Нүдний эмч магадгүй нарны шилнээс нарны туяанд туяанаас хэт ягаан туяа цацрахаас хамгаалах зорилгоор чанарын нарны шилийг санал болгож байна. Учир нь хэт ягаан туяа нь зовхины хорт хавдар, катаракт, пенсчакула, птерициний хөгжлийг дэмжиж чаддаг. Гэхдээ цэнхэр гэрлийн долгионы тухай юу вэ? Цэнхэр туяа нь нүдэнд исэлдсэн гэмтэл үүсгэж болох ба насжилттай холбоотой үүссэн macular degeneration-ийг үүсгэдэг салшгүй үүрэг гүйцэтгэж болох бөгөөд ингэснээр алсын хараа алдагдахад хүргэдэг.
Та хэт ягаан туяанаас хортой нөлөөллөөс нүдийг хамгаалж байгаа учраас тэднийг цэнхэр гэрлээс хамгаалж чадах уу?
Үндсэн ойлголтууд
Таны нүд нь "харагдах гэрлийн спектр" гэж нэрлэдэг давтамжит нарийхан долгионт мэдрэмтгий байдаг. Хүний нүдээр харж чадахуйц харагдах гэрлийн гэрлийн урт нь янз бүрийн урттай долгионы уртаас бүрдэнэ. Цэнхэр гэрэл маш богино долгионы урттай бөгөөд хүний нүдээр илрэх боломжтой. Зөвхөн манай ертөнцөд үндсэн гэрэлтүүлэг өгдөг төдийгүй хөх гэрэл нь сайн сайхны мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч их хэмжээний цэнхэр гэрлийг өртөх нь нүдэнд харшлах аюултай.
Эх сурвалжууд
Өнөөдөр гар утас, таблет, зөөврийн компьютер зэрэг электрон төхөөрөмжүүдийн олон тооны дусал цэнхэр гэрэлтэй харьцуулахад ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдсэн. Цэнхэр гэрэлтэй өөр нэг эх үүсвэр нь флюресцент гэрлийн чийдэн, LED гэрлийн хэлбэрээр эрчим хүчний хэмнэлттэй технологи юм. Судалгаагаар нүдний доторхи линз , нурууны нурууны пигмент нь цэнхэр гэрлийн эсрэг хамгаалалтыг санал болгодог.
Гэхдээ энэхүү хамгаалах механизм нь зөвхөн цэнхэр гэрлийн богино хугацаанд болон өдрийн цагаар үргэлжилнэ.
Цэнхэр гэрэл болон макуляр сулрал
Цэнхэр гэрэл хамгийн ихээр заналхийлж байгаа нь насжилттай холбоотой macular degeneration- г хөгжүүлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг, голчлон фото-исэлдүүлэлт юм.
Өвчинд илүү өндөр эрсдэлтэй хүмүүс цэнхэр нүдэнд өртөхөөс хамгаална. Зарим эмч нар галоген гэрлийг бусад төрлийн гэрэлтүүлгийн оронд ашиглахыг зөвлөж байна.
Саяхан Нүд шийдэл гэж нэрлэгддэг компани нь биднийг цэнхэр гэрлээс хамгаалахын тулд бүтээгдэхүүнийг боловсруулсан бөгөөд зөвхөн гэрээс гадна гадна гэр орноо хамгаалах болно. Линзийг Blu-Tech линз гэж нэрлэдэг бөгөөд өнгөт төсөөлөлгүйгээр цэнхэр гэрлийг шүүж пигмент агуулдаг. Энэ нь макуляци үүсэх эсвэл өвчин үүсгэх эрсдэлтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт байж болох юм. Катаракт мэс заслын үед суулгасан судасны линз нь хөх гэрэлтэй харьцуулахад хамгаалалтгүй тул катаракт мэс засал хийлгэсэн хүмүүст бас чухал байдаг.
Цэнхэр Гэрэл ба Мелатонин
Мелатонин нь бидний бие махбодод унтах дааврыг агуулсан бөгөөд бидний дугуйны хэмнэлийг зохицуулахад тусалдаг. Манай нүд цэнхэр гэрэлд мэдрэмтгий байдаг меланочин хэмээх фотографийг багтаасан рецептортой байдаг. Эдгээр эсүүд нь өдөр шөнийн мэдрэмжийг зохицуулдаг бидний биед мэдээлдэг. Өдрийн турш анхаарал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хөхүүлэн дэмжиж буй судлаачдын хөх гэрэл нь судлаачдад харагддаг бол шөнийн цагаар цэнхэр гэрлийн архаг үрэвсэл нь бидний тархинд мессеж өгөх боломжийг олгодог. Энэ нь биднийг сэрээх, сэрэмжтэй байх боломжийг олгодог. circadian хэмнэл.
Таны мэдэх ёстой зүйл
Хэдийгээр цэнхэр гэрэл нь хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, таргалалт, эргэлтийн эрсдэлд ихээхэн нөлөөлж байгаа ч байгалийн болон хиймэл гэрэлтүүлгийн чухал хэсэг хэвээр байна. Нүдний нөхцөлд хөх гэрэлтэй холбоотой байж болзошгүй тохиолдолд нүдний эмч эсвэл нүдний эмчээс асуу. Энэ нь ихэвчлэн таны гэр бүлийн түүхийн судалгаа болон нүдний торлог бүрхэвчийн нүдний шинжилгээнд хамрагдана.
Хэт ягаан туяа хамгаалахын тулд дараах зөвлөгөөг байнга байлгаарай:
- Боломжтой бол наранд хордлогын хязгаарыг хязгаарлана.
- Наранд байхад өргөн brimmed малгай өмс.
- Меланин пластикаар туйлширсан линзийг авч үзье. Хэдийгээр энэ нь өнгөт өөрчлөлтийг үүсгэж болох боловч цэнхэр гэрлийн цацраг туяа багасгадаг.
- Дижитал төхөөрөмжийг унтлагын өрөөнд байлгах замаар цэнхэр гэрлийг багасгах.
- Оройн цагаар интернетийн хайлтыг багасгахын тулд компьютерийн дэлгэцнээс боломжит цэнхэр гэрлийг багасгаж, эргэлтийн хурдыг өөрчлөх боломжтой болно.
Эх сурвалж:
> Толентино, Майкл >, > Гари Морган нар. Электрон төхөөрөмжүүдийн тархац, "ногоон" чийдэнгийн гэрлийн чийдэн нь цэнхэр гэрлийг нэмж өгдөг. Анхан шатны тусламж үйлчилгээ Optometry Мэдээ, 2012 оны 10-р сар, хуудас 18-19.
> Рёзановск, М ба бусад. Торины насны пигментийг хөх гэрэл өдөөгдсөн урвалд оруулдаг. Хүчилтөрөгч-реактив зүйл дэх vitro-ийн үед. Биологийн хими сэтгүүл, 1995 оны 8-р сарын 11, 18825-30 хуудас.