Хэдийгээр муу нурууны эмчилгээ хийлгэхийн тулд унтах нь хуучин байсан ч алдартай болохоо больсон ч гэсэн та заавал цагаа үрэх шаардлагатай болж болно. Энэ нь та оюун санаагаараа бие бялдраасаа илүү хэцүү байдаг, ялангуяа та ямар нэг зүйл хийхээр үргэлжлүүлэн хийх ёстой төрөл байдаг.
Хэрэв та гүйцэтгэгч, нуруу нугасны өвдөлт нь ихэнхдээ эсвэл байнга ортой хэвтдэг бол цаг заваа хэрхэн үр дүнтэй дүүргэх талаар гайхаж байж магадгүй.
Энд буцаж ирснээс хойш юмсыг зөөж байх нь боломжгүй зүйл юм.
Бичлэг ба тэмдэглэл
Өөрийгөө илэрхийлэх (өөрөөр хэлбэл, сэтгүүл бичих, урлаг хэлбэрээр бичих) эсвэл үйл ажиллагааны шалтгаанаар (жишээ нь бизнесийн болон хувийн захидал харилцааны жишээнүүд) унтахын тулд хэвтэх нь таны энэ тал дээр ажиллахад тохиромжтой цаг юм. амьдрал.
Өөрийн уншлага дээрээ баригдаж дуусах хэрэгтэй
Буцах эмчилгээг хүлээж байх үедээ хөдөлгөөнгүй хэвээр үлдээх нь арын номон дээрх бүх ном, өгүүллийг дуусгах төгс боломж өгнө.
Зөв тохируулгатай бол цахим уншигч нь уншиж, харьцах, уншуулах материалуудтай хамт ирдэг булчингийн омогыг удирдахад тусалдаг.
Өөрийн зургуудаа зохион байгуулж, зарим Scrapbooking хийх хэрэгтэй
Та ном бичих, хувийн урлаг бүтээх санаагаа дуртай байж болох боловч энэ үйл ажиллагааг эн тэргүүнд тавихад хэтэрхий завгүй байдаг.
Хэрэв та scrapbook (физик эсвэл тоон хэлбэрээр) хүсэхгүй байгаа бол, зөөврийн компьютер дээрээ дижитал зургаа зохион байгуулж эсвэл Flickr зэрэг онлайн хуваалцах сайтууд руу зураг байршуулж, зохион байгуулж болно.
Гэрийн чимэглэлээ төлөвлөх
4 хана, таазыг харахад уйтгартай байх шаардлагагүй. Тэнд хэвтэж байхдаа ямар өнгө, ургамал, тавилга хэсгүүд таны хүрээлэн буй орчныг бүрдүүлж чадах талаар бодож болно.
Зөвхөн мөрөөдөж дууссаныхаа дараа төсөв төсөвлөхөө мартуузай.
Нуруугаа эдгээхэд бусад зүйлсийг нэхэх эсвэл бусад бүтээл хийх, шинэ видео тоглоом тоглох, гэрийн тэжээвэр амьтадтай холбоо тогтоох, iTunes дээр шинэ хөгжим олох зэрэг оролдлого хийж болно.