Сэтгэлийн хямрал ба түгшүүрийн асуудал нийтлэг байдаг, гэхдээ тийм ч тусална
Хөхний хорт хавдрыг оношлох нь эмэгтэй хүн сонсох хамгийн хэцүү зүйлсийн нэг юм. Гайхалтай мэдээний дараа сэтгэлийн хямрал , цөхрөлөөс уур хилэнг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэвч зарим өвчтөнд анхны төөрөгдөл, уй гашууг бүрмөсөн алдаж байсан ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсч болно.
Хөхний хорт хавдрын оношлогооноос хойшхи таны сэтгэлзүйн шинж тэмдэг
Мэдэх хамгийн эхний зүйл бол та ганцаараа биш.
Dartmouth анагаахын сургуулийн судлаачдын хийсэн судалгаагаар 2006 онд 236 шинээр илрүүлсэн хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүдийн бараг тал нь клиник ач холбогдол бүхий сэтгэл хөдлөлийн эмгэг , зовиурыг эдэлсэн байна. Энэ нь блюзуудаар дамжин өнгөрөх тохиолдол биш харин эдгээр өвчтөнүүд сэтгэл санааны хүндээр доройтох, сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн шалтгааныг тогтоох шалгуурыг хангаж байгаа гэсэн үг юм.
Хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүдэд тохиолдож болзошгүй зарим нөхцөл байдал нь:
1. Хүнд зэргийн сэтгэлийн зовиур
Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн дунд сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамгийн түгээмэл асуудал бол Dartmouth-ийн судалгаанд нийт 236 хүн оролцсоноос 41% нь сэтгэл санааны хямралд орсон байна. Энэ нь хорт хавдрын оношлогоо, сэтгэл санааны хямралд хүргэдэг хэвийн, эрүүл урвалын хооронд ялгахад хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч "Эвдрэлийн термометр" хэмээх энгийн асуумжийг National Comprehensive Cancer Network (NCCN) баталж, сэтгэлийн хямрал таны амьдралд ноцтой нөлөөлж буй эсэхийг тодорхойлох арга юм.
2. Томоохон хямрал
Хөхний хорт хавдраар өвчлөгсдийн 11% -д оношлогдож, сэтгэлийн дарамт нь уйтгар гунигласнаас цаашгүй юм. Энэ бол сэтгэлийн хямрал бөгөөд сэтгэлийн зовлон нь өдөр тутмын амьдралд чинь саад болдог. Эмнэлзүйн хямралтай хүн бүр шинж тэмдэг илрэхгүй байж болох ч, та дараах эмгэгтэй бол эмчтэйгээ уулзах нь чухал:
- Гадаад төрх өөрчлөгдөж байна
- Ерөнхийдөө гомдол гаргахгүй байх: Ихэвчлэн гунигтай, найдваргүй үеийг мэдэрдэг
- Сөрөг бодол: Бусдад үнэ цэнэгүй байдалтай үргэлжлэх мэдрэмж, ирээдүйн талаархи найдваргүй байдал
- Үйл ажиллагааны бууралт: Хүсэл эрмэлзэл байхгүй; Бүр жижиг ажлууд ч гэсэн том хүчин чармайлт шиг санагддаг
- Хуримтлагдсан бууралт: Энгийн ажил, ярилцлагад төвлөрөх чадваргүй
- Хүмүүс бэрхшээлтэй асуудлууд: Бусад хүмүүсээс зайлсхийж, бусдад туслахыг хичээдэг
- Гэмт хэрэг, өөрийгөө дорд үзэх чадвар: Асуудал нь бүх зүйл буруу эсвэл хэн нэгэнд хангалттай сайн зүйл биш гэдгийг мэдрэх болно
- Бие махбодийн асуудал: унтах, жин хасах, өвдөх, толгой өвдөх
