Хордлогын шокын синдромоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй байдалдаа зориулж блокоо солих
Та сарын тэмдгийнхээ үеэр санах ой, тампоныг хичнээн удаа солих хэрэгтэй вэ? Таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүний төрөл, хэр их урсгал нь хичнээн урт юм бол хэр зэрэг ухаалаг, эсвэл өмсөж байгаад өөрчлөлт оруулахаас хамгаалах болно. Хордлогын шокын хам шинжийн талаархи асуудал нь тампоныг хэрхэн өөрчлөхийг тодорхойлдог.
Тонтоныг 3-4 цаг тутамд солих
Хэрвээ та тампонуудыг хэрэглэж байгаа бол тампоныг ханасан зүүг өмсөж, 3-5 цаг тутамд солих хэрэгтэй.
ДОХ-оос сэргийлэхийн тулд дөрвөн цаг найман цаг тутамд үүнийг өөрчлөх хэрэгтэй.
Та цаг хугацааныхаа өдөр тутам ажиглагдаж байгаа сарын тэмдгийн урсгалын хэмжээнд шаардлагатай хамгийн бага шингээх тампоныг ашиглах хэрэгтэй. ТСҮТ-ийн эрсдэлийг хамгийн ихээр бууруулах боломжтой. ТЦГ-т хамгийн их эрсдэлтэй хүмүүс нь 30-аас доош насны эмэгтэйчүүд, ялангуяа өсвөр насны охидод байдаг. Өөрөөр хэлбэл та өөрийгөө шингээх чадвартай, илүү сайн шингээх чадвартай гэдэсний шилийг өөртөө хадгалж үлдсэн гэж бодож байж болох юм. Үнэндээ та энэ үхлийн аюулыг нэмэгдүүлж байна.
Өглөө нь өөрчлөх, үдийн хоолон дээр, оройн хоолон дээр, дараа нь унтахын өмнө өөрчлөх хэрэгтэй. Сургууль эсвэл ажилд орохын өмнө нэмэлт хоёр буюу гурван удаагийн тамирчинтай тул шаардлагатай үед бэлэн байлгах хэрэгтэй.
Хэрвээ та нэг эсвэл хоёр цагийн дараа гадагш эргэлдэж байгаа бол урсгалын энэ хэсэгт илүү шингээх чадвартай tampon хэрэгтэй болно.
Гэхдээ та ямар ч алдааг олж хараагүй ч зургаан сараас найман цаг тутамд аюулгүйн дэрийг солих хэрэгтэй. Хэрэв таны тампон тэр цагаас хойш ханаагүй бол та шингээх чадвартай тампонд шилжих хэрэгтэй.
Хэн нэгэн танд тамирчдад зөвхөн зарим төрлийн тампон танд эрсдэл учруулж болзошгүй гэж үзвэл үүнийг бүү итгээрэй.
Энэ нь үнэн биш юм. Зуурмагийг хөвөн эсвэл rayon-ээс цэвэрлэж байгаа эсэхээс үл хамааран бүх тампон нь зөв хэрэглэхгүй бол хортой цохилтонд өртөх эрсдэлтэй .
Папыг хэрхэн өөрчлөх вэ?
Таны сарын тэмдгийн үед хагалгааны урсгалд дэвтээхээс сэргийлж дэвсгэр эсвэл ариун цэврийн цаасыг байнга сольж байх хэрэгтэй. Та үедээ өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө хэр удаан мэдэрдэгийг мэдэж авах болно.
Услах талбайн хувьд хорт цочромтгойн синдромын эрсдэл байхгүй тул та юуны төлөө хамгийн сайн тохирохыг шийднэ. Өдөрт нэг шөнийн дотор эсвэл өдөрт зургаан цаг эсвэл түүнээс дээш цаг зүүж болно. Хэрэв танд маш их урсгал байгаа бол илүү олон удаа өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд гэрээсээ хол байгаа тохиолдолд сэлбэг хэрэгслийг авчрах хэрэгтэй болно. Та хэд хэдэн цагийн дараа үнэрийг үнэрлэж байгааг мэдэж байгаа тул та үүнийг өөрчлөхийг хүсч болно. Эхлэх цэг нь таблетаа 6 цаг тутамд өөрчилж болно.
