Эрүүл саруул мөн мөнгө хэмнэх
Хэрэв та гадаад оронд зорчихоор төлөвлөж байгаа бол эмнэлгээс гарахын өмнө эмчийн хэрэгцээг хангах нь чухал юм. Аялал дундаа өвчилсөн нь амралтаа алдаж, шаардлагатай эм авахын тулд мөнгө төлж чадна. Зарим валютуудтай харьцангуй бага доллартай харьцуулахад гадаад орнуудад эмийг худалдан авах нь үнэтэй байдаг. Үүнээс гадна зарим орны хувьд та хуурамч эм хэрэглэх эрсдэлтэй байж болно.
Цаашид бодож, ухаалаг савлаж байгаарай, эрүүл саруул байж, цагийг сайхан өнгөрөөж чадна.
Эрүүл мэндийн багцыг зохион байгуул
Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төв (CDC) нь бага насны асуудлуудыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болох одоогийн жороор олгодог эм болон давтан- эмийн бэлдмэлийг агуулсан эрүүл мэндийн хэрэгсэл цуглуулдаг. Таны эрүүл мэндийн багцад юу багтах нь таны зорьсон газар, аялалын уртаас хамаарна.
Та бас аялалын төлөвлөгөөнд ямар нэг саад тотгор учруулж болзошгүй бөгөөд эмээ түргэсгэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та нисэх онгоцны буудалд нойргүйдэл хийлгэхийг хүсэхгүй байгаа бол чихрийн шижин өвчний эмчилгээ эсвэл артритыг эмчлэхэд хэрэглэдэг өвдөлтийг эмчлэхгүй байхыг хүсэхгүй байна.
Альтернатив эмчилгээний эмчилгээ хийх ёстой вэ?
Эмнэлгийн бүх кабинетаа эмх цэгцтэй байлгах боломжгүй тул аяллын газар, аялалаа хийхэд ямар эмийг таны худалдан авалтанд зориулж худалдаж авахыг шийдэхэд танд тусална. Жишээлбэл, та Канад улсад суулгалтыг Мексикээс илүүтэйгээр суулгах нь бага байдаг.
Мөн, хэрэв та Лондонд явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол хөдөлгөөний эсрэг өвчин эм хэрэглэх шаардлагагүй юм.
Дараах эмүүдийг авч үзье. Үүнд:
- Суулгах эсрэг эм: Хүнсний үрэвслийн өвчлөл нь маш түгээмэл бөгөөд аялагчдын 30 хүртэлх хувь нь суулгах шалтгаан болж болно. Энэ нь Төв, Өмнөд Америк, Африк, Азийн зарим хэсэгт түгээмэл байдаг. Импита (loperamide) буюу Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate) сав.
- Антихистамин: Харшлын урвалыг эмчлэхийн тулд антигистаминыг боох болно. Энэ нь Claritin (loratadine) зэрэг нойргүйдэл хийхгүй.
- Хөдөлгөөнгүй өвчин эмийн эмчилгээ: Нуруутай онгоцны завиар явахдаа зарим дамамидин (демендидратат) боох.
- Өвдөлт, халуурах эм : Ацетаминофен, ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах эмийг боох.
- Өтгөн зөөлрүүлэгч буюу өтгөн зөөлрүүлэгч: Өдөр бүр идэж буй хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, өөр өөр хоол хүнс хэрэглэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог. Бактерактерийг агуулсан Dulcolax, эсвэл Colace (docusate) зэрэг өтгөн зөөлрүүлэгчийг агуулсан савааг боох.
- Antifungal тос эсвэл тос: Зүрхний мөөгөнцөрийн халдварууд, тухайлбал цагираг, тамирчдын хөл нь ихэвчлэн дулаан уур амьсгалд байдаг. Тинатин (хоолойн), эсвэл Лотримин (clotrimazole) хоолойг боох.
- Бактерийн эсрэг тос эсвэл тос: Нугас эсвэл хусахаас арьсны халдварыг хамгаалахад туслахын тулд Neosporin Аспирин (полимерксин В, bacitracin, neomycin) хоолойг боох.
Би эмчилгээний эмээ хэрхэн аялан дээр удирдах вэ?