- Амиа хорлох бодол: Амиа хорлохыг харгалзан үхлийн талаар боддог
3. Гэмтсэн үеийн дараахь дарамтын эмгэг (PTSD)
PTSD нь бие махбодид учирсан хохирол амссан эсвэл заналхийлсэн гэмтлийн үйл явдалд өртсөн хувь хүмүүст нөлөөлөх сэтгэлийн эмгэг юм. Дайнд оролцсон ахмад дайчид, хүчирхийллийн гэмт хэргийн хохирогчдод хамааралтай байдаг тул PTSD нь хорт хавдартай өвчтөнүүдийн адил аюулгүй байдал, нас баралтын талаархи асуултуудтай ижил асуудалтай тулгардаг. Үнэндээ PTSD хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон эмэгтэйчүүдийн 10% нь оношлогдсон байна. Үүнд:
- Энэ мөчийг даван туулах: Онцгой шинж тэмдгийн эргэн тойрон дахь маш их дурсамжууд, ялангуяа зүрхний дэлбэрэлт, хөлрөх, хяналтгүй сэгсрэх гэх мэт шинж тэмдгүүд
- Алхахаас зайлсхийх: Гэмтлийн цаг хугацааг сануулах газар, хүмүүсээс хол байхын тулд урт удаан явах; бусдаас тусгаарлагддаг мэдрэмж
- Нэмэлт сэрэмжтэй: Гэнэтийн уур уцаартай, уур уцаартай байна. Нойр хүрэхгүй, анхаарал төвлөрүүлэхгүй байх аюултай
4. Сэтгэцийн эмгэгийн ерөнхий эмгэг (GAD)
Хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүдийн 10% -д нь үзүүлснээр GAD бол эмзэг байдал, айдас, эмгэг юм. GAD-ийн зовлон шаналал ихэвчлэн сэтгэл санааны ядаргаа руу ханддаг, ихэнхдээ толгой өвдөх, цочрох, чичирхийлэх гэх мэт биеийн шинж тэмдгийг мэдэрдэг.
Хий гэж юу хийх - Хөхний хавдрын оношлогооноос хойш сэтгэлзүйн эдгэрлийг эрэлхийл
Хэрэв та дээр дурьдсан нөхцлүүдийн аль нэг шинж тэмдгийг мэдэрч байгаа бол тэдгээр нь нийтлэг бөгөөд та ганцаараа тэмцэж байх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Таны шинж тэмдгүүд, санаа зовоосон асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах зарим чухал алхмууд байдаг:
- Бусад хүмүүст хүрэх. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүддээ найд. Хөхний хорт хавдрыг эмчилсэн тэрхүү итгэлийн бусад хүмүүстэй холбоо тогтоохыг танай шашны зүгээс хүсч байна. Олон нийтийн дэмжлэгийн бүлгүүдийг олох; Ихэвчлэн, хөхний хорт хавдрын эмчилгээ хийдэг эмнэлгүүд эдгээр төрлийн бүлгүүдийг ивээн тэтгэдэг. Таны эмч мөн дэмжих бүлгүүдийн талаарх мэдээлэлтэй байх ёстой.
- Таны эмчтэй ярилц. Таны сэтгэлийн эрүүл мэнд нь таны биеийн нөхцөл байдлыг амжилттай шийдвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой. Чиний байнга зовох зүйлүүд дээр эмчдээ хэлэх нь чухал. Хэрэв та илүү их тусламж хүсэх бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд лавлагаа авахыг хүснэ үү.
Эмчилгээний талаар мэдэж аваарай
Эдгээр нөхцөлд тохирсон эмүүд нь SSRI (Prozac, Zoloft, Celexa зэрэг антидепрессантууд) байдаг. Та цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь аль хэдийн авч болно. Гэхдээ сэтгэлийн хямрал, түгшүүр зовлонгоос авбал таны тунг нэмэгдүүлж болно.
