Эмэгтэйчүүдийн хувьд хэвийн ба өндөр даралт гэж юу вэ?
Бараг 50 сая америкчууд цусны даралт ихтэй байдаг. Хуучин эмэгтэйчүүд ихэвчлэн цусны даралт ихсэх хандлагатай байдаг. 60-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн талаас илүү хувь нь үүнийг хийдэг.
Африк гаралтай америкчууд, илүүдэл жинтэй хүмүүс, цусны даралт ихсэх гэр бүлийн түүхтэй, цусны даралт ихсэлттэй хүмүүс өндөр байдаг.
Цусны өндөр даралттай юу?
Цусны судсыг судсаар дамжуулан хүчилтөрөгч болон тэжээлийг хүргэдэг. Цусны даралт нь цусны судасны хананы эсрэг хүч юм. Даралт ихсэх тусам зүрх нь илүү шаргуу ажилладаг.
Цусны даралт ихэвчлэн өдрийн турш өсдөг. Энэ нь дээширч, өндөр хэвээр байх үед цусны даралт их байдаг. Эмнэлзүйн нэр томъёо нь АГ-ийн даралт юм.
Цусны даралтыг хялбархан шинжилдэг. Энэ нь гараар хийлдэг дэр хийдэг. Хэрэв даралт их байвал шалгалтыг зөв уншихын тулд хэдэн өдөр давтана. Та эмчийн үзлэгт иймэрхүү шалгалт өгсөн байх.
Цусны даралт ихсэх
Туршилтанд хоёр тоог өгнө. Систолын даралт нь цусны даралтыг зүрхний цохилт гэж үздэг. Диастолик даралт нь зүрхний цохилтын хооронд цусны даралт юм. Тоонууд нь ихэвчлэн дээрхи систолын буюу зүүн талд бичсэн фракцаар бичигдсэн байдаг.
Жишээ нь 120/80 мм Hg (миллиметр мөнгөн ус), насанд хүрэгчдийн цусны даралтын ерөнхий түвшин юм.
Аль аль нь тоологдоно. Систолын даралтыг 140 эсвэл түүнээс дээш бол цусны даралтыг ихэсгэх эсвэл диастолын даралт 90-ээс дээш эсвэл хоёулаа өндөр байна.
"Чимээгүй алуурчин"
Хэрэв та цусны даралтаа мэдэхгүй бол үүнийг авах хэрэгтэй.
Цусны даралт ихтэй хүмүүс ихэвчлэн өвчтэй байдаггүй. Үнэндээ цусны даралтыг ихэвчлэн "чимээгүй алуурчин" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаагаар шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно. Гэвч эмчлэхгүй бол бөөрийг гэмтээж, цус харвалт, зүрхний шигдээс болон бусад зүрх судасны (зүрх судасны) асуудлуудыг бий болгож болзошгүй юм. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд зүрхний дутагдлын 5 тохиолдол тутмын 3ыг үүсгэдэг. Зүрхний дутагдал нь зүрхний биеийг цусаар хангалттай хангах боломжгүй хүнд нөхцөл юм.
Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэлттэй эмэгтэйчїїд цус харвалт єндєртэй хїмїїсээс цус харвалт, зїрх, бєєрний євчинд илїї их эрсдэлтэй байдаг.
Та хяналтанд байна уу?
Олон эмэгтэйчүүд цусны даралт ихсэх эм хэрэглэдэг боловч цусны даралт ихсэлттэй хэвээр байгааг мэдээд гайхах болно. Энэ нь ахимаг насны эмэгтэйчүүдэд онцгой нөлөөтэй байдаг.
Яагаад? Олон шалтгаан бий. Зарим эмэгтэйчүүд буруу эмийн хэмжээ, эсвэл буруу цагт зааврын дагуу эм уухгүй байж болно. Бусад эмийн хувьд цусны даралтыг хангалттай хэмжээнд бууруулахгүй байж болно.
Цусны даралт, зүрхний цохилт, зүрхний дутагдлаас сэргийлэхийн тулд цусны даралтыг 140/90-ээс доош хянах шаардлагатай.
Тиймээс та цусны өндөр даралтын хяналтанд байгаарай. Эмчтэйгээ ярилцаж, цусны даралтын түвшингийн талаар асуу.
Хэрэв энэ нь хэтэрхий өндөр бол эмийг тохируулах, цусны даралтаа 140/90-ээс доош хэмжээнд хүргэх амьдралын хэв маягийг өөрчлөх талаар асуу.
Хяналт авах
Цусны даралт ихтэй эмэгтэйчүүдээс 4 нь 3 нь мэддэг, 3 нь 1-ээс бага нь үүнийг хянадаг.
Бүх эмэгтэйчүүд цусны өндөр даралтыг хянах арга хэмжээ авч болно. Энэ нь зүрхний өвчинтэй эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Цусны даралт багасч байвал зүрх нь хэцүү биш юм. Зүрхний дайралтад өртсөн эмэгтэйчүүд артерийн даралт ихсэх тусам өөр өөр байдаг.
Та доорх алхмуудтай цусны даралтаа хянаж чадна:
- Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хас
- Биеийн идэвхтэй болох
- Давс, натри багатай хоолыг сонго
- Архины хэрэглээг хязгаарлах
- Хэрэв тогтоосон бол цусны даралт ихсэх эм хэрэглэнэ
Эдгээр амьдралын хэв маягийн алхамууд нь цусны даралт ихсэхээс сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр та болон таны гэр бүлийн хамт эрүүл энх, сайн сайхны төлөө хамтдаа дагаж чадна.