингээдэг. Ихэнх эмэгтэйчүүд хэт шингээсэн тампон хэрэглэх шаардлагагүй болно.
Хэдийгээр 18-аас дээш грамм сарын тэмдэгийг хүлээн авах тампонууд байдаг боловч эдгээр тампонуудад шингээлтийн үнэлгээний хугацаа байхгүй байна. Хэрэв та энэ төрлийн тампон хэрэглэх шаардлагатай бол сарын тэмдэг ирсэн үед цусны урсгалыг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Дөрөв, найман цаг тутамд өөрийн таних тэмдгийг өөрчлөх зөв зохистой байдлыг сонгоно уу
Сүүлийн үеийн туршид хамгийн бага шингээлтийн зэрэглэл бүхий тампон ашиглах нь чухал юм.
Хордлогын шокын хамшинжийн эрсдэлийг багасгахын тулд та дуслын дор хаяж 4-8 цагийн турш солих хэрэгтэй. Сургуулийн өдөр эсвэл ээлжийн ажлын үеэр тампоныг солиход төвөгтэй мэт санагдаж болох ч энэхүү үхлийн аюулын эрсдэлийг бууруулна. Хэрэв та 8 цагаас илүү унтдаг бол шөнийн цагаар тампон хэрэглэхгүй байх нь ухаалаг хэрэг юм.
Сарын тэмдгийн урсгалаас хамаарч таны tampon хэмжээг тохируулах шаардлагатай байж болно. Хэрэв та өөрийн эхлэх үеийн, дунд, төгсгөл гэх мэт өөрийн урсгалыг хичнээн их хэмжээгээр мэдэхийг мэдэх юм бол, та гар дээрээ бараан бүтээгдэхүүн сонгох боломжтой. Гэхдээ хэрэв шаардлагатай бол илүү шингээгч хэрэглэж байгаа бол 4-8 цаг тутамд өөрчлөгдөх ёстой.
Сорбоныг таны урсгалыг зөв зохистой шингээх чадвартай болгож, үүнийг байнга зөвлөдөгөөр байнга өөрчлөгдөж, хордлогын шокын хамшинж болох эрсдлийг бууруулж болно.
Эх сурвалж:
> Монтетийн тампон авах шошго. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Сарын тэмдэг ба сарын тэмдгийн мөчлөг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн газар. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.