Та аяллынхаа туршид явахынхаа өмнө эмчийн жороор олгодог эмийнхээ хангалттай хангамжийг үзээрэй. Түүнчлэн эмчтэйгээ ярилцах цаг хугацаанаас хамааран өөр өөр цагийн бүсээр явж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Хэрэв та malaria-тай улс оронд аялж байгаа бол эмчдээ Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), доксициклин гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчийн жороор бичнэ үү. Хэрэв танд хүрч очих газар нь суулгалт өвчнөөр өвчилсөн улсад өндөр эрсдэлтэй эмчилгээ хийлгэж байгаа бол эмчээсээ анагаахын эмчилгээний талаар асуугаарай. Жишээ нь: Cipro (ciprofloxacin).
Эмийн эмийн харилцан үйлчлэлийн талаар эм зүйчтэйгээ ярилц. Таны хооллолтын үеэр таны хоолны дэглэм өөрчлөгдөж болох тул эм зүйчид таны эмэнд нөлөөлж болох хүнсний талаар зөвлөгөө өгч болно.
Аялал жуулчлалын эрүүл мэндийн хэрэгсэл, түүний дотор жороор олгодог эм, сав баглаа боодол дээрээ ачаа тээшийн хайрцагтаа хийгээрэй.
Хадгалалтынхаа хуулбарыг хийж эмийг нь хайрцаглана уу. Мөн та өөрийн жороор хийсэн хуулбараа найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэй хамт үлдээх хэрэгтэй.
Эм эмийн жагсаалт, түүний дотор ерөнхий нэр , брэндийн нэр , эмийн эмчилгээний ямар нөхцлийг оруулаарай. Хэрэв та эм ууна, эсвэл эм уухгүй бол амархан солих хэрэгтэй.
Миний эмээр хил дамнан гарахад асуудал байна уу?
Хэрвээ та тайвшруулах, тайвшруулах, мансууруулах эм хэрэглэх зэрэг эмэнд дасалтай бодис хэрэглэж байгаа бол эмчийн бичсэн захидал, эмийн талаар яагаад эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэйг тодруулах хэрэгтэй. Ийм захидал бичээгүй тохиолдолд эдгээр эмийг өөр улс руу нэвтрүүлэхгүй эсвэл буцаж ирэхэд нь АНУ-д буцаж орох боломжтой.
Үүний нэгэн адил, хэрэв та эм тариа хийлгэснийхээ дараа эмчээс захидал авах шаардлагатай бол зүү, тариур зүүж болно.
Бүх эмүүд зөв шошготой эсэхийг шалгаарай. Эм уух хамгийн найдвартай арга нь анхны саванд байдаг бөгөөд энэ нь таны уутанд шалгагдсан тохиолдолд үйл явцыг хурдасгах болно.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та авч явах саванд хангалттай зай байхгүй бол түүнийг жижиг гялгар уут руу шилжүүлж болно. Хэрэв танд жороор олгогдвол эмийн сан таньд эмийн саван дээрх шошготой адил мэдээлэл бүхий дээд талд нь нулимс асгаруулагчийг хэвлэнэ. Та энэ нулимс гялгар уутыг хуванцар уутанд хийж болно.
Би аялалдаа явахаасаа өмнө илүү мэдээллийг хаанаас авах вэ?
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд: CDC нь эрүүл мэндийн холбогдолтой аяллын асуудлаар өргөн хүрээний мэдээллийг агуулсан аялагчдын эрүүл мэндийн вэбсайтыг хэвээр хадгалж байдаг. Талбайн нэг хэсэг нь улс бүрийн хувьд эрүүл мэндийн мэдээллийг авах боломжийг олгодог интерактив зураглал юм.
Тээврийн аюулгүй байдлын алба (TSA): ТХА нь хөгжлийн бэрхшээлтэй аялагч болон эмнэлгийн нөхцөл байдлын талаар онлайн мэдээллээр хангаж, нисэх буудлын аюулгүй байдлыг хэрхэн хангах талаар одоогийн шаардлагыг тайлбарлаж өгдөг.
АНУ-ын Төрийн Департамент: Төрийн департамент нь дэлхийн улс орнуудын өнөөгийн байдлын талаархи профайлыг үзүүлдэг аяллын цахим хуудастай. Эдгээр профайлууд нь эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлын талаархи мэдээллийг агуулдаг бөгөөд жороор олгодог эмийн асуудлыг тодруулдаг.
Доктор Майкийн зөвлөмж:
Аялалдаа эрүүл байх нь танд маш их мөнгө хэмнэх болно. Гадаадын эрүүл мэндийн халамжийн зардал нь асар их байдаг. Аялал даатгалын газраас явахынхаа өмнө эмээ аваарай.