Ховон зүүний гэмтэл нь аарцагны аалзны дээд хэсэгт маш хүндээр өвчилдөг . Энэ гэмтэл нь хэвлийн булчинд цус гарахад хүргэдэг. Яс ба гуяны булчинг гэмтээх нь ихэвчлэн хөхөрсөн, өвдөлт ихтэй байдаг. Явах, инээх, ханиалгах, гүн амьсгаа авах үед өвдөлт мэдрэгдэж болно. Хип заагч нь ерөнхийдөө мөргөлдөх эсвэл хүнд уналтаас ellac crest-т шууд нөлөөлөх эрсдэлтэй байдаг.
Хөл зүүний гэмтэлтэй холбоотой хамгийн түгээмэл спорт бол хөлбөмбөг, хоккей, лакросс, хөл бөмбөг, цасан урлалын спорт юм.
Хип заагчийг урьдчилан сэргийлэх
Ихэнх тохиолдолд энэ нь хип заагчаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч зохих ур чадвар, техникийг хөгжүүлэх нь тамирчин унах эрсдэлийг бууруулдаг. Спортын дүрэм журам, дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нь зүүний зүүний гэмтэлд хувь нэмрээ оруулж буй мөргөлдөөний тоог багасгахад тусалдаг.
Ноцтой гэмтэл бэртлээс сэргийлэхийн тулд тамирчин хамгийн чухал зүйл бол тэдний спортын зохих хамгаалалтын хэрэгслийг өмсөх явдал юм. Хэт зүүний гэмтэл бэртлээс хамгаалах хамгийн чухал хэсэг нь хип дэвсгэр юм. Спортод зориулж боловсруулсан хөөсөнцөр нь хип зүүний гэмтлийн эрсдлийг эрс багасгадаг.
Хип зөөлөвч гэж юу вэ?
Уламжлалт хип дэвсгэр нь хатуу, нимгэн, хөнгөн хуванцар хамгаалалтын дэвсгэр бөгөөд өмднийхөө доор зүүж, дээд гуяныхаас хонгилыг хүртэл хучдаг.
Эдгээр арийн хөл нь хөлбөмбөг, хоккейн өмсгөлтэй тусгай ханцуйндаа багтах нь зөв байдаг.
Өнөөдөр олон төрлийн спорт, бейсбол, хөл бөмбөг, skateboarding, уулын дугуй унадаг дугуй, бусад олон төрлийн спортын олон төрлийн стратегийн хэв маягийг багтаасан гудас, гуяны дэвсгэр дээр баригдсан хатуу шахалтын шорт, .
Хип ба гуяны дэвсгэрүүд нь спорт, барааны дэлгүүрүүдээр ихэвчлэн байдаг бөгөөд унасан эсвэл мөргөлдөх эрсдэл өндөртэй тамирчдаас тамирчид хэрэглэж болно.
Хип ховилтой зөв тохирох талаар
Хэрвээ та шахах шорт хийдэг бол ташаа болон гуяны дэвсгэртэй хамт шахаж өгдөг. Ихэнх ийм барьсан дэвсгэрүүд нь зөвхөн гуя, сүүлний доод хэсэг, доод гуяыг хамардаг.