Таны эмчилгээнд аюул учруулж болох эмийн харилцан үйлдэл байж болзошгүй гэдгийг анхаарах; Жишээлбэл, зарим антидепрессантууд tamoxifen- ийн үр нөлөөг бууруулдаг. Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч ба таны сэтгэл судлаач таны эмийн талаар мэддэг байх ёстой.
Эцэст нь хэлэхэд эм ууж дуусахын тулд нэг сар хүртэл хугацаа зарцуулдаг болохыг санаарай. Хэрэв та шууд эмчлэгдээгүй бол эмчид хандаж болохгүй.
Ямар шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж хэрэгтэйг мэддэг байх
Хэрэв та доорх зүйлсийн аль нэгийг мэдрэх бол эмч эсвэл эмнэлгийн түргэн тусламж дуудах:
- Амиа хорлох бодол эсвэл үхлийн талаар үргэлжлүүлэн бодохыг боддог
- Харанхуйлах цэгийг архидан согтууруулах ундаа гэх мэт архидалт шиг арилгадаг
- Хэдэн өдрийн турш идэх, унтах чадваргүй болох
- Амьсгал боогдох, сэтгэлийн зовиураас тайвширч болно
Би зүгээр ... Би бодоод үз дээ
Хэрэв та дээрх нөхцөл байдлаас болж зовж байгаа гэдэгт итгэхгүй байгаа бол та өөрөө өөрийгөө мэдэрдэггүй - бусдад хүрэх замаар тайтгарлыг олж болно.
Тусламжийг онлайнаар олох. CancerCare зэрэг сайтууд нь хорт хавдартай тэмцэх, хорт хавдрын эсэн мэнд үлдсэн туршлагын талаархи мэдээллийг өгөх боломжтой. Тэд мөн ижил төрлийн зарим зүйлийг мэддэг хүмүүстэй холбогдож болох онлайн дэмжлэгийн бүлгүүдийн тухай мэдээлэлтэй байдаг.
Эх сурвалж:
Америкийн хавдар судлалын нийгэмлэгийн ажилтнууд. "ACS: Нэмэлт эх үүсвэрүүд." Cancer.org . АНУ-ын Хавдар судлалын нийгэмлэг. 2008 оны 4-р сарын 23.
Desmarais JE, Looper KJ. "Тунгалаг ба саармагжуулах бодисууд калеоз палитр P450 2D6-ээр дамжуулан харилцан үйлчилдэг." J сэтгэцийн эмгэг. 2009 оны 12-р сар; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Америкийн хавдар судлалын нийгэмлэгийн ажилтнууд. "Сэтгэлийн хямрал." Cancer.org . АНУ-ын Хавдар судлалын нийгэмлэг. 2008 оны 4-р сарын 23.
CDC ажилтнууд. "Гэмтлийн үйл явдлыг таслан зогсоох." CDC.gov . 2005 оны 7-р сарын 26. Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. 2008 оны 4-р сарын 23.
CDC-ийн ажилтан, "Сэтгэлийн хямралыг ойлгох нь - Таны ба тэднийх" CDC.gov . 2002 оны 4-р сарын 01. Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. 2008 оны 4-р сарын 23.
Hegel, MT, et. Аль нь ч биш "Шинэ бэртэлтэй хөхний хорт хавдартай өвчтөний сэтгэл санааны хямрал, эмэгтэйчүүдийн функциональ эмчилгээний үнэ цэнийн бууралт." Хавдар . 107. 12. 12-р сарын 15. 2924-2931.
NIMH ажилтнууд. "Ердийн түгшүүрийн эмгэг (GAD)." Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн . 2008 оны 4-р сарын 2. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. 2008 оны 4-р сарын 23.
NCCN ажилтнууд. "Эвдрэлтэй хэвийн үед эсвэл илүү ноцтой үед чи яаж мэдэх вэ?" NCCN.org . 2005. Үндэсний хорт хавдарын нэгдсэн сүлжээ. 2008 оны 4-р сарын 23.