Аялал жуулчлалын стрессгүй
Бизнес эсвэл таатай байхын тулд лейкемма, лимфома зэрэг хорт хавдартай хүмүүсийг аялах хэрэгтэй болдог. Анхны бодол санаанд оромгүй мэт санагдаж болох ч аялах нь стрессгүй юм! - Бага зэрэг төлөвлөлт нь ая тухтай, стресст ороход тусална. Энд хавдрын өвчтөнүүдэд тавигдах чухал аяллын зөвлөгөө байна:
1. Таны судалгаа.
Ярилцахаар төлөвлөж буй газрын талаар бага хэмжээний судалгаа хийж эхэл.
Тэнд аялж явахад тусгай вакцин хийлгэх шаардлагатай юу? Вакцин танд зориулж болох уу? Тухайн бүс нутагт өвчин туссан эсэхийг та мэдэх шаардлагатай юу? Ямар төрлийн эмнэлгийн тоног төхөөрөмж байдаг вэ? Тэд хаана байрлаж байгаадаа хэр ойрхон байна вэ? Хэрэв танд хэрэгтэй бол эм уух боломжтой юу?
2. Хамрах хүрээ.
Таныг эрүүл мэндийн төлөвлөгөөний талаар болон гэрээсээ хол байхдаа ямар төрлийн хамрах хүрээгээ мэдэж аваарай. Хэрэв танд байхгүй бол даатгалын нэмэлт даатгалыг авах нь сайхан санаа байх болно. Онцгой байдлын үед гэр рүүгээ очих, аюулгүй байдлыг хангах шаардлагатай бол нүүлгэн шилжүүлэх заалтыг багтаасан даатгалын бодлогыг хайж олох.
3. Өөрийн Doc руу ярих.
Аялалын төлөвлөгөөг эмчээр удирдуулаарай. Хэрэв та өвдсөн бол аялал хийх газарт очиж эмчийн нэрийг өгөх боломжтой эсэхийг асуу. Зарим хорт хавдарын төвүүд танд онцгой анхаарал хандуулах өөр өөр эмнэлгүүдэд танилцуулж болох тэмдэглэлээр хангах боломжтой.
Энэ захидалд таны нөхцөл байдал, таны хэрэглэж буй эм, халуурах эсвэл бусад нийтлэг өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд юу хийх талаар бичсэн байж болно.
4. Чихний эмийг шалгах
Эмийн эмчилгээ бол таны савлах ёстой нэг зүйл юм. Бүх аялалдаа хангалттай эмийг авчирч, дараа нь зарим тохиолдолд боломжийн.
Шаардлагатай бол шаардлагатай бол таны нийлүүлэлт, дахин цэнэглэх эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Зарим эм нь бусад улс оронд байдаггүй.
Энэ нь эмийн хайрцагт байгаа бүх зүйлсийг хаяхад уруу татагдах боловч та бүх эмийг эхэндээ шошголсон саванд, ялангуяа нислэгийн үед л хадгалах хэрэгтэй. Таны нэр, эмийн нэр, тунг шошго дээр тодорхой бичсэн байна. Тээвэрлэлтийн үед гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд савны доторх даавуун бөмбөгийг хийнэ. Даатгалд хамрагдсан хуванцар уутанд таны эм, бусад аливаа бусад зүйлсийг авч явахдаа ямар нэгэн асгарах, эвдрэх эсвэл алга болоогүй байх.
Та эмчийн бичсэн тэмдэглэлийг эмчийн тэмдэглэлтэйгээр авч явах хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа бусад орнуудад өвчин эмгэг, антидепрессант болон идэвхжүүлэгчдэд онцгой чухал юм. Хэрвээ эм тань зүү тариур хэрэгтэй бол, та бүх аялалд хангалттай хүрэлцээтэй байгаа эсэх, түүнчлэн эмчээсээ яагаад тэдэнд хэрэгтэйг тайлбарлаж өгнө үү. Хэрэв та онгоцоор явж байгаа бол та зөөврийн саванд тариураа байлгаж чадахгүй байж болно, тиймээс баримт бичиг энэ нөхцөлд маш их тустай байх болно. Хэрэв та өөр цагын бүсэд зорчиж байгаа бол эмч, эм зүйч эмээ хэрхэн эмчлүүлэхийг асуу.
5. Зарим R & R-ийн хуваарь
Аялал жуулчлал нь гэр бүлийнхэнтэйгээ зочлох, уулзалтанд оролцох зэрэг шалтгаанаар юу ч хийж болно. Хэдэн цагт зарим амралтаа төлөвлөж байгаарай. Энэ нь тогтмол "товлосон цаг" товчлуур нь таныг ирээдүйд хийх үйл ажиллагаанаас алгасахаас сэргийлнэ. Хамгийн гол нь энэ хавдраас өөр ямар нэг зүйлийг бодоход өөрийгөө хангалттай байлгаж, өөрийгөө аз жаргалтай байлгаарай.