Хортой шокийн синдромын шинж тэмдэг
Эрэгтэйд хортой шокийн хам шинж (mTSS) нь ховор, гэхдээ хоёр төрлийн бактери, Staphylococcus aureus эсвэл бүлгийн A Streptococcus-ийн улмаас үүсэх аюултай өвчин юм. Эдгээр бактери ихэнх эмэгтэйн үтрээнийг колоничлох нь түгээмэл байдаг бөгөөд тэднийг тампон хэтэрхий удаан хугацаанд байршдаг бол хяналтаас гарах боломжгүй болдог.
Бүх эмэгтэйчүүд mTSS-ийн шинж тэмдгийг мэддэг байх ёстой. Энэ мэдээлэл ялангуяа өсвөр насныханд чухал ач холбогдолтой. Эрэгтэй өвчнөөс эхэлснээс хойш 3 хоногийн дотор ерөнхий шинж тэмдэг илэрнэ. TSS-ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь:
- Чихэртэй эсвэл чичрэхгүй байх
- цусны даралт багасах нь заримдаа толгой эргэх, толгой эргэх мэдрэмжийг төрүүлдэг
- арьсны өөрчлөлт нь наранд шиг харагддаг, амны хөндийн дотор улаавтар, нүд, үтрээ
TSS-ийн бусад түгээмэл шинж тэмдгүүд нь бөөлжих, суулгах, булчингийн өвдөлтийг агуулдаг.
Хэрэв та энэ хугацаанд ямар нэг шинж тэмдэг илрэх юм бол эмнэлгийн тусламж яаралтай авах.
TSS бол эмчлэгдээгүй үлдсэн үр дагаварт хүргэж болзошгүй түргэвчилсэн өвчин юм.
ТЦБ-ээс сэргийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?
Аз болоход та TSS-ээс сэргийлэхэд туслахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. TSS-ыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгийн том алхам бол тампоныг 4-8 цаг тутамд өөрчлөх явдал юм. Мессенжер урсгалыг зохистой тампоноор шингээх нь mTSS-ээс сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой арга юм. Энэ нь зөвхөн сарын тэмдэгийн хамгийн хүнд өдрүүдэд илүү шингээсэн тампон хэрэглэх явдал юм. Таны хөнгөн өдрүүдэд бага шингээх чадвар бүхий тампонуудыг ашиглаарай.
- Зөвлөмж: Та TSS-тэй хугацаагаа хугацаанд нь тампон, талбайг сольсоноор эрсдлийг бууруулж болно. Жишээ нь, шөнийн цагаар тампон хэрэглэдэг.
- Зөвлөмж : Зөвхөн сарын тэмдгийн үед тампон хэрэглэдэг. Хэрэв та сардаа бусад үед нэмэлт хамгаалалт хэрэгтэй бол мини дэвсгэр нь таны хамгийн сайн сонголт юм.
Үг нь
Таны эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний өөрчлөлтийг хэчнээн удаа өөрчлөх талаар мэдэх нь таны цаг хугацааны явцад илүү аюулгүй, мэдрэмж төрүүлэх болно. Гурван болон таван цагийн турш үр дүнтэй байх шаардлагатай тампоныг сонгож, ханасан эсэхээс үл хамааран 6-8 цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай.
Эх сурвалж:
> LeRiche T, et al. Өсвөр үеийнхэнд тохиолдох боломжтой эмэгтэйчүүдийн эх сурвалж болох хордлогын шокын синдром: Уран зохиолын тохиолдлын дүн шинжилгээ ба тойм; Сэтгүүл Хүүхдийн эмч нарын 25 (2012) 133-137
> Сарын тэмдэг ба сарын тэмдгийн мөчлөг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн газар, АНУ-ын Эрүүл мэнд, хүний нөөцийн газар